求医不如求己1一8全集
极目新闻评论员 吴双建
2021年10月，南京市第二医院开设了黑眼圈门诊，很快火爆异常，但每天仅在线开放20个号源。一年时间过去了，这个黑眼圈门诊依然一号难求。整形外科副主任医师胡亮是这个门诊的坐诊医生，有着13年从医经历。据他介绍，治疗黑眼圈其实并不是“刚需”，而是“改善型需求”，大约70％求诊者的黑眼圈没有必要使用药物或医美的方式干预治疗。（据10月18日荔枝新闻）
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“黑眼圈”被称为“熊猫眼”，对爱美人士来说，是一种可怕的存在。南京这家黑眼圈门诊的医生称，入睡时间跟黑眼圈的形成息息相关。这个说法也得到很多人印证，因为睡得少、睡得晚，现实中的确容易出现“熊猫眼”的现象。
医生说求诊者七成不用干预，实际上是指没必要用药物或医美的方式来治疗，而不是说放任不管。原因就是治疗的成本高，效果未必能达到预期。如果不是病理性的黑眼圈，一般人也没必要打针动刀。
医生的这番话是个提醒。的确，很多人就认为，既然是医院开设的黑眼圈门诊，肯定就会有方法来治，治疗肯定就会有效果。这无疑是一种误解。抱着这种心态的人即使挂到了号，去医院也会被医生泼一盆冷水：“保持作息规律，下一位。”“一号难求”与“求诊者七成没必要理会”，形成了鲜明的对比，反映出了求诊者的一种焦虑心态。
严格来说，非病理性的黑眼圈并不是眼圈出了问题，而是一个人的身体机能在示警。就像发烧并不是病，而是生病后的症状一样，还要找到发烧的原因。那么，对很多人而言，与其去求医问药，还不如从改善身体状况开始，早睡早起，将作息时间调整规律。
前段时间，另一条类似新闻也引发热议。10月7日，极目新闻报道，一男子称自己坚持近半年用清水洗头效果意外，曾经脱发秃顶，现在已经几乎看不出来。他还发出前后的图片作对比。这条消息还上了热搜，引得网友议论纷纷。有人简单理解为“洗发水”有问题，也有人将清水洗发当作是治脱发的良方。
然而专家表示，清水洗头没有防脱发效果。后来该男子现身说法，称他用清水洗发的同时，还十分注重饮食健康，调整了生活作息和饮食习惯。所以，事实真相到底如何，估计大家心里就有数了。
人的作息规律了，睡眠充足了，不焦虑了，饮食方面注意了，身体机能得到恢复和改善，脱发、黑眼圈等现象自然就能得到缓解。
因此，很多人需要的并不是去寻医问药，而是要改变自己的生活习惯。即使有人通过医美的方式改善了脱发或改善了黑眼圈，如果不改变自己的生活规律，症状还是会反弹。
现在，一些号称能去黑眼圈的眼霜价格十分昂贵，但不少消费者依然趋之若鹜；还有一些美容仪器也说可以治黑眼圈。到底有没有效果呢？似乎也是一门玄学。但针对一些女士深夜敷面膜的习惯，有专家就表示，还不如拿这半小时去睡觉，对改善皮肤的效果还明显一些。
说穿了，就是要每个人都善待自己的身体，不要熬夜、饮食规律、适当锻炼，保持愉悦的心情。
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罗界弯13359088841 ______ 阳春白雪指高雅的艺术形式,一般来形容雅 下里巴人指通俗的艺术形式,一般来形容俗 阳春白雪的典故来自《楚辞》中的《宋玉答楚王问》一文.楚襄王问宋玉,先生有什么隐藏的德行么?为何士民众庶不怎么称誉你啊?宋玉说,有歌者客于楚国郢中,起初吟唱“下里巴人”,国中和者有数千人.当歌者唱“阳阿薤露”时,国中和者只有数百人.当歌者唱“阳春白雪”时,国中和者不过数十人.当歌曲再增加一些高难度的技巧,即“引商刻羽,杂以流徵”的时候,国中和者不过三数人而已.宋玉的结论是,“是其曲弥高,其和弥寡.” “阳春白雪”等歌曲越高雅、越复杂,能唱和的人自然越来越少,即曲高和寡.