每日一味中药桑叶
桑叶是一种药食两用的植物，在我国很早的时候就被人们广泛使用，既可以当中药又可以当菜食，而桑叶茶起源于我国明朝，在李时珍的《本草纲目》中有这样的记载：桑叶汁煎代茗可止消渴，由此可见，药王李时珍对于桑叶茶的药用价值给予了很高的评价。在民间也流传着“人参热补，桑叶清补”的说法。
“霜打桑叶，好处多”，相信很多人都听到过这个说法，为什么会强调霜打的桑叶呢？
霜打桑叶其实是在霜降节气后，清晨、傍晚的桑叶会被一层层薄薄的霜覆盖，在南方，一般是在立冬后采摘霜打桑叶茶。
霜打的桑叶茶到底好在哪呢？
打霜之后天气变得寒冷，这个时候的桑葚基本停止生长，桑叶叶片相比其它时间要厚实一些，颜色比较深，这主要是因为桑树吸收了秋天的精华，桑叶中含有大量养分，营养成分也很丰富，同时，霜打的桑叶茶泡出来的茶水，与传统茶叶相比口感更厚重，没有其他茶叶的苦涩味道，桑叶茶突出的是清亮、清香、甘醇的口感，现在的人很多都喜欢这种口感。
常喝霜后桑叶茶有何好处？
●缓解焦虑
霜后桑叶茶中含有的一些成分可以抑制神经递质，在一定程度上可以缓解焦虑的情绪问题，还有助于改善睡眠问题。
●预防感冒
降霜之后天气寒冷，很容易得感冒，为了祛除寒气，有一些人会选择吃一些辛辣刺激的食物，其实在冬天喝一杯霜打桑叶茶，可以在一定程度上预防感冒。
●延缓衰老
霜打桑叶中有黄酮类物质，这些成分可以护肝、降血压、降血脂，还有抗衰老的作用，在一定程度上可以帮助延缓衰老的速度。
●降低血糖
桑叶中还有生物碱、桑叶多糖等，这些物质有降低血糖的作用；对于患糖尿病的人来说也是十分有益的。
●缓解咳嗽
霜打后的桑叶茶味道甘平，如果有咳嗽的朋友，也可以常喝一杯桑叶茶，可以起到清肺润肺，缓解咳嗽的作用。
●明目护眼
对于上班用眼比较多的人来说，眼睛发红、眼睛干涩的现象是经常会出现的，如果能经常喝一杯霜打桑叶茶，对眼睛健康有好处，还可以改善用眼过度的问题。
那么，桑叶茶要怎么制作呢？
其实桑叶茶的制作方法并不复杂，一般要选择生态环境好、无污染的桑叶为原料，先清洗再摊凉然后杀青最后烘干制作成功。如果觉得自己制作比较麻烦，也可以购买现成的霜打桑叶茶。
冲泡桑叶茶的时候，建议用90度以上的沸水，桑叶茶可以单独冲泡，也可以适当搭配菊花、枸杞、罗汉果、山楂、蜂蜜等食材一起泡水喝。
桑叶茶最好在午饭后一小时喝，因为这个时候是一天之中阳气最旺盛的时候，这时喝桑叶茶可调和寒性，有利于养生。
另外，桑叶茶也不适合所有人喝，比如体质虚寒的朋友要避免，还有女性怀孕期、月经期也不适合喝桑叶茶。
","gnid":"97efaee792d71000b","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"805","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01f0b483ea52a2ccc0.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"1007","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01731b82ea1524c553.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":712,"title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t010f6ee569497efb5e.jpg","width":1080},{"desc":"","height":1055,"title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t012b7d1eb675491e7d.jpg","width":1080},{"desc":"","height":"725","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01ea93f1676245c77c.jpg","width":"1080"}]}],"original":"1","pat":"art_src_0,fts0,sts0","powerby":"pika","pub_time":1704989174000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/e75d9f3d8b5b8aefdf78f45848cc15b1","redirect":0,"rptid":"c635dfd21af7dd22","rss_ext":[],"s":"t","src":"老张话健康","tag":[{"clk":"khealth_1:延缓衰老","k":"延缓衰老","u":""},{"clk":"khealth_1:本草纲目","k":"本草纲目","u":""},{"clk":"khealth_1:李时珍","k":"李时珍","u":""}],"title":"霜打桑叶，好处多，常喝霜后桑叶茶，对身体有何好处？不妨多了解
洪咱莫4253桑叶有什么功效和作用? - 久久问医
强阳翁15690342624 ______ 桑叶具有很多功效,用来泡水喝对身体有好处的.比如桑叶可以祛风散热,能够治疗风热感冒,缓解目赤肿痛,经常配菊花使用.桑叶还具有清肝明目的功效,可以用于风火目疾(如急性结膜炎).治疗肝阳上亢引起的头晕、视物昏花.还可以清肺润燥,治疗肺热燥咳.桑叶还有美容的功效,可以治疗褐色斑和痤疮.
洪咱莫4253桑叶中医上有什么用? - 久久问医
强阳翁15690342624 ______ 你好,根据你的情况可以适当的进行桑叶治疗,因为这种中药是可以疏散风热,清肝明目,如果伴有咳嗽的话是有清肺润燥的作用,最好还是服用针对的药物治疗,中药只能辅助治疗.如果是患有高血压高血脂高血糖,平时也是可以使用桑叶的,有降低血糖以及降低血压的效果.注意观察身体的变化,合理的用药治疗,不要擅自的使用药物.平时注意药物的副作用.