爱眼护眼近视防控ppt

汲郝菲1960保护眼睛演讲稿怎么写
松堂倪18416106131 ______ 演讲稿特别注重结构清楚,层次简明.在日新月异的现代社会中,在很多情况下我们需要用到演讲稿,如何写一份恰当的演讲稿呢?下面是小编为大家整理的保护眼睛演讲...

汲郝菲1960保护视力的相关知识有哪些?
松堂倪18416106131 ______ 要科学用眼 1、 看电视不要距离太近.应保持与电视画面对角线6-8倍距离.一般21寸电视应保持3米,29寸电视应保持4-5米.电视机要放在背光的地方.屏幕的高度应与看电视的人视线平行或稍低一些.2、 操作电脑时眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,双眼平视或轻微向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松并使眼球暴露于空气中的面积减少到最小.

汲郝菲1960怎样保护眼睛、爱护眼睛
松堂倪18416106131 ______ 保护眼睛十大秘诀 1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光. 2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的 高度与孩子体格相配合. 3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正...

汲郝菲1960爱眼护眼顺口溜有哪些?
松堂倪18416106131 ______ 1、眼睛是心灵的窗户.保护它.2、视力保健要做好,护眼行动不可少.3、为了保护你的视力,从小做起.4、孩子们总是眯着眼睛,要尽快检查他们的眼睛.5、保护老...

汲郝菲1960近视眼的预防与治疗有哪些?
松堂倪18416106131 ______ 1、看远看近法:看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方.这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳. 2、均衡营养:均衡营养,不要偏食,不能吃得过于精细,应多吃鱼类、肉类、蛋类、坚果、天然植物油、深色蔬菜、低糖水果和全谷麦类,适当控制精制碳水化合物(糖和淀粉)的摄入量,以避免眼睛周围的肌肉由于糖化失去弹性,适当补充微量元素(如钙、锌等)和维生素. 3、电脑一族的护眼妙招:临床上经常遇到这样的病人,他们的症状为“眼干涩不舒,甚至干燥、畏光、视物模糊”.这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等.随着电脑在工作、生活中的普及,这种情况更为常见.他们的症状并不是病理变化所引起,而是由于用眼不当所致.

汲郝菲1960眼睛要怎样保养和保护?
松堂倪18416106131 ______ 预防近视应从幼儿开始.要特别注意用眼卫生,养成良好的用眼习惯,如阅读时应注意使眼睛与书保持在33厘米左右的距离,姿势一定要端正,不在走路、乘车、躺卧和阳...

汲郝菲1960小孩儿怎么预防近视?
松堂倪18416106131 ______ 1、注意用眼卫生:注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,阅读的照明光线要充分阅读写字连续40分钟应休息、视远,不能过多地沉溺于手机游戏、电视之中. 2、视力下降应及时到医院检查、治疗,还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏. 3、保护眼睛改变游戏方式:现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如电视、个人玩具、游戏机、电脑等,为此,家长应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动. 4、家庭护眼要注意眼睛保健:坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远).

汲郝菲1960如何防止近视眼的眼力上?如何防止近视眼的眼力上升
松堂倪18416106131 ______ 护眼四法 范人体器官中,眼睛之重要,尽人皆知,但眼睛又十分娇嫩.古人就十分重视眼的保健,历代医学家都主张“目宜常运”,并摸索出种类繁多、简单易学的养目护...

汲郝菲1960高度近视如何预防眼病
松堂倪18416106131 ______ 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离.不躺着看书.乘车走路时不看书. 2.读写时间不宜过长....

汲郝菲1960如何预防近视在吃的方面平时用眼等方面该做好哪些如何预防近视?如何
松堂倪18416106131 ______ 恢复视力的辅助训练方法 1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波... 这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法,既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿...