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烤红薯之空气炸锅版

来源:baiyundou.net   日期:2024-08-26

作者:房天下

空气炸锅烤红薯是一种简单而健康的烹饪方式。以下是具体的步骤:

所需材料:

- 红薯

- 橄榄油或植物油

- 盐或其他调料(可选)

步骤:

1. 将红薯洗净,并将其表面擦干。

2. 使用刀切成均匀的薯条或薄片。

3. 将薯条或薯片放入大碗中,添加少量橄榄油或植物油,并轻轻拌匀。

4. 将薯条或薯片放入空气炸锅中,并设置温度和烹饪时间。通常建议在390F / 200C烤15-20分钟左右,这个时间可以根据实际情况适当调整。

5. 翻动红薯,以确保烤的均匀,如果需要可以继续加热。

6. 取出烤好的红薯,撒上盐或其他调料调味,即可享用。

空气炸锅烤红薯比油炸的更为健康,也更容易清洗和清理,同时能够保留食材原本的口感和营养价值,非常适合低卡、健康膳食的快餐食品。





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(编辑:自媒体)
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