烟盒上的吸烟有害健康占比
很多人都知道“吸烟有害健康”，甚至连烟盒上都标着这句话，但依然阻挡不了广大烟民的烟瘾。
甚至有烟民听说，香烟里的尼古丁不致癌，就认为吸烟有害健康的说法也是错的，难不成吸烟真的对健康无害吗？
一、BBC：尼古丁其实不致癌，真的吗？
关于烟草中的尼古丁，相信很多人都有所耳闻，甚至很多人以为吸烟有害健康与尼古丁离不开关系，但英国BBC纪录片却表示——尼古丁并不致癌。
尼古丁，是香烟中的一种有害物质，它有着让人上瘾的作用。
英国BBC的纪录片《电子烟：奇迹抑或威胁》研究发现，尼古丁存在于我们身边的很多食物中，像土豆、西红柿、青椒等中都有尼古丁的身影。但尼古丁在致癌方面并没有充分的证据，反而它最大的原罪是成瘾性。
但尼古丁对人体的危害，却比想象中要高得多。
当烟草中的尼古丁进入人体之后，经过血液循环到达大脑部位，刺激中枢神经系统，诱导大脑产生多巴胺，会让人感觉愉悦、放松，等到尼古丁代谢掉之后，就会产生吸烟的欲望。
尼古丁摄入过多，也意味着烟草中的其他有害物质不断摄入，要知道烟草烟雾中的有害物质有几千种，慢慢的就会引发各种身体损伤。
二、身体出现4个异样，是在提醒你该戒烟了
吞云吐雾的动作，对于不少烟民来说诱惑颇深，一会儿不吸烟就浑身难受，但要小心吸烟带来的身体损伤，身体出现下面几个异样，或是提醒你该戒烟了！
经常吸烟，不但会引发多种呼吸系统疾病、心脑血管疾病，还会增加骨质疏松的发生风险，甚至与肺癌等多种癌症有关，下面这些症状或是肺癌来临。
1、久治不愈的慢性咳嗽
长期吸烟的人，如果慢性咳嗽超过三个月不见好转，并且抗感染、止咳治疗无效，最好尽快到医院进行肺部CT检查，警惕肺癌来临。
2、痰中带血丝
肺癌来袭之后，癌细胞会对周围血管进行破坏，导致患者间断性地出现痰中带血丝的症状。
3、胸痛
肺部肿瘤侵犯到胸膜、胸壁等位置时，会有明显的胸痛感出现。
4、声音嘶哑
肺癌发生转移后，可能会压迫支配声带的神经，引起突然声音嘶哑、进展迅速等症状，如果患者伴有胸痛症状，且对症治疗两周以上仍无效果，要提高警惕。
三、戒烟后，经常咳黑痰是怎么回事？
无论什么时候戒烟都不晚，但不少烟民反应戒烟后会咳黑痰，那这是为什么呢？
长期吸烟会让肺部积累很多毒素，戒烟后肺部的毒素会慢慢代谢出去，咳黑痰也是代谢肺部毒素的一种方法。
如果是短期内的咳黑痰无需担心，可能是肺部在慢慢恢复。但如果咳黑痰时间较长，并伴有其他异常身体症状时，最好尽快排查，可能是身体疾病在作祟。
当然，戒烟了并不代表不会得肺癌了，戒烟只是能减少患癌的几率。
导致肺癌的因素很多，比如经常熬夜、经常接触电离辐射、长期吸入厨房油烟、遗传等，都是肺癌的诱因，但只要戒烟，就能收获好处！
四、只要开始戒烟，就能收获好处！
肺癌作为肿瘤界的“头号杀手”，吸烟是导致肺癌的一大高危诱因，烟民们只要戒烟，其实就能收获好处！
据了解，当一个烟民开始戒烟后，人体血压开始下降、心脏慢慢变得更健康，肺部功能慢慢改善。
虽然中间会有戒断反应出现，但人体血液循环会不断改善，戒烟一年后患冠心病的风险降低了一半。
而在戒烟十年后，与持续吸烟的人相比，患肺癌、口腔癌、胰腺癌的可能性也不断降低。
那应该如何正确戒烟呢？
1、制定一个严格的戒烟计划
想要戒烟，必须有决心和毅力，要制定一个严格的戒烟计划，并按照计划进行执行。
2、寻找替代品
戒烟时，最好选择一个烟的替代品，比如瓜子、糖等零食，或是一个可以分散注意力的运动，比如跑步、爬山、打球等等。
3、坚持下去
戒烟坚持不下去，半途而废的大有人在，坚持也是戒烟很重要的一点。
香烟中的尼古丁虽然不致癌，但烟草中的有害物质很多，因此吸烟还是有害健康的。吸烟与多种疾病、癌症有关，尽早戒烟尽早受益，不过戒烟一定要有一个严格的计划，还要坚持下去。
参考资料：
[1] 《香烟里的尼古丁根本不致癌，吸烟有害健康是错的？告诉你真相！》.临沂疾控.2022-12-02
[2] 《它是我国死亡率最高的癌症！早期症状是咳嗽，出现这几种要注意了！》.科普中国.2022-01-01
[3] 《肺部结节（肿块）≠ 肺癌，出现这些症状需要高度警惕肺癌》. 人卫健康.2022-06-28
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计霄炎1312烟盒上明写有吸烟有害健康.为什么还是有那么多的人吸烟? -
计缪绍17833294797 ______ 真正吸烟的,没有几个看烟标上的“吸烟有害健康”的字样的. 吸烟是有害健康,很多医学跟踪与解剖和科学的实验与论证都充分说明了这一点,这是世界公认的,连吸烟的人也绝大部分都知道. 但是,你想一想,烟对人体的伤害是慢性的,...
