水宜方养生视频资源

史熊哪4753治疗咳清稀白痰干咳的偏方 -
上英柿18883926066 ______ 1萝卜蜂蜜饮(治疗咳嗽) 用料:白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克. 制法服法:将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可. 温热服下.每日1~2次. 功效主治:萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血...

史熊哪4753一个适合年轻人的饮食习惯 -
上英柿18883926066 ______ 1、应时起居 夏季则宜晚睡早起,中午尽可能午睡.切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡.更不宜久用电风扇,因夏令暑热外蒸,汗液大泄,毛孔大开,易受风寒侵袭...

史熊哪4753我须要五谷杂粮养生资料 -
上英柿18883926066 ______ 五谷的养生功效.一、大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用.做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次.二、大米重润肺 大米涵盖稻米、...

史熊哪4753有人知道什么是导引,现在有关于导引的书么 -
上英柿18883926066 ______ 导引是修炼者以自力引动肢体所作的俯仰屈伸运动(常和行气、按摩等相配合), 以锻炼形体的一种养生术,与现代的柔软体操相近似,属气功中之动功.道教根据古人...

史熊哪4753SPA是啥意思啊? -
上英柿18883926066 ______ 据考,关于SPA的起源,有一种传说:在比利时,有一罗马帝国时代即闻名遐迩的小镇“SPA”,镇中有一温泉,因泉水中含有丰富的矿物质和芳香精油成分,经常在水中泡浴,人就会变得特别舒畅,皮肤变得雪白...

史熊哪4753艾灸有什么作用 -
上英柿18883926066 ______ 艾灸的治病机理 艾灸疗法在我国已有上千年的历史,其治疗效果为无数临床实践所证实,主要有以下三个方面: 1.局部温热刺激效应 灸疗是一种在人体某特定部位通过艾火刺激,以达到治病防病目的的治疗方法,施灸点皮肤外温度上升高达...

史熊哪4753秋季有哪些养生食谱 -
上英柿18883926066 ______ 秋 季不宜过于进补,适合平补. 1、利用平补食品进行食疗: 人体在经过夏季的大量汗液排泄之后,津气受到一定程度的损失,进入秋季后,要通过多食用一些平补食品及时给予补偿. 例如,用北沙参 30 克、百合 30 克、鸭肉 150 克共煮, ...

史熊哪4753不喝酒有什么好处?
上英柿18883926066 ______ 中医常说,“酒者,既益人,亦能损人”,酒喝对了,其实是有利于身体健康的.冬季正是喝养生酒的好时节呢!养生酒第一功效———暖身 酒是温性的,古人喝酒一般要“烫”一下再喝,这样更能发挥酒的暖身作用. 冬季气温低,不少人有...

史熊哪4753夏季有那些养生的食物或水果,越详细越好! -
上英柿18883926066 ______ 1在高温条件下,人体蛋白质分解增加,尿氮排出增多,从而引起负氮平衡.因此蛋白质的摄入要适量增加,但不宜过多,以免增加肾脏负担.其中以鱼、肉、蛋、奶和豆类为优质蛋白,且要占蛋白质摄入量的50% 2.多吃蔬菜水果提供充足的维...

史熊哪4753秋天很干燥饮食方面应该怎样调养
上英柿18883926066 ______ 按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点,中医讲究从饮食、生活习惯等方面进行调养、健身和防病,从而达到养生和益寿延年的目的,在此介绍关于秋季饮食养生的一点...