桑菊饮的用量

据养生每日推送

自从进入冬季后，不少朋友就开始不停地咳咳咳，地铁公交上、办公室里、路上也是随处可听到。今天就给大家推荐一个“止咳高手”，每天吃一点让咳嗽绕道走。

别只会吃雪梨，

它才是真正的“止咳高手”！

它就是杏仁。中医认为，杏仁味苦，性温，有小毒，入肺经和大肠经，上能止咳，中能治喘，下可通便。

《神农本草经》记载着杏仁的功效：“主治咳逆上气，雷鸣，喉痹，下气......”

就连《伤寒论》《金匮要略》等中医典籍记载的咳喘方剂中，随处都可见到杏仁的影子，如麻杏石甘汤、大青龙汤、桂枝加厚朴杏子汤、大陷胸丸、桑菊饮等。

现代的很多止咳药，如蜜炼川贝枇杷膏等，苦杏仁也是重要成分。

因此，苦杏仁享有“全能止咳药”“止咳第一药”的美誉，古今中医都爱用它止咳。

苦杏仁止咳平喘特厉害，

但要注意一点！

虽然苦杏仁具有不俗的药用价值，但它不可生吃或大剂量食用。

这是因为，苦杏仁具有毒性，其毒性来源于一种叫苦杏仁苷的物质。这是杏仁苦味的来源，也是其止咳平喘的有效成分。

苦杏仁苷遇水后，会在苦杏仁酶的作用下，产生有毒物质“氢氰酸”。

氢氰酸可是个厉害的角色：人体少量摄入，它有良好的止咳平喘功效；可一旦过量摄入，轻则头晕胸闷、恶心无力，重则呼吸麻痹，缺氧致死。

一般来说，60毫克的氢氰酸就可能致人死亡，而100克苦杏仁中的苦杏仁苷，能产生100~250毫克的氢氰酸。

那吃多少量是安全的呢？

研究发现，取5~10克捣碎后煎煮，也就是5~10颗苦杏仁，为每人日均合理用量，可以获得较为理想的疗效，且不会出现不适。

另外，经医院、药房开的开的苦杏仁，大都经过加工炮制，其毒性已经大大降低。且医生在使用苦杏仁时，对剂量也会有严格限制，不会达到中毒量。

因此，大家也不必太担心苦杏仁的毒性问题。

但是，产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏仁及其制品。

杏仁的3种吃法，让咳嗽绕道走！

杏仁粥

食材：苦杏仁10克，粳米50克，食盐或冰糖适量。

做法：苦杏仁去毒后，放锅中加水熬至软烂，去渣留汁；苦杏仁汁加水至450毫升左右，加入粳米，煮成稀粥；最后按个人口味，加入冰糖或食盐，晾至温热服用，每天两次。

功效：此食疗方适用于外感肺实的喘咳，例如感冒、肺炎、支气管炎、咽喉炎等引起的咳嗽。

杏仁猪肺汤

食材：杏仁15克，当归15克，猪肺1只，葱、姜、椒、盐适量。

做法：将猪肺洗净，切大块；把当归、杏仁放入布包，同炖至猪肺熟，约60分钟；把药包去除，加入葱、姜、椒、盐等调味服食。

功效：这道汤具有润肺止咳、散寒的作用，尤其适用于肺气不足导致的咳嗽。

杏仁松子茶

食材：南杏仁15克，松子仁15克，冰糖适量。

做法：先把南杏仁与松子仁放入搅拌机研磨成粉，再加入适量沸水煮3分钟，最后加入冰糖至溶化即可。

功效：这道茶饮具有温润养肺、滋阴生津的作用，还能改善皮肤干燥与瘙痒、肠燥便秘、咳嗽痰黏、面容憔悴等不适，适合老年人、爱美女士及大众冬日保健食用。

需注意的是，便溏、易腹泻者不宜服用此茶；血糖高者应去冰糖。

提醒：南、北杏仁的区别

南杏仁，产于南方，味略甜，药性偏滋润，药力较平缓，有润肺、止咳的功效，安全系数高。

北杏仁，产于北方，味苦，有微毒，在降气、止咳平喘、润肠通便方面，其药效更强劲，多入药用，一般在药材铺才能买到。

澹春祁2401扁桃体经常发炎怎么办?
怀砍炕15793319190 ______ 扁桃体炎可以服用中药'桑菊饮'治疗:桑叶15克,炙甘草12,薄荷12,党参10,菊花15,苇根20,桔梗12,连翘15,金银花12,板蓝根15,麦冬12,熬水内服,每天1副,连续5副可愈.或者服用西药'阿奇霉素片',首次2片,以后24小时1片一共服用6片就痊愈.

