植物的六大器官营养器官

说到长高，家长们第一时间想到的就是“补钙”，因为钙是骨骼发育所必需的营养素，但实际上骨骼生长所需的营养素不止有钙这一种，还有许多其他的营养素，想要孩子长高，这六大营养素都要及时的补充。

一、蛋白质

蛋白质是长高过程的“调控者”，也是长高的重要原料。一方面，参与骨细胞和软骨细胞的分化、增殖、更新等过程；另一方面，生长激素本身也是一种蛋白质。此外，人体内很多物质的储存和运输也都离不开蛋白质的参与，比如钙离子在肠道的吸收过程就有钙结合蛋白的参与。

蛋白质根据食物来源可分为动物性蛋白和植物性蛋白。动物性蛋白中蛋白质的含量更高，比如肉类、蛋类、奶制品等；植物性蛋白中蛋白质含量较高的有豆类、花椰菜、菠菜、玉米及各种坚果。对于挑食、不吃肉的孩子来说，建议家长每天给孩子补充足够量的儿童配方奶粉。

二、脂肪

很多成年人都会“谈脂色变”，但对于生长发育中的青少年儿童来说，脂肪也非常重要。脂肪是人体代谢的能量来源，它不仅能增强营养吸收，促进孩子智力发育，还有保护内脏器官、调节体温、提高免疫力等重要的生理作用。

根据脂肪酸分子的不同，脂肪可分为饱和脂肪和不饱和脂肪。其中，不饱和脂肪是对人体有益的。比如鱼类、牛油果、豆类、坚果、植物油等，都含有较高的不饱和脂肪；饱和脂肪也并不意味着有害，只要不过多摄入，就不会发生血脂异常或心脑血管疾病的风险。常见的有：猪、牛、羊等动物的脂肪。

三、碳水化合物

碳水化合物对于长高的作用主要有两个方面：第一，与蛋白质、脂肪相结合，分别形成糖蛋白和糖脂，参与代谢；第二，为机体提供能量。值得注意的是：具有甜味的碳水在食用时会快速提升血糖，这对于生长激素的分泌是不利的。因此，家长要注意在睡前少给孩子吃含糖的食物。当然，也不能一味地为了追求生长激素的分泌量而让孩子饿着。

根据消化时间的长短，分为快碳水和慢碳水两种。慢碳水通常被认为是更优质的碳水，是指复合碳水化合物，富含纤维，需要消化的时间更长。比如山药、南瓜、薯类、燕麦等；快碳水，被认为是相对劣质的碳水，是指简单碳水化合物，能被身体迅速消化。比如馒头、西瓜、精制面条、米等。

四、维生素

骨骼的纵向生长需要完成钙、磷往骨骼上的堆积，以及骨胶原蛋白的合成，而这个过程涉及到很多复杂的生化反应，而维生素在生化反应中充当了很重要的角色，如果缺乏维生素，就有可能会导致生化反应的异常，不能够很好地合成骨骼所需要的原材料，从而影响长高。维生素的共同特点是人体自身不能独立合成，需要从食物中摄取，或者在外界因素的帮助下才能形成。根据溶解性可分为水溶性维生素和脂溶性维生素。

维生素A是一种脂溶性维生素，除了维持正常的视觉功能外，还能促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，维持骨骼正常的生长发育。富含维生素A的食物包括：动物肝脏、胡萝卜、南瓜等，适量食用有利于身高增长。

维生素C是一种水溶性维生素，它的功能很广泛。对骨代谢而言，维生素C的主要作用是维持细胞外黏蛋白、胶原蛋白的结构与功能。新鲜的水果蔬菜中都含有大量的维生素C。维生素C容易被氧化，所以生活中要选择新鲜的食材。

维生素D是一种脂溶性的维生素，具有多种维持机体健康的生理功能。对骨骼生长而言，目标比较明确的生理功能是促进钙、磷等微量元素在小肠的吸收。维生素D主要通过太阳光紫外线的照射，由人体皮肤自主合成，在食物中的含量非常有限，因此，让孩子多去户外，适当地接接受阳光的照射，对孩子的身高增长是有利的。

此外，还有研究认为维生素K对于人体钙的代谢和骨骼的代谢也起到了重要的调节作用。

五、矿物质

人体对矿物质的需求量其实并不大，但如果不平衡或出现缺少时，儿童的生长发育就会受到很大的影响，比如缺铁会造成贫血，缺锌会导致生长发育障碍等。这些矿物质营养素，人体自身无法合成，只能通过食物获取。动物肝脏、精瘦肉、鱼肉、蛋黄等含有丰富的铁、锌；奶制品、肉、蛋类是矿物质钙的优质来源，海带、紫菜、干贝类是碘含量相对较丰富的食物。

