深夜控制不住自己的情绪的说说

欧龚阁3981我总是控制不了自己的情绪 是心理疾病吗 -
卢俊董14719561094 ______ 无法控制自己的情绪,是心理问题,但不是病.心理问题、或者你可以称作为心理疾病,但它真的不是病 就像焦虑会导致一个人的心眼小,那么你会说心眼小,心眼多是病吗?所以控制不住的情绪同理,你那也不是病.至于为什么会这样,这要根据你的情况而分析了,比如人的控制欲很强,人事物没有按照我们所期望的方向走,你就会焦虑,你就会发脾气 等等 还有很多原因 去找一家心理咨询机构,给你正确有效的帮助.

欧龚阁3981睡觉的时候会控制不住自己的情绪不知道有什么办法让这毛病改掉? -
卢俊董14719561094 ______ 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人. 处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键.大部份人的困惑和痛苦都...

欧龚阁3981抑制不住了自己的情绪怎么办 -
卢俊董14719561094 ______ 1. 注意力转移法 首先要有意识地转移注意焦点.当你遇到挫折感到苦闷、烦恼、情绪处于低潮时,就暂时抛开眼前的麻烦不要再去想引起苦闷、烦恼的事,而注意力转移到较感兴趣的活动和话题中去.多回忆自己感到最幸福、最愉快的事,以...

欧龚阁3981晚上失眠,脾气爆炒特别想哭控制不住自己的情绪和眼泪是怎么回事, -
卢俊董14719561094 ______ 你好,我总结的方法有以下几点,通常是可以改善我们的睡眠质量的,a.睡前做深呼吸,如果鼻子不通气又没有滴鼻剂的话,通常手指抹少许风油精在鼻孔下边,呼吸会很畅通,这是就比较容易睡睡,最重要的一点,睡觉的时候家里要通风,而...

欧龚阁3981我为什么一到晚上特别难受,胡思乱想,很难过,控制不住自己的情绪,总是在妄想,一到白天恢复正常? -
卢俊董14719561094 ______ 一到晚上特别难受,胡思乱想,很难过,控制不住自己的情绪,总是在妄想,一到白天恢复正常,说明你阴血亏虚不能制阳.

欧龚阁3981有点控制不住自己的情绪,总是莫名其妙的大起大落,兴奋的时候连续好几天睡不着,悲伤起来好几天老想着自 -
卢俊董14719561094 ______ 要学会控制心理,最主要心要平静,别想得太多不需去想的事情.一件可以让你兴奋的事,你要想着从容去面对,不必太在意,养成习惯后自然就好.悲伤的时候多想想美好的事与物,想想让你快乐的事情! 你的这种问题是不能快速解决的,要慢慢去改善,改善情况取决于你本人! 也可以找心理医生咨询一下!这就是我能给你的答案,谢谢.希望采纳! 纯手打

欧龚阁3981睡不好觉,精神紧张,控制不住自已的情绪是什么病 -
卢俊董14719561094 ______ 总有情绪、压力的话,我有建议如下:一,实际解决问题.找出,并消除引发烦恼的问题、原因,并总结、积累经验、教训,提高素质、能力.也可向人求助,协同处理问题.二,科学思考问题.以长远、发展、变化的眼光看问题(一切烦恼都...

欧龚阁3981感觉控制不住自己的情绪,有时是控制不住的暴躁,有时是极其的抑郁? -
卢俊董14719561094 ______ 你的问题有点严重了,可能你心里太压抑,压力积压形成这样!建议你去找心理医生看看!

欧龚阁3981为什么我感觉自己控制不住自己的情绪,满脑子都是乱七八糟的东西,一和别人说话还容易出冷汗,喘不上气? -
卢俊董14719561094 ______ 我很理解你.其实现在的社会压力山大,每个人都有不足外人道的压力,有人说,人生像陀螺,责任像鞭子,不停鞭策自己,旋转旋转.所以,不要看别人靓丽光鲜得外表,也更加地正确的认清自己,转变不是朝夕的事情.目前一是正确认识自己,确定一个合理目标.二是减压.三是相信自己.四是继续运动.