文\\勤一一、 江左梅娘

“清水出芙蓉,天然去雕饰”。

这是形容少女的妙句，没有人不爱少女年轻的面庞，光洁的皮肤、曼妙的身姿、灵动的眼神儿，然而，对女人来说，韶华易逝，青春难常驻。

于是，在很多人眼中，女人仿佛一到了中年，就好像失去了年少时洋溢的青春和张扬的美貌。

《红楼梦》中的贾宝玉就曾形容女孩未出嫁时，是颗无价之宝珠；而一旦出了嫁，那就是颗死的鱼眼珠子。

然而在我看来，在当代社会，中年才是一个女人最好的年纪。那些懂得生活真谛的女人，到了中年，反而会越来越漂亮的，那又是为什么呢？

01.经常读书，面容娴静美好

杨绛曾说：

“女人最好的容貌，是经得起岁月洗礼的才情。”

这句话在她的身上，得到了最好的验证。

杨绛被一代才子钱钟书称作“最贤的妻、最才的女”，但年轻时，她却有些其貌不扬。

在一张杨绛年轻时和钱钟书的合影中，她看起来并不上相，看上去甚至比实际年纪还老，一双眉修得细长，大概是时下流行的样子，但显得过于凌厉，且少了几分秀丽。

而在一张杨绛年老后的照片中，你会看到她，执笔坐在在书桌旁，当年的青涩凌厉演变成了风轻云淡，一片祥和。尤其是她笑起来，从眉心中就透着慈爱，真真应验了：“书读多了人的相貌自然会变。”

纵观她的一生，你会发现书，真的是她一生的挚爱。无论任何时候她都捧着书，哪怕被下放，她也一直手不释卷。

因为爱看书，自然爱写书，她曾创作过多部话剧，成名作《称心如意》在金都大戏院上演后还迅速走红，一时间赞誉无数。

晚年时，杨绛更是笔耕不辍，整理钱钟书书稿，还创作《我们仨》、《走到人生边上》等，她并没有在失去至亲的悲哀中沉溺，反而是在文学的世界中又开辟出了一方净土。

现实生活中，有太多的美女，表面美丽，但是也只是尚且能看，却无法打动人心，真是美则美矣，毫无灵魂，这样的美，自然没有生命力。

不禁想起大学时期，教我们《高数》的女老师，彼时的她，四五十岁的样子。

犹记得讲台上的她，谈吐不俗，举止优雅，轻松自如地就把晦涩的函数、导数等理论知识讲授得深入浅出，牢牢地吸引了我们的注意力。

我当时托着下巴，注视着她，觉得她整个人真的像一个发光体，连笑起来眼角的皱纹都透着自然而真诚的美。

时隔多年，穿越时光，高数老师在讲台上的身影，依旧在我心中留下莫可名状的惊艳的感觉。

直至中年，我也方才明白，她动人的美丽与感染力其实不是她青春靓丽的容颜，而是用智慧和学识沉淀下来的优雅与知性。

02.长期运动，身姿挺拔健康

女人漂亮的长相，不仅仅是腹有诗书气自华的气质，更包括身体状态和内心状态，一个人的生活习惯、睡眠质量、快乐忧愁，都会清清楚楚地写在脸上。

家乡有位爱跳广场舞的邻居——青青阿姨，人人都夸她长得美，开朗爱笑。

可是没人知道，从前的她可不是这样的。那时候的青青阿姨经常跟爱喝酒的老公吵架、跟青春期叛逆的儿子较劲、跟婆婆因为家庭琐事纠缠，她天天愁眉苦脸，额头都隐隐现出了川字纹。

直到她爱上了运动——广场舞、瑜伽、慢跑、登山……

每天晚饭后，她会迎着夕阳去人民广场跳舞；周末时候，她跟老姐妹一起去做瑜伽；后来更是加入了业余登山队，定期去爬山。

用她自己的话说：“广场上一旋转，什么烦恼都忘记了；登到山顶，吸一口大自然清新的空气，听听风声，整个人都放松了。”