计霄炎1312现在所有烟盒上都写着,吸烟有害健康,那为什么还有很多人喜欢抽烟? -
计缪绍17833294797 ______ 拒绝不了香烟的诱惑,好奇香烟怎样危害健康,想尝尝,这一尝却欲罢不能.吸烟的人常说,吸烟醒脑提神缓解疲劳.什么健康不健康早就忘得九宵云外了.好奇心害不猫,人们经不住诱惑
计霄炎1312为什么要在烟盒上写吸烟有害健康?
计缪绍17833294797 ______ 烟草是高利润、国家垄断行业,为国家税收中一项重要组成部分;禁止吸烟从理论上讲是可以的,但从实际看,是不现实的,基于以上原因,国家没有强制禁止吸烟. 烟盒上注明“吸烟有害健康”,是明智的;一旦吸烟人因吸烟导致疾病,可以避免被吸烟人告上法庭,免去许多不必要的麻烦.
计霄炎1312为什么香烟上有(吸烟有害健康)?
计缪绍17833294797 ______ 为:生产香烟既满足了消费者需求,又保证了国家的税收,所以不能不生产.但是,吸烟确实对身体健康有一定影响,因此香烟盒上都有吸烟有害健康的字样,但是不要小看这几个字,它是按合同法的要求做的,合同法上就规定,产品有缺陷应...
计霄炎1312烟盒上写着吸烟有害健康..为什么还有这么多人要吸?
计缪绍17833294797 ______ 烟盒上的吸烟有害健康固然是为了向顾客申明而已,如果某人因为吸烟而身体受到影响的话,很有可能会把责任推到香烟上面,更有可能会起诉香烟公司,所以呢,每盒香烟上面都写着吸烟有害健康,如果顾客出现某种因吸烟影响健康问题的话,香烟公司就没有责任了,因为他在烟盒上都有标上“吸烟有害健康”字样的~是你们自己自愿的咯`! 不过为什么要吸烟呢?原因是多元化的,从某种角度上讲,很多人都是因为无聊.郁闷.烦恼.~~~等等问题,还有些青少年就是因为古惑仔一个“酷”字! 大家都知道赌博不好,可是还是有那么多的人往火坑跳啊
计霄炎1312为什么烟盒上面会写上吸烟有害健康! -
计缪绍17833294797 ______ 所有的烟草商都不愿意写吸烟有害健康,,但国际上(联合国烟草协会,世...
计霄炎1312凡是中国的香烟都印有“吸烟有害健康”几个字,不印上这几个字,香烟就是毒品,是要遭... -
计缪绍17833294797 ______ 不只是在中国,而是在世界绝大多数国家里,烟盒上都会印上大意为“吸烟有害健康”的相关文字 因为社会进步了,国家在对待一些明知危害健康,但是又不能禁止的行为和行业,就只能采取这种警示大家的做法 吸烟有害健康 珍惜生命,爱护他人,保护环境,请勿吸烟
计霄炎1312为什么烟盒上写的吸烟有害健康 他们还在继续造呢
计缪绍17833294797 ______ 吸烟有害健康是吸烟所带来的副作用,不写明的话就是欺骗消费者,另外烟税是特别高的,占了国家财政收入的不小比例,所以国家暂时还不会禁止生产香烟.
计霄炎1312烟盒上标有“吸烟有害健康”可为什么还会有人吸呢? -
计缪绍17833294797 ______ 烟草的存在“理由” 目前国家有不少税收来自烟草业,各机构有许多赞助也来自烟草业.各地各级的大烟草企业提供了许多就业机会.好多个县都是靠烟草业来维持财政收入,许多人从事烟草行业,并以此为生.禁烟既减少财政收入,又会使不少人失业,因而会对经济产生一定的影响. 吸烟是危害健康,同时烟草又牵涉和带动了一定范围的经济.烟盒上的“吸烟危害健康”潜台词等于抽不抽看你的意志力.要想完全禁烟,暂时来说还难以实现.只有大家都自觉抵制,让烟草没有市场才能彻底戒烟.