格斗术1-5动作要领

时殷柱3132格斗训练方法一定要详细 -
戎龙桂19741247511 ______ 击打沙袋. 深蹲、蛙跳、俯卧撑、拳卧撑.手拿哑铃冲拳.每组五十次,开始可以二十次起步,逐步增加. 压腿,伸手,扩展全身柔韧性.缓缓下压,五分钟. 多去参加一些比赛,多打实战. 上述的运动都要做,锻炼各方面的,记住做前跑个一千米热身.

时殷柱3132本能格斗术训练方法 -
戎龙桂19741247511 ______ 要有毅力,要有吃苦耐劳的基本功,勤于训练,心里要能装下东西,不以善小...这一点很重要.格斗在于身体硬朗,往往凶徒异常残暴,格斗不是擒拿,所以凶徒有可以和你抗衡的资本,所以眼明手快最为重要,(切记,不可击打后脑勺),下去了解人身体上的薄弱之处有哪些. 平时训练握力、臂力、腿功这些都少不了.

时殷柱3132想学一点搏击术,谁会一些动作要领给介绍呗 -
戎龙桂19741247511 ______ 搏击术?还是防卫术?还是格斗术?你得搞清楚区别搏击术适用于比赛,讲规则,讲方法,讲技巧,这个需要身体素质的训练,很复杂,如同楼下说的,看看视频,或者去武馆学一学散打泰拳就可以防卫术,较为复杂,你需要找到人体几个容易休克的部位,然后学会格挡技巧,就OK了,先格挡,然后打对方休克部位,可以起到防卫目的.格斗术是街头格斗,最现实的,攻防合一,也是这三个里面唯一现实中可以运用的,当然,他们都没有动作要领,你可以看下以色列格斗术(全世界的军方都在学和用),也可以找到人体要害部位和休克部位,妈的,太复杂了,解释不了.你自己看以色列格斗术吧,但凡跟武术有关的,自学不可能成才.

时殷柱3132跆拳道格斗式的要点有 -
戎龙桂19741247511 ______ 1、腿法为主,拳脚并用:由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点,使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅.据统计在跆拳道技术当中,腿法约占总技法体系的百分之七十.因此腿击无论在攻击范围、攻...

时殷柱3132近身格斗技术有哪些招式? -
戎龙桂19741247511 ______ 教你一招,简单易学,不过要快熟练,抬起右手作出拳动作(要明显),这时左脚向前半步左手从腰部迅速向斜上出拳打击头部,中不中不要紧,迅速用右脚猛踢对方左小腿,同时右手从腰际滑向自己的左边,用手臂向外打击对方头部,向自己...

时殷柱3132我想学格斗术 -
戎龙桂19741247511 ______ 楼主,这个~……你也太~……算了,我散打五段,教你一点实用的擒拿吧.所谓擒拿就是关节技,利用人体关节活动有限的特点,又简单,又有效,一招制敌,一般用于刑警对犯罪者或犯罪嫌疑人实施抓捕行动时所用. 一,单手卷腕...

时殷柱3132以色列格斗术 -
戎龙桂19741247511 ______ 以色列格斗术又称马伽术(KravMaga),是以色列发展创立的特种军用格斗技术. KRAVMAGA是以色列国防军及军事、执法部门人员必修格斗术,也是美国FBI必修课,已经被广泛地运用在世界各地军警部门. 马伽术的简化版本即民用马伽术(Civilian Krav Maga ) 可以被有效的运用于个人防身自卫,在遇到他人侵害时马伽术练习者可以进行及时有效的安全防御.

时殷柱3132混合格斗 基本素质的训练法 -
戎龙桂19741247511 ______ 混合格斗基本素质的训练要全方面训练,持之以恒,才能有所建树:一、力量训练:主要是上肢、下肢、腰力的训练. 上肢的力量训练,用俯卧撑就可以了,有条件的可以用亚铃、杠铃训练,效果会更好,虽然上肢不是主要的格斗武器,但具备...

时殷柱3132擒敌格斗术的技巧在哪几方面? -
戎龙桂19741247511 ______ 我是武术搏击爱好者,也练过不少,现在也在练,不提倡硬碰硬,提倡借力,移力,消打,反关节技术,敌人攻击你最猛烈的时候,也是敌人防守最薄弱的时候,利用机会……

时殷柱3132格斗的技巧以及训练方法 -
戎龙桂19741247511 ______ 体能锻炼是根本,没事多锻炼体格吧.格斗技术,建议楼主学习《48HTS》!需要的话,我发给你.另外提一句,你的训练强度太弱太弱了!