水的生理功能有哪4种
要问女性朋友最害怕什么？莫过于就是---月经！
要问女性朋友月经期间最害怕什么？莫过于就是---痛经！
但作为最常见妇科疾病之一，所谓的痛经，指的是生理期女性下腹部会表现出坠胀、疼痛的感觉，甚至症状严重可能会影响工作和生活。
多数的疼痛都是在月经来潮之后开始的，最早可能出现经前12小时，以月经第一天疼痛最为剧烈，大约持续2-3天就能缓解。
为何生理期，有些女性会出现痛经？
实际上，痛经与女性体内的前列腺激素分泌量有很大的关系。
在月经到来之前，女性的子宫内膜会不断地释放前列腺素。
这是一种正常的生理现象，但如果女性体内的前列腺素不断地积累，就容易造成血管痉挛，使女性的子宫表现出供血不足的病症。
在这种情况下，女性的下腹部就会表现出强烈的疼痛感。
虽然痛经会影响到女性的正常生活，使女性表现出焦虑、烦躁的负面情绪。
这种情况只是暂时的，只要女性扛过了月经期，身体就不会表现出任何的异常。熬过痛经期并不是一个简单的事情，为了缓解疼痛感，大多数女性都会选择饮用红糖水来缓解病症。
红糖水，真的能根治痛经吗？
很遗憾，红糖水无法达到根治痛经的效果。
虽然无法根治痛经，但经期饮用红糖水的确可以缓解女性的疼痛感，无论是热饮还是热敷，往往都能舒张血管，对部分女性可能起到缓解痛经的作用。
但可不能认为能将痛经治愈，若疼痛得厉害，建议还是尽早服用止痛药。
日常生活中，女性该如何缓解痛经？
1、睡眠
在月经期间，女性一定要保证充足的睡眠。
不规律的作息习惯会影响到女性体内的激素分泌，倘若女性体内的前列腺素分泌量增多，就会使痛经的情况更加严重。
为了阻止这种情况发生，建议女性养成良好的生活习惯，并在每天11点以前进入睡眠状态，就可以防止痛经出现，给女性减轻痛苦。
2、适当运动
在月经期间，适当的运动可以促进女性体内的血液循环，这就可以缓解女性痛经的病症。
但剧烈的运动会损害到女性的身体健康，因此，处于月经期的女性应该选择较为舒缓的运动方式进行锻炼。
3.饮食注意
在月经期间，建议女性在饮食方面提高警惕，尽量不要食用辛辣刺激的食物。这类食物会刺激到女性体内的内分泌系统，使女性表现出内分泌紊乱的病症。
同时，在日常生活中，还需积极保持乐观心态，痛经发作时还需要缓解情绪，避免紧张焦虑，另外近期注意保暖，防止寒凉刺激。
生孩子，是不是可以缓解痛经？
有些长辈们会含辛茹苦劝说，一切等生完孩子后就好多了。
实际上，痛经可能会因为怀孕而缓解。
主要是因为妊娠期体内去甲肾上腺素水平不断降低，分娩后也无法恢复以往的水平，分布于子宫的神经在分娩后也会随之发生退化，因此原发性痛经在分娩后能有效缓解或者消失。
不过这种也要因人而异，有些人经过怀孕和分娩期间的保养、血流畅通等可以有效缓解原先血瘀，也有些人还是会继续出现痛经等现象。
同时，如果是因妇科疾病而引起的继发性痛经，无法去除病因，痛经依然是无法得到缓解的。
参考文献：
【1】谢幸，孔北华，段涛. 妇产科学 [M]. 第9版. 北京：人民卫生出版社，2018.
【2】钱睿亚，陈政弘，张为远，等. 剖宫产女性产后月经改变及异常妊娠状况调查[J]. 医学研究杂志，2017，46(2)：123-126.
