此字草
《清静经》有云：“人能清静，天下贵之。”
静，并非不问世事，而是万物静观，恬淡平和。
只有静下来，才能圆融通透，从容安好，自在生活。
人这辈子，守住一个“静”字，便是最好的养生。
01
身静，养寿
《周易》有云：“动则生阳，静则生阴。”
运动可以生发阳气，增强体质，提高免疫力。
身静可以潜藏阴气，降低损耗，能延年益寿。
就像虚云禅师常年坐禅，杨绛居家创作，杨振宁默默科研。
他们的身体大部分时间都在静中蕴养，寿命却大多高过运动员。
动养能健身，静养能长寿，一动一静，阴阳平衡，缺一不可。
尤其是对于高龄老人、体弱多病者，更应多身静颐养，心境安定。
即可疏通气血经脉，松弛疲劳大脑神经，也可少耗神气，以免透支身体。
正如《淮南子》所说：“静而日充者以壮，躁而日耗者以老。”
身静如山，精气日益充实，就是一个人健康长寿最好的灵丹妙药。
02
耳静，养性
俗话说：“两耳不闻窗外事。”
喧嚣尘世中，听太多，人心浮躁，便容易移了性情。
耳根清静，专注自己，丰盈内心，才是修身养性的良方。
作家汪曾祺从小时候就喜欢读书，在文字中徜徉。
有次随父亲去外祖父家中，别人聚在一起说说笑笑、打牌娱乐。
他却静耳不听，躲在外祖父的书房的藤椅上看书，丰富自己。
往后经年，纵使人生几经波折，身不由己被迫卷进命运的旋涡。
他仍始终沉心静耳，外界的风风雨雨他不入耳，更不必入心。
而是读书创作，研究学问，将每一个苦难的日子过得从容快活。
《道德经》有云：“五色令人目盲，五音令人耳聋。”
与其万事入耳少有清欢，不如修篱种菊，静耳不闻。
远离繁华嘈杂，怀一颗超脱悠然的心，涵养性情，行走于红尘陌上。
03
心静，养德
当代作家林白在书中写：“闲养道，静养德。”
人这一生，其实就是一场关于心的修行。
心不静，患得患失，意乱神迷，则德行难修。
唯有心静，安然自若，坐怀不乱，才可立德养德。
曾看过一个这样的故事。
一老一少两个和尚出门远游，途径一条湍急的河流。
见一女子踌躇不前，还开口向他们请求帮助她过河。
老和尚见状，当即将女人抱起，过了河又将她放下，继续赶路。
一路上，小和尚都烦躁难安，嘀咕道：近女色乃是佛门大忌，怎么能背女人呢？
老和尚叹道：“我早已经放下了，你却还没放下！”
常言道：“心若不动，风又奈何。”
静不下心来，外界的一点纷纷扰扰都是修德的阻碍。
内心清静淡然，宠辱不惊，行止随心，再多风雨也只会是养德的阶梯。
04
思静，养神
《千字文》中说：“性静情逸，心动神疲。”
意思是，思绪若沉静淡泊，人就自在安逸。
反之，如果内心浮躁好动，精神就会疲惫不堪。
放空自己，少思少虑，享受当下的美好，才是养神养生之道。
著名书法家于右任先生，饱经沧桑起伏，却一生淡泊，颐养天年。
常有朋友问及原因，他就指着高悬客厅墙上的字画，笑而不语。
那是一副写意莲花图，上面题字写着：不思八九，常想一二，横批是如意。
人这一生，不如意事常八九，要想心旷神怡，就要少思“八九”，只思“一二”。
古语有云：“静者神藏，躁者消亡。”
很多时候，你心神不宁，活得太累，都是因为想太多，心思太躁。
心思宁静，恬淡安然，精神才能内藏，以洒脱的心态，奔赴幸福。
05
气静，养福
《大学》有言：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
一个人，在面对突如起来的考验、苦闷、愤怒的时候。
倘若可以及时压住脾气，戒骄戒躁，让自己气静神闲。
必然有所得、有所获，化解难题和矛盾，迎来属于自己的福气。
晚清名臣曾国藩初入官场后，心浮气躁，目中无人。
加上没什么官场经验，一时陷入困境，脾气也变得越来越暴躁。
因此不仅与朋友反目，也被同僚排挤，可他自己也不明白其中症结。
直到有天，他的老师唐鉴赠他一“静”字，曾国藩才恍然大悟。
于是，曾国藩每日打坐静气，修养身心，坚持了数十载。
后来才能水到渠成，步步高升，官居一品，成就了一番伟业。
正所谓：人有静气，必有福气。
平心静气，泰然自若，人生路才会越走越顺畅，福气也会随之而来。
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柴修振3821谜语:1.此字不奇怪,芬芳又自在,七人头上草,大家都喜爱.(打一字) -
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