正宗八卦掌教学视频
刘佳霖研究八卦掌拳术套路。赵华靖摄
刘佳霖指导学员拳术。赵宇摄
刘佳霖演示八卦掌。赵华靖摄
刘佳霖为小学员指导八卦掌拳术动作。赵华靖摄
日前，在河北省沧州市南皮县集北头村八卦掌训练中心，学员正在刘佳霖的指导下练习八卦掌。今年56岁的刘佳霖是董海川八卦掌第五代传人，已经教授八卦掌33年，义务授徒超过2000人，他多次带领学员参加省级、国家级、国际级武术大赛并取得优异成绩。
八卦掌是由清代武林宗师董海川创编，是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术，将阴阳五行与八卦方位紧密结合，至今已有200余年的历史。该拳术注重内外兼修，属内家拳，以其独特演练风格和技击特点享誉武林。2017年，南皮八卦掌被列为河北省级非物质文化遗产。
近年来，刘佳霖将传统八卦掌法不断创新，通过非遗进校园等活动向学生群体传授这一项传统武术。(赵华靖、赵宇)
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丘泡钓2466八卦掌的练习方法是怎么样的呢?
詹世可17879236033 ______ 简单实用的八卦掌的练习方法 预备式 双脚与肩同宽,身体放松直立,面带微笑,左手空拳放于右手掌之上,左右手拇指上下重叠,置于小腹下丹田处,自然呼吸,默念以...
丘泡钓2466八卦掌的练习方法是怎样的呢?
詹世可17879236033 ______ 八卦掌的练习方法 1、腿功 正压腿 将左脚跟放在一定高度的物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰向前下方振压,用头顶...
丘泡钓2466孙式八卦掌为什么这么简单? -
詹世可17879236033 ______ 这个要从孙式八卦拳的形成过程说起.孙禄堂老先生在形意有成时从师于程庭华先生学习八卦拳,因为形意与八卦等武术都有共同的基础训练部分,所以他没有进行八卦拳中基本的桩法、基本的掌式训练,而直接学习的程派八卦拳的劲力核心部分.而对于后面的64掌连环掌等内容,因为有形意拳的基础,在招法集合及应对方面也是一点就通而无需全面学习(同时把八卦变掌的训练方式带回形意拳中,形成形意的飞九宫练习法).基于此,孙禄堂先生在学八卦拳后的十余年时间里,致力于八卦拳和形意拳的劲力合一,而不是全面研究八卦拳的体系,是以他的八卦拳内容简单.———— attackwc先生,自学者是没办法回答这类比较专一的问题的.如果你能回答,我们练习孙式拳的所有人都非常欢迎.
丘泡钓2466请问八卦掌怎么练 -
詹世可17879236033 ______ 八卦掌是以掌法和步伐的变换转行为中心的拳术套路.它的基本掌法是:单换掌、双换掌、双撞掌、穿掌、挑掌、翻身掌、摇身掌、转身掌等八掌.它的基本步法是:起、落、扣、摆等四种. 八卦掌的运动特点是:一走、二视、三坐、四翻....
丘泡钓2466姜式八卦掌有什么特点? -
詹世可17879236033 ______ 姜式八卦掌是已故武林前辈姜容樵先生在1962年编著的《八卦掌》一书的基础上,取八母掌,结合六十四掌散手掌,精心编制的八卦套路包括八卦掌(上八卦)、八卦腿(下八卦)八卦刀、八卦剑等.具有舒展大方,气势磅礴的风格,老少咸宜均可练习.通过练习,在不断的走转变化之中达到心身并修,也同时增强了体质,达到了强身健体的目的,具备了技击的基础,即灵敏的反应,充实的内力和得心应手的随意而发,更为以后的深入研究打下了很好的基础.
丘泡钓2466八卦掌内功气与力怎样结合 -
詹世可17879236033 ______ 内功:通过站桩和套路都可以练出来,有内功不一定就会使用,以发力的形式表现出内功是更高一层的境界了.八卦掌是公认的出内功最快的拳法,本身就讲究刚柔相济,不是单方面的追求.难学难练也是八卦掌的另一个特点,无论你从前练过多少年其他的拳种,学习八卦掌也会有很多没有拉抻到的筋.太极的腰,形意的手,八卦的步,从走转中 悟真谛!!!!!
丘泡钓2466八卦掌的习练方法有什么?
詹世可17879236033 ______ 预备式 双脚与肩同宽,身体放松直立,面带微笑,左手空拳放于右手掌之上,左右手拇指上下重叠,置于小腹下丹田处,自然呼吸,默念以排除杂念,安定心神.左拳为...
丘泡钓2466八卦掌中如何攻守?! -
詹世可17879236033 ______ 最佳答案 八卦掌是以掌法和步伐的变换转行为中心的拳术套路.它的基本掌法是:单换掌、双换掌、双撞掌、穿掌、挑掌、翻身掌、摇身掌、转身掌等八掌.它的基本步法是:起、落、扣、摆等四种. 八卦掌的运动特点是:一走、二视、三坐...
丘泡钓2466八卦掌走圈转掌能出怎样的功夫? -
詹世可17879236033 ______ 八卦掌以走为妙.那么,它首先离不开走,而转掌功就是练它特有的步法—圆形步:左掰右扣、旋转应敌.走圈时所常练的几种掌式,也是八卦掌最基本的掌式之一.长期练转掌式,就能练出全身的整劲儿,练出双手在行走中的发力,走中有打...
丘泡钓2466如何练好八卦掌走圈?(我一直找不到感觉) -
詹世可17879236033 ______ 气随心走,意到力到