","force_purephv":"0","gnid":"9a979061df3d3e6d8","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"400","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01038ebebbdeb9ca14.jpg","width":"1300"},{"desc":"","height":"800","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01e2ed6cc7969ce2ce.jpg","width":"1200"},{"desc":"","height":"640","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01a5ee3befcec7a599.jpg","width":"800"},{"desc":"","height":"640","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0149f212bdbdd328bc.jpg","width":"800"},{"desc":"","height":"640","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t010e13b415b11d7681.jpg","width":"800"}]}],"original":0,"pat":"art_src_0,sexf,sex8,sexc,fts0,sts0,op50_st","powerby":"hbase","pub_time":1664769600000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/d99f9df5f64ec6b12936c74b51afa113","redirect":0,"rptid":"1ef57c59aed3c2fa","s":"t","src":"漫说健康","tag":[],"title":"为何一到生理期就会痛经？除了喝点红糖水，建议女性做好这3件事
宗琬委689水的作用有哪些 -
顾仲费14781811860 ______ 水对人体的重要作用: 水是生命的基础.各学派公认水参与人体的生理功能,水是人体内含量最多的成分,体液占人体重70%左右,是维持正常生理机能所必需.只要失掉15%的水,生命就有危险.在我们经由口所摄取的饮食上,没有那种具有...
宗琬委689水的五大用途是什么 -
顾仲费14781811860 ______ 水是机体中含量最多而又重要的构成物质,其生理功能是: (1)水是体内一切生化反应进行的场所:参与了水解、水化、加水脱氢等重要反应. (2)水是良好的溶剂:能使许多物质溶解,有利于营养物质及代谢产物的运输. (3)调节体温:水...
宗琬委689水的生理功能有哪些?科学饮水的时间?饮水的禁忌?
顾仲费14781811860 ______ 1、机体的重要组成成分2、参与物质代谢3、运输的载体4、调节体温5、滋润、润滑作用1、早起即喝水2、睡前要喝水3、饭前喝少量的水或汤4、两顿饭之间适当补水1、老化水2、不开的水3、千滚水、蒸锅水、重新煮开的水4、不能长期饮用纯净水5、不能喝太烫的水
宗琬委689生物体内水的重要生理功能
顾仲费14781811860 ______ 1.水是组成生物体的重要成分,人的身体70%都是水. 2.水是一种良好的溶剂,很多离子和营养物质溶解在其中运输. 3.水有很大的比热,可以使人的身体保持一定的体温,身体温度过高时,水分从体表汗液排除,散热. 4.水组成了细胞质,使得细胞维持一定的形态. 5.水是新城代谢的产物,同时也是植物光合作用的原料.
宗琬委689水的生理功能是什么?
顾仲费14781811860 ______ 构成人体组织.水是构成生物体的重要成分,人体也不例外.水构成细胞和体液, ... 体内的各种细胞在水的帮助下,利 用氧气燃烧各种生热营养素,释放出热能. 其中,...
宗琬委689水的主要营养生理功能有哪些?
顾仲费14781811860 ______ 1.水是猪机体主要组成成分.水是猪机体细胞的一种主 要结构物质,早期发育的胎... 的呼吸过程等.动物体内所有聚合和解聚合作用都伴有水的结合或释放. 4.能调节...
宗琬委689水与无机盐的生理功能.水与无机盐有哪些生理功能. -
顾仲费14781811860 ______[答案] 水: 水在人体内约占体重的60%—70%,水是细胞的主要组成部分,是营养物质和新陈代谢废物的溶剂,营养物质和代谢废物借助于水的流动被带到目的地,水分参与营养物质的新陈代谢是保证人体健康的重要因素.若一个人因病服了药,绝大部分...
宗琬委689水在体内的主要生理作用、、、
顾仲费14781811860 ______ 参与血液循环,协助运送营养物质和排泄废物
宗琬委689水有什么作用 -
顾仲费14781811860 ______ 1、人如果要生长和发育,身体内是要进行各种各样的化学反应的,而这些反应 绝大部分都需要水的参与或者需要在有水的条件下进行. 2、水能使细胞液流动,保障了细胞的正常生理功能. 3、水是血液的主要成分,对于人体内的营养物质以及废物的排出都起到至关重 要的作用. 4、水使DNA分子保持硬挺而不至于坍缩. 5、身体中氢原子以及还原氢酶大都是以水为原料分解的. 6、还有许多比如说保持皮肤弹性,液体环境保证内脏器官不受伤害等.