高血脂经常被人们称之为中老年人疾病的“隐形杀手”，一旦血脂过高还不注意控制，将会诱发一系列的并发症。

比如有高血压、冠心病、糖尿病、脑中风、心肌梗死等心血管疾病。

人体内的血脂主要由甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白等成分共同组成，每一个数值的高、低都对血脂的水平产生不小的影响。

尤其是胆固醇，胆固醇超标导致脂质物质在血管内不断沉积，从而血脂也不断升高，进而牵连各个器官损伤不断，是个恶性循环的过程。要想控制血脂，除了必要的药物控制，更要控制自己的饮食习惯，少油、少盐、少糖要牢记。日常也建议搭配一些健康食材辅助血脂的降低，有这样一种蔬菜，它被誉为“蔬菜皇后”。家家户户经常可以见到它的身影，不仅能做菜，也是很重要的调味辅菜，这就是洋葱。洋葱蛋白质丰富，脂肪含量也很低，具有特殊的辛烈气味，有研究中还发现洋葱中富含洋葱精油、二甲二硫化合物等物质。具有显著抑制体内血浆胆固醇的升高的作用，是公认的“血脂克星”、清道夫！尤其是中老年人，身体经常出现各类心脑血管疾病，常吃洋葱能有很好地净化血管，排出垃圾毒素，增强免疫力，抑制胆固醇的吸收，降解血脂，远离高血脂、糖尿病、高血压等疾病。日常很多人应该都是喜欢将洋葱拿来炒肉片，这样的做法确实是挺经典下饭。不过今天我们一起来解锁洋葱更低脂、软滑好消化的做法吧。搭配鸡蛋做成洋葱鸡蛋饼，做法也很简单，相信你会喜欢吃的。★★★ 洋葱鸡蛋饼 ★★★主要食材：洋葱1个，鸡蛋2个，玉米淀粉、番茄丁、萝卜丁、火腿丁酌情准备1、拿出平底不粘锅，起锅放入少量的食用油，倒入番茄丁、萝卜丁、火腿丁煸香后盛出备用。2、准备一个深口的大碗，把2个鸡蛋全部打入碗内搅散，接着少量多次地添加玉米淀粉搅拌。直到蛋液成糊状，将蛋糊从空中往下滴可以留下清晰的纹路，这个程度就很好。3、继续往蛋糊里添加煸香过的番茄丁、萝卜丁、火腿丁，放入食用盐调味，条件允许再放一把葱末搅拌会更香。4、洋葱洗净去掉最外层，让洋葱横躺在案板，拿菜刀切出一个大约2厘米厚度的小片，展开来就是一个小洋葱圈啦，切得太薄不利于放馅。5、锅内刷上一层食用油，洋葱圈挨个放到锅上，用勺子依次将洋葱圈填充饱满蛋糊，压平表层形成一个饼状即可等待翻面。6、注意火候，时不时地翻动洋葱饼的受热面，感觉到已经成型就翻面，直到把两面饼都煎香到自己喜欢吃的口感就可以出锅了。洋葱饼装盘后还可以搭配上自己的酱料蘸着吃，一口蛋香加上洋葱的香气，回味甘甜、软嫩。三种小菜丁的添加使口感独具层次，一不小心就吃掉了2个，家里人多的话可要记得多做一些，真怕你吃不够。小贴士：洋葱被切开的时候，含有的辛辣素很容易飘到眼睛当中，出现酸涩不适感。可以先将洋葱浸泡到凉水当中5分钟再切，能分解掉不少对眼睛产生刺激的物质。

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苏君甘4945清道夫鱼主要吃什么 -
游学信19599128631 ______ 养殖观赏鱼的家庭一定都知道清道夫鱼,这种鱼合适当作清道夫,因为它们习性是吸食藻类、底栖动物和水中的垃圾.所以很多家庭在鱼缸中养殖观赏鱼的同时,会养殖几只清道夫,以达到清洁的作用,更有利于观赏鱼的养殖.但长大后的清道...

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苏君甘4945刀鱼和清道夫怎么喂啊?
游学信19599128631 ______ 清道夫一般不用喂,要不你买点活鱼放入缸试试看刀鱼吃不吃

苏君甘4945清道夫是不是饿死了,要喂什么饲料吗 -
游学信19599128631 ______ 清道夫鱼,是鱼的一种,鱼都是饿不死的.我实验室的鱼,半年没喂食,都还活着. 一般情况下,喂食的时候,稍微多喂一点就可以了,残饵够清道夫吃了. 现在这个季节下,看看你的鱼缸温度是多少,如果养的是锦鲤、金鱼等鱼,那么清道夫有可能是冻死的.当然了,清道夫也有莫名其妙的死亡概率,我们渔场上就有这样的情况.

苏君甘4945清道夫怎么进食 -
游学信19599128631 ______ 清道夫鱼属于鲇鱼科,又叫吸盘鱼、垃圾鱼、琵琶鱼,几乎只要有水就能存活.它们经常吸附在水族箱壁或水草上,舔食青苔,是水族箱里最好的清道夫.由于是外来物种,目前在国内还没有天敌,在江河中很容易大量繁殖,会威胁本地鱼类的生存,破坏生态链.分为黄地图和黑地图两类. 饲养 本种鱼的饲养很简单,几乎只要是水就能养活它们.但是要养好它们最好还是给予它们弱酸性软水或者中性水质的水为佳.适宜水温20℃以上. 经常吸附在水族箱壁或水草上,舔食青苔,同类之间有时发生争斗,可与大型热带鱼混养.雌雄鉴别困难,性成熟的雌鱼腹部比雄鱼略膨胀.

苏君甘4945清道夫吃什么 饲养清道夫真的有用吗 -
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苏君甘4945清道夫鱼可以喂什么食 -
游学信19599128631 ______ 只吃鱼的粪便,你养多一些金鱼就可以养它了.

苏君甘4945清道夫的食物 -
游学信19599128631 ______ 清除拉圾(清道夫)的鱼有很多种,常见的有: 1 吸盘鱼 (就是你亲戚家的那种) 吸盘鱼或称吸石鱼、琵琶鱼,也就是常说的清道夫,这种鱼体格健壮,适应性强,易养,可与大型鱼混养.其经常吸附在玻璃或水草上吸食绿苔,是鱼缸中的最...

苏君甘4945清道夫鱼要怎么养? -
游学信19599128631 ______ 清道夫鱼,几乎只要有水就能存活.它们经常吸附在水族箱壁或水草上,舔食青苔,是水族箱里最好的清道夫.但是要养好它们最好还是给予它们弱酸性软水或者中性水质的水为佳.适宜水温20℃以上.

苏君甘4945冬天清道夫怎么养 -
游学信19599128631 ______ 琵琶鼠1.水质弱酸 要乾净(用过滤器)2.开加温棒控制水温在24~26度3.喂食植物性饲料 或是 绿藻饲料4.另外可以位烫熟的菠菜或是 生黄瓜 给他加餐5.他绝对不会吃沉底垃圾 !....那是 谣传!