每天后半夜2-3点才能睡着

封钧舍36632岁半把奶粉断了 现在白天已经喝了很多水了,用奶瓶的 睡觉... -
郜狠柿18948357772 ______ 病情分析:你好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,意见建议:平时要多吃坚果类食物,例如 核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜.祝你身体健康

封钧舍36633点才勉强睡下我要怎么办啊我身体又偏?我经常晚上睡不着总要到2、
郜狠柿18948357772 ______ 心平下来,静,睡前不要看电视,可以听会儿纯音乐,或喝杯牛奶,慢慢让自己安静下来

封钧舍3663关于睡眠问题最近几乎每个晚上都要超过三点才能入睡?关于睡眠问题最
郜狠柿18948357772 ______ 晚上12点睡,中间起好次床不是上厕所就得起来溜达胯骨疼的受不了,四点半准时起床