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桑葚多吃有什么好处

来源:baiyundou.net   日期:2024-09-27

鲜桑果正应季。想起小时候在桑树下摘果子,吃得手乌黑,嘴红黑的。唱起儿歌,好吃桑果子,累雷打乌嘴子

By 笑眯眯h大白菜

用料
  • 桑果 1500g
  • 枸杞 25g
  • 大枣 10g
  • 冰糖 2 g
做法步骤

1、剪去桑果梗

2、盐水泡洗

3、加入枸杞,大枣(去核)。用破壁机打碎成浓浆

4、在不锈钢锅里,小火熬煮,不停地搅动。

5、熬到浓稠。

6、把密封罐用开水烫煮消毒。桑葚膏装入瓶。等完全晾凉,盖上放冰箱。

7、可以直接吃,也可以兑水。

小贴士

制作过程,不用加水。应季做的鲜果桑葚膏,随时吃些,对眼睛好,桑果加入枸杞,大枣的好处多多。

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(编辑:自媒体)
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