她更多地关注自身，“沉迷”运动。神奇地是，她看老公也顺眼了，看儿子更可爱了，对婆婆也理解感恩了。

爱上运动的青青阿姨，笑容常常挂在嘴边，嘴角上扬，整个人都变美了；体态轻盈，仿佛年轻了好几岁。

运动对中年以后的女人来说，是一件非常重要的事情，它是从另一个维度对生命的精雕细刻，全面激活生命的能量。

前不久，作家李筱懿也发布一则短视频：这五年，运动重塑了我。

视频中，她提到：

5年来，运动成为她生活的一部分，像吃饭睡觉一样，也给她的容貌和身姿带来良性改变，甚至改变了一些生活习惯。

运动的成果要靠饮食保持，于是，她开始了低糖低油低盐的健康饮食；运动要花时间，每个人时间都有限，于是，她减少了无效社交。

运动不仅减轻了体重，也给容貌带来了改善：五官轮廓更立体，皮肤也因为新陈代谢加快而变得更紧致。

在我看来，运动还能锻炼人的意志力：

运动本身是一件枯燥的事情，尤其刚动起来的15分钟，会觉得格外的累和枯燥，但熬过去就好了，15分钟后，令人感到内心起飞般的快乐。

运动会有瓶颈期，运动不应以减肥为目的，因为人不可能一直变瘦，但可以做力量训练，可以肌肉塑形，通过这些，可以改善体态。

运动的女人最健康，健康的女人最美丽。运动的确可以改变一个人的样貌，使得女人摆脱年龄的束缚，实现逆生长，越来越漂亮。

一个身姿挺拔、有意志力的女人，必定是积极阳光充满魅力的。

03.遇事钝感，心态积极阳光

前不久，小玲离奇“失踪”了，单位要开重要会议，领导也联系不上她。

好几天之后，才辗转得知：她失恋了。

大龄未婚的小玲好不容易相亲遇到一个心仪的对象，她可谓全情投入，无奈相处没多久，男方提出了分手。

小玲自己觉得很没面子，不想见熟人，就关了手机，不管工作也不顾家人，自己跑出去散心了。

此举不禁令人瞠目结舌。再次见到她时，只见她挂着黑黑的大眼袋，头发蓬乱，整个人看起来仿佛老了好几岁，一副没精打采的样子。

作为女人，我们往往很敏感：你是不是成功，是不是“美女”，是不是个好妈妈，是不是没人爱了……年轻的时候，我们可能因为别人的一句话，就在心里翻来覆去地想；可能因为一点小事没做好，就责怪自己挺久；可能因为失恋而自我否定、患得患失，后悔过去又担心将来。

然而不得不说，女人到了中年，还有一颗敏感脆弱的玻璃心，真的不美也不飒。

日本作家渡边淳一曾在《钝感力》书中提出一个概念：钝感。

我初听觉得好奇，读下来之后，就特别喜欢这个词。“钝感”代表着一种力量，“迟钝”中蕴藏的是一颗强大的内心。

李富真是韩国三星的女继承人，她就拥有强大的钝感力。

前不久她出席参加儿子学校活动，状态轻盈、自然从容，和从前满脸阴郁的样子判若两人。

有人说她52岁比25岁更美。

是的，坏婚姻是所好学校，她曾在错误的婚姻里摔打了20年，下嫁保安任佑宰，本以为嫁给了爱情，却不曾想对方才是她人生中最大的风雨。

任佑宰经常喝酒,喝醉后还要撒酒疯,甚至家暴有孕在身的李富真，她付出高昂的代价，才走出婚姻。

然而，李富真并没有消沉，她丝毫不在意外界评价，而是屏蔽掉一切，整理生活、重新出发。

她迅速转身，全力投入事业并取得了亮眼的成绩：她负责的新罗酒店，业绩增长达到历史最高；她成为三星集团下属企业当中第一位女总裁。

一系列成绩让舆论大众忽略了她曾经的那段婚姻，而是发自内心地佩服：这个女人了不起！

女人到了中年，更要有一颗强大的心，拥有阳光积极的心态，遇事沉稳钝感。

中年人的生活鸡零狗碎、困难重重，可是，哪怕内心快要崩溃，依然提着一口气，努力做好手头的每件小事，认真地完成每天的工作，当你保持钝感，一路向前，就能乐观解决一切生活中的难。

04.梅娘说

30岁之前的长相，是父母给的；30岁之后的长相，是自己修的。

中年之后，你的长相什么样，取决于你是什么样。因为容貌会随着自己的人生态度和价值观改变。

作家李筱懿说：

“命运的公平在于，无论富有还是贫穷，无论显赫还是普通，无论青春还是暮年，都会有各自的坎坷和波折。”

而那些到了中年，反而越来越漂亮的女人，一定是做好了这3件事：经常读书，面容娴静美好；长期运动，身姿挺拔健康；遇事钝感，心态积极阳光。

是啊，哪怕青春已逝，我们更要有勇有谋地规划好生活、过好每一天，活出自己喜欢的样子。

女人到了中年，可以笑对皱纹，骄傲地说：岁月的确没有饶过我，但我也没有饶过岁月。

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