欧文亚隆觉醒体验

作者：韦海生

你知道为什么一个人容易想不开吗？因为他在想问题时，思路被堵住了，抓破头皮也想不明白。实际上那个问题并不难，但凡读过一点书的人，都容易想出解决的办法。

杨绛先生说过一句话：「你的问题在于读书不多，而想得太多。」是的，一个人不多读书却多想，烦恼就来了，以致于到最后想不开做了傻事。那么多读书，读什么样的书呢？我就选三本来说说。

一、《直视骄阳》

欧文·亚隆的这本《直视骄阳》，主要讲的是人们如何摆脱死亡的恐惧，并重新去认识生命。作为一个精神医学教授，他强调的是觉醒体验，就是一个人只有经历过生死，才懂得珍惜生命，并开始去热爱生活，至少不再对死亡心怀恐惧。

他同意伊壁鸠鲁的观点，认为死亡只是回到不存在的状态，因此无需害怕。读了这本书，他会带你进入一个思考生死的世界，让你明白活在当下是多么有意义，并回过头来再去思考以前想不通的事，就发现自己为什么想不开了。

以前我写在QQ签名档的一句话：「死亡是我们唯一可以确定的事情，其他的一切不过是概率而已。」当你想不开时就想一想这句话，相信你会慢慢放下执着，怀着敬畏之心努力生活下去，对一切都看淡也看开了。

二、《我与地坛》

史铁生的文字有一种柔软却向上的力量，读起来也很美，只是对于生死这类话题来说，他肯定没有尼采、欧文·亚隆那么大气和深刻，不过仅仅是读了这本《我与地坛》，能让一个人想开这一点来看，也够了。

他从患病开始，就慢慢想通了很多事情，并用他者的视角去看到身边的人和事，对生活、人性乃至生命的思考更加深刻了。

比如他用《老子》的相生法，把愚钝和机智、丑陋和漂亮、恶劣与善良、卑下与高尚等联系起来，缺了哪一个都是不完整的。

他接下去讲到了自己的残疾：「要是没有了残疾，健全会否因其司空见惯而变得腻烦和乏味呢？」你看，像史铁生一样把困难说得如此轻松，你对比自己当下承受的压力，以及想不通的问题，是不是就没那么痛苦，也容易想开了呢？

三、《我想开了》

有的人听到别人批评自己，就开始自我否定；有的人敏感多疑，看到别人的眼色不对，就多愁善感起来……总之，一点屁大的事到了他这里就是一件要死要活的大事，说白了这样的人是不容易想开的，除非他读到这本《我想开了》。

这本书可以说是一本禅学生活指南，作者枡野俊明用浅显易懂的话，让你了解想得开是多么重要。他以自己的自己的亲身经历和思考，教你怎样从不同角度去看待各种困惑和烦恼，让你从日常生活、人际交往和职场等多个方面，培养一种叫「想得开」的态度。

当你读完这本书，就懂得用禅学的智慧融入到日常生活中，遇到问题时以平和的心态去面对，并学会了如何与他人相处。更重要的是，它告诉你人生没有迈不过的坎，只有想不通的人，当你想开了一切都是美好的。

如果你是一个遇事容易纠结，或者经常想不开的人，就推荐你读这三本书。这些书不是什么灵丹妙药，也不是心理治疗读物，而是从不同的角度让你想得明白、活得通透的好书，相信你读了之后不会失望。

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