澹春祁2401请问,各路神医,风热性感冒,吃什么中药,凉茶好得最快呢?(没钱看医生的我)
怀砍炕15793319190 ______ 朋友你好,风热性感冒可以用桑菊饮即可:桑叶9克、菊花6克、杏仁6克、连翘6克、桔梗6克、甘草3克、苇根6克、薄荷3克(后下)、一起煲即可!

澹春祁2401银翘散和桑菊饮的方歌是什么 -
怀砍炕15793319190 ______ 桑菊饮中桔杏翘,芦根甘草薄荷绕,清疏肺卫轻宣剂,风温咳嗽服之消. 银翘散:银翘散主上焦疴,竹叶荆蒡豉薄荷,甘桔芦根凉解法,发热咽痛服之瘥. 补充: 麻黄杏仁甘草石膏汤: 麻杏甘草石膏汤,四药组合有专长,肺热壅盛气喘急,辛凉疏泄止法良. 升麻葛根汤; 阎氏升麻葛根汤,芍药甘草合成方,麻疹初期出不透,解肌透疹此方良. 竹叶柳蒡汤: 竹叶柳蒡葛根知,蝉衣荆芥薄荷施,石膏粳米参甘麦,风疹急投莫延迟. 柴葛解肌汤: 陶氏柴葛解肌汤,邪在三阳热势张,苓芍桔草姜枣芷,羌膏解表清热良.

澹春祁2401什么是桑菊饮?
怀砍炕15793319190 ______ 桑菊饮,中医方剂,为解表剂,由桑叶、菊花、桔梗、连翘、杏仁、甘草、薄荷、芦根、知母、石膏组成.具有辛凉解表,疏风清热,宣肺止咳之功效.主治风温初起,咳嗽,身热不甚,口微渴,苔薄白,脉浮数者.临床用于治疗感冒、急性支气管炎、上呼吸道感染、肺炎、急性结膜炎、角膜炎等属风热犯肺或肝经风热者.

澹春祁2401有人知道怎样治疗咳嗽吗? -
怀砍炕15793319190 ______ ●药草茶 ① 桑菊饮 用桑叶、杭白菊各5克放在锅中煎约半小时,再放人薄荷3克煎片刻,对入蜂蜜即成.此茶对于咳嗽、发热、风寒头痛等症状颇有疗效. ② 陈皮茶 用陈皮(最好用鲜橘皮),白糖适量.将陈皮用水洗净,撕成小块,放人杯内,...

澹春祁2401急性咽喉炎怎么治疗啊?
怀砍炕15793319190 ______ 服用'桑菊饮'加味就好:桑叶15,甘草12,薄荷15,党参10,菊花12,苇根15,桔梗12,连翘15,金银花15,板蓝根15,葛根15(李老师处方,内科复制).熬水内服,每天1剂,连续10-15剂.

澹春祁2401风热感冒吃什么药好?
怀砍炕15793319190 ______ 桑菊饮, 桑叶(7.5克) 菊花(3克) 杏仁(6克) 连翘(5克) 薄荷(2.5克) 桔梗(6克) 甘草(2.5克) 芦根(6克) 水煎服~,如果懒得弄应该有桑菊饮颗粒的

澹春祁2401如何治疗咽炎?
怀砍炕15793319190 ______ <我不会吸烟> 第一招:<<桑菊饮>> 1.需要:霜桑叶10克,杭白菊10克,水1000毫升. 2.把原料简单清洗一下,放入锅内,大火煮开后改小火10~15分钟. 3.蓖清原料即成. 比较适合咽喉痒,有黄痰,刷牙恶心等症状 第二招:<<神仙粥>> 1.需要:葱10厘米五段,生姜一块,糯米10克,一勺米醋,水500毫升. 2.原料洗净,姜带皮切三大片,糯米10克,葱和水放入锅内. 3.大火烧开后改小火30分钟,挑出葱姜,放入米醋即成. 比较适合由于感冒引起的干咳,痰少无色但总有..等症

澹春祁2401喉咙有炎症~有什么要注意的 -
怀砍炕15793319190 ______ 和过敏有关,消炎药不要在打了,时间长啦会出问题.可以适当吃些中药,也可不用.用什么也不能很快好,病程到了慢慢自然好转,无大影响.