深筋膜
作者：阳阳傻傻笑2
一款好的筋膜枪，不管是样式、手感还是功效都是能达到很好的功效！
我刚开始用筋膜枪的时候就是没选对产品，和对筋膜枪的一直半解，所导致对筋膜枪没有好感！
后来上了大学，看见爱运动的室友在用筋膜枪，我就跟她说筋膜枪没用吧！她立马反驳我说，没有呀！我觉得挺好用的呀！
她说她每次运动完都会用这个来按摩，来放松肌肉！效果超好的的！我说我怎么用着没感觉，于是她告诉了我很多关于筋膜枪的用处，并给我按了一下，感觉还不错！
她说很多人对筋膜枪的认知，在于能减肥，瘦腿啥的！她说并不是这样子的！
首先我们要了解筋膜枪的作用：
1、缓解肌肉过度紧张舒缓肌肉紧张、疲劳、紧绷。
2、促进肌肉修复改善肌肉协调，促进肌能恢复3、加快乳酸分解深层次按摩，快速促排肌群中的乳酸。
4、提升腿部线条高频振动的按摩，放松腿部筋膜，改善腿部线条。
并且筋膜枪，又称肌筋膜冲击仪，原理是通过高频率的震动冲击来放松僵化的软组织，有助于肌肉恢复，排解运动后堆积的乳酸筋膜枪的使用看起来简单,对着身体和肌肉击打即可！
但事实却不是这样的！你必须搞清楚原理,才能发挥效果！
筋膜枪的三个 NO 真的大家有必要知道
不冲击骨头凸起的关节处
关节是重要敏感部位,筋膜枪则主要用于针对肌肉软组织放松的，对着关节放松容易造成损伤。
不对着重要器官击打
头部、下腹部、腋下、腰窝、颈动脉、脊柱等能够触摸到骨头的部位都别用枪击打。
不是力度越大越好
时间方面一个部位8分钟以内足够,并且是移动的,别过分使劲酸痛感保持在八成以内即可。
还有最最重要的关键点是：
一定要顺着肌肉纹理走向去做，如大腿是竖向的纹理，就别横着去游走，遇到肌肉连接处的地方多停留一会，这是重要区域，她说她个人极注重肌肉连接处，这样会让她的形态更加美观分明！
按摩头对应部位
筋膜枪会配不同的按摩头不同按摩头则对应不同部位！
大圆形球头
特点是內里中空.适合于胸大肌背阔肌.臀腿等大肌肉群,居家按摩也很好用，它的点式按摩很好用,经络足底都没问题！
气垫缓冲头
有些枪是不配备气垫头的，她用的筋膜枪是有这个头的，气垫头的特点是柔和，可以缓冲震动所带来的不适，适合敏感肌群，也比较适合老年人跟女生！
U 形头
看它的造型就比较契合脊柱两侧跟两侧小腿部位，其实这造型就是避开了危险的薄弱区域。
扁平头
质地硬,特点是反馈强，适合有健身基础的人，我认为它最适合臀大肌跟腘绳肌，每次都给我好的感受。
子弹头
子弹头的特点是深层针对，相当适合肌筋膜粘连处，这是我最常用的一个头，用最多的地方是三角肌。
她跟我讲了这些后我就去入手了她的同款！
就是有品热敷筋膜枪，这款筋膜枪它极简风格的设计以及富有质感的喷漆触感吸引，没有廉价的塑料感，极简中不失设计感，没有纷杂的配色，让人在视觉上觉得很舒服。
而且很多明星都用的，姐妹们别犹豫哦！真的超赞的！
而且使用过程中，有品热敷筋膜枪不会如同想象中发出巨大噪音，就像楼上总在装修的恼人电钻声那样。这个还真的不错！深睡级的静音享受，即使是在室友都休息时，也能放心拿出筋膜枪使用，不会担心打扰到别人的睡眠。我之前买的声音可吵了！
最重要的是有品筋膜枪可以热敷，真的很舒服，而且是超低功耗，我冲一次点可以用很久，我看了说明书，书上说可以续航80天！绝了！
我一般都是用它来按摩我的小腿的，因为我的小腿路走多了或者运动多了，就会看起来很粗，也就是水肿，我就会用它，让我的小腿看起来纤细一点，我会适当的做一下拉伸，这样更有效的促进血液循环！
我用有品热敷筋膜用了蛮久的，现在是由衷的觉得筋膜枪好用！
真的可以入手一个姐妹们！超有效果！
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钭戴浦1058肌肉基本结构 -
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钭戴浦1058腹肌最多有几块? -
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詹闵话13011132936 ______ 中层筋膜指包裹肌肉的筋膜. 深筋膜 位于浅筋膜深面,又称固有筋膜,由致密结缔组织构成,遍于全身且互相连续.深筋膜包被肌或肌群、腺体、大血管和神经等形成筋膜鞘.四肢的深筋膜.伸入肌群之间与骨相连,分隔肌群,称肌间隔.
钭戴浦1058人体的各块肌肉是如何划分开的? -
詹闵话13011132936 ______ 每块肌肉都由筋膜包绕,所以就分开了,而且他们肌束起止点都不一样,功能也不一样