每天消耗多少千卡合适

班黎凤4179人一天要消耗多少卡路里?急急急!!! -
鬱凡熊18475824667 ______ 您好.一个人一天是消耗应该是1200千卡. 关于热量的换算公式如下: 1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦.您可以每天通过快走的形式,完全消耗自己一天中所摄入的能力.以每分钟八九十步的速度,每天连续快走一万步.祝您心想事成,健康快乐,幸福美满.请采纳,谢谢.

班黎凤4179一个女生一天最少能消耗多少大卡? -
鬱凡熊18475824667 ______ 一个女生一天最少能消耗多少大卡,要根据女生一天当中的食用量及消耗量来看.一般来说,在运动后30分钟内进食为宜.运动后15—30分钟进餐,与等到运动后1小时以后再进餐相比,受试者摄入的能量较少. 营养专家主张节食减肥期间每天...

班黎凤4179一个人每天需要消耗多少卡路里 -
鬱凡熊18475824667 ______ 身体一天所消耗的卡路里数量是因人而异的.您也许注意到了,在所购食物的营养标签中,“每日所需标准百分比”是以2000卡路里的饮食为计算标准,2000卡路里就是人们每日饮食摄取的大概平均值.但您的身体可能需要多于或少于2000 卡...

班黎凤4179人一天需要多少大卡热量? -
鬱凡熊18475824667 ______ 1000卡路里=1大卡.一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作.意见建议:对能量摄入的控制应该循序渐进,以保证人体能够慢慢适应,同时每天摄入的能量一般以不少于800大卡为宜,否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况.

班黎凤4179一天应该肖耗多少卡路里 -
鬱凡熊18475824667 ______ 卡路里从食物里来,有多少要具体而定,你可以查查营养方面的书,有卖的. 消耗过多对身体不好. 想减肥的话要从食物上减少2000卡,运动消耗3000卡比较好

班黎凤4179一个人一天能消耗多少卡路里?一天不能少于多少卡路里? -
鬱凡熊18475824667 ______ 这要看你一天生活怎么过了!经常运动,还是宅在家里,不过至少也得消耗1000大卡,一大卡等于1000卡路里,所以人一天不能少于1000大卡,因为人即使躺在那儿,血管流动,心脏跳动,呼吸细胞更新等新陈代谢都要消耗能量,正常人一天进食量为2000大卡,女性比男性能少200大卡!

班黎凤4179人一天至少要消耗多少卡路里? -
鬱凡熊18475824667 ______ 一天大概能消耗掉1200卡左右,也就是说5~6天,就可以减肥一公斤.

班黎凤4179一个人一天要消耗多少卡路里 -
鬱凡熊18475824667 ______ 你可依自己的性别、年龄、身高、体重计算一日所需的卡路里,以下便是计算方式:男性:[665+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量 女性:[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量 活动量:一般人的活动量由1.1-1....