消耗2000大卡瘦几斤

陈姣解1408一万卡路里等于多少斤 -
璩炎狭17749871501 ______ 1万卡路里等于十大卡,一斤脂肪相当于3500大卡,10/3500=1/350斤.不过我感觉你问的应该是1万大卡相当于多少斤脂肪,那就相当于10000/3500≈3斤

陈姣解1408一个月只吃早饭能瘦多少斤 -
璩炎狭17749871501 ______ 一份早餐400大卡,一个常人消耗维持生命体征需要2000大卡,只吃早饭2000-400=1600大卡消耗掉了. 1600大卡等于跑步1个小时40分钟,消耗脂肪+肌肉总计500克左右. 但是,我要说但是: 刚刚讲到了维持生命体征需要2000大卡,一旦只摄入400大卡,生命体征就无法得到确保,人体器官处于衰竭状况,一个月的话,很难保证不会出现各种症状甚至出现生命危险. 既然上面已经讲到了摄入与消耗,为什么不通过运动去消耗呢,假如你一天三餐摄入2000大卡,维持体征2000大卡,增加运动消耗1000大卡,那么2000-2000-1000=-1000大卡,不是更好? 而且运动后人体各种器官得到加强,脂肪减少,不是更好?

陈姣解1408减掉一斤肉需要消耗多少卡路里 -
璩炎狭17749871501 ______ 一公斤7700大卡,一斤的话就是3850大卡 每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里. 则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减...

陈姣解1408绝食20天可以瘦多少 -
璩炎狭17749871501 ______ 人每天的基础消耗大约在1200~2000大卡,到2000大卡已经是200多斤的大胖子了.取个中间值按1600大卡计算.一般绝食状态,已经也没有能力每天大量的运动来增加人体的消耗了,就算每天稍微动一下,活动消耗加个猜逗200大卡顶天了....

陈姣解1408成年人每天大约需要消耗多少卡路里能量? -
璩炎狭17749871501 ______ 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状.如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长肥一公斤. 相反每天少吃了二百伍十大卡而维持...

陈姣解1408每天消耗多少卡路里能减脂 -
璩炎狭17749871501 ______ 人体标准的消耗 是1700~2000大卡 如果想减肥 需要有氧运动30分以上 才能燃烧脂肪 连续的 所以单纯的说消耗多少卡 ,大概是300卡 以上了 简单的说 就是少吃 多运动,运动最好1小时,出汗,我持续1个月减肥10多斤,就是原地跑步

陈姣解1408减肥的最好方法? -
璩炎狭17749871501 ______ 以每天平均摄取2000大卡热量为基点. 一、降低热量的摄取: 营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取.如果一个人少摄取 800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2...

陈姣解1408减1kg大概要消耗多少卡路里啊?
璩炎狭17749871501 ______ *减1公斤=消耗7700卡路里*7700/2100=3.67天….大约4天的时间…可以减去1kg的赘肉*结论:体重越高的人减重的速度..会比体重较轻的人来的快! www.revefrance.com