六、水

喝水虽然不能直接帮助增高，但保持充足的水分摄入对身体健康和发育仍然非常重要。根据《中国居民膳食指南》《中国学龄前儿童平衡膳食宝塔》推荐，低身体活动水平的 6 岁学龄儿童每天至少饮水 800ml，一天中饮水和整体膳食（包括食物中的水、汤、粥、奶等）水摄入量共计为 1600ml。推荐 7~10 岁学龄儿童每天至少饮水1000ml，一天中饮水和整体膳食水摄入量共计为1800ml。在高温或高身体活动水平的条件下，还应适当增加饮水量。

钭弦齐894 植物体根、茎、叶称为营养器官;花、果实、种子称为(       )器官. -
山怨楠17598292139 ______[答案] 生殖 绿色开花植物由六大器官组成植物体,其中根、茎、叶与植物的营养有关称为营养器官;花、果实、种子与植物的生殖有关,称为生殖器官.

钭弦齐894植物体的______属于营养器官. -
山怨楠17598292139 ______[答案] 一株完整的绿色开花植物体由根、茎、叶、花、果实和种子六大器官构成,它们各具有一定的生理功能.植物通过根吸收水和无机盐,通过茎运到叶等其他部分,供其他部分利用,主要在叶肉细胞的叶绿体里进行光合作用合成有机物,因此根、茎、叶...

钭弦齐894油菜植株的六种器官中,___、___、___属于营养器官. -
山怨楠17598292139 ______[答案] 油菜植株属于绿色开花植物由根、茎、叶、花、果实和种子六大器官构成,其中根吸收来的水和无机盐由茎运到叶等地方供植物体利用,在叶里还能进行光合作用合成有机物,植物的根、茎、叶与营养物质有关,所以属于营养器官,花、果实、种子...

钭弦齐894植物体中属于营养器官的是( ) ①根 ②茎 ③花 ④叶 ⑤果实 ⑥种子. -
山怨楠17598292139 ______[选项] A. ①②③ B. ①②④ C. ④⑤⑥ D. ①⑤⑥

钭弦齐894植物体的根、茎、叶称为______器官; 花、果实、种子称为______器官.在这六大器官中,吸收水分和无机盐主要器官是______;进行光合作用的主要器... -
山怨楠17598292139 ______[答案] (1)一株完整的绿色开花植物体由根、茎、叶、花、果实和种子六大器官构成,植物的根、茎、叶与营养物质有关,所以属于营养器官.花开放之后,经过传粉和受精结出果实和种子,再用种子繁殖后代,因此花、果实和种子属于生殖器官. (2)根吸...

钭弦齐894 植物体的六大器官是:根、茎、叶、花、果实、种子.(______) -
山怨楠17598292139 ______[答案] 答:对于绿色开花植物的结构层次是:细胞→组织→器官→植物体,所以绿色植物直接由器官构成植物体.而器官又包括:根、茎、叶、花、果实、种子六部分.植物的六大器官中,根、茎、叶与中植物体生长过程中营养物质的吸收,有机物的制造有...

钭弦齐894绿色植物的______、______、______是植物体吸收、运输和制造营养物质的主要器官,称它们为营养器官. -
山怨楠17598292139 ______[答案] 绿色开花植物的根、茎、叶是植物体吸收、运输和制造营养物质的营养器官,称它们为营养器官.花、果实、种子为生殖器官. 故答案为:根;茎;叶;

钭弦齐894植物体的六个器官:___、___、___、___、___、___;可根据功能不同分为___器官和___器官. -
山怨楠17598292139 ______[答案] 细胞是植物体结构和功能的基本单位,细胞(受精卵)通过分裂、分化形成不同的组织,构成植物体的主要组织有:分生组织、保护组织、营养组织、输导组织、机械组织.组织进一步形成器官,由不同的组织按照一定的次序结合在一起形成具有一定...

钭弦齐894根、茎、叶和花都是植物体的营养器官.______.(判断对错) -
山怨楠17598292139 ______[答案] 器官是指由不同的组织按照一定的次序结合在一起构成的行使一定功能的结构,绿色开花植物是由根、茎、叶、花、果实、种子六大器官组成的.根、茎、叶为营养器官,花、果实、种子为生殖器官. 故答案为:*

钭弦齐894植物体都有六大器官吗? -
山怨楠17598292139 ______ 不对.是开花植物有六大器官.