特雷杨投篮姿势教学

许娟泻3387怎样才是正确的投篮手势 -
景栋狠19563637522 ______ 投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传...

许娟泻3387什么样的投篮姿势最佳 -
景栋狠19563637522 ______ 不管你是什么样的姿势投篮,你的身体一定要稳,跳投的话头不要动,左手护球.右手投篮,左手不能影响右手,左手只是保护作用.右手小手臂与大臂成九十度,大臂与肩膀成九十度,让球成抛物线,球在到达顶点时恰好在篮筐正上方附近,然后精准落入篮筐.你的眼睛是盯着篮筐的,平时可以假象投篮,想着你的投篮都进了.那么在实战时只要保证投篮姿势就一定可以进.

许娟泻3387篮球最最基本的投法 -
景栋狠19563637522 ______ 1、 处理好手指、手腕与投篮的关系 投篮时,持球手五指自然分开,特别是食指和中指分开得要更大一些,这是球出手前手对球发生作用的最后部位,十分重要.以掌根以上部位触球,增大手对球的接触面积,另一手扶球.投篮手的食指和中...

许娟泻3387篮球怎么投篮 -
景栋狠19563637522 ______ 技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、运球...

许娟泻3387学篮球最好的方法是什么拜托各位了 3Q -
景栋狠19563637522 ______ 下面是些基本功: 投篮姿势 投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行.要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧.手指自然分开,贴紧篮球.大臂与地面平行,...

许娟泻3387篮球教科书式投篮姿势 -
景栋狠19563637522 ______ 跳投后仰,超级滞空推射,急停抛投.身体角度超级扭曲,无法判断.

许娟泻3387投篮的动作方法 -
景栋狠19563637522 ______ 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础.原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握.一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多.1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出...

许娟泻3387篮球投篮技巧及训练方法 -
景栋狠19563637522 ______ 1.首先,最好选择标准的姿势.虽然有人说姿势不是最主要的,但我觉得标准的姿势可以减轻你的练习量,达到事半功倍的效果.2.规律的练习.就像楼上说的,多练习,肌肉就会记忆投篮的感觉.3.投

许娟泻3387怎么样投篮
景栋狠19563637522 ______ 首先要投篮姿势正确, 投篮姿势是:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行.要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧.手指自然分开,贴紧篮球.大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行.投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力.接下来要做的就是:一、加强规范化投篮动作的练习. 二、提高身体的训练程度. 三、选择良好的投篮时机、果断出手.良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键 四、要有强烈的投篮欲望和自信心.强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用 五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练. 六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线.