狗公腰第一集
说起大部分的喜欢宠物的人,其实不敢苟同他们是否真得有爱心去对待这些小宠物,因为人,很容易受到情绪影响,如果没有地方发泄,宠物就是第一个受害者。虽然每个人对宠物的爱心表现不同,但是真正令人佩服的,反而是一些动物的饲养员,他们对宠物的关爱和理解,远远大于普通人,而且他们还是专业的。
这次介绍的一位健身博主,就是一个宠物的饲养救助员,简直是爱心爆炸,他与动物的相处,与我们所认识的爱狗人士,爱猫人士,真得有很大的差别,有时候,爱猫爱狗,不一定要拥有它们,反而给它们最大的帮助就行了,并不一定将其圈养,或者都将其带回家。或者尝试这些动物送到它们原本的地方,或大自然、或公园、或有需要的人。
这个博主的ID是:bigbeerpo,他除了是一个职业的动物饲养员,还同时是一个健身模特,很特别的职业组合。不过对于他来说,他的亮点还是一身逆天的腱子肉。
且看博主的健身侧面照,胸大肌很饱满,而左胸肌雕刻着龙的花纹,本身体脂不高,所以6块腹肌基本是标配的,而肩膀还是极具观赏性,大圆肩+激凸的肱三头肌+二头肌,这样凹凸有致的手臂就给人一种流水波浪一样的感官视觉享受,这样的手臂到底经历怎么样锻炼,才能够达到这样的协调性和完美形状呢。
胸大肌虽然不想别人一样拥有完美的宽扁形状,但实际上还是挺饱满的,特别是雕花纹身的衬托下,极具立体感。而且这个花纹直接延伸到左手肩膀和二头肌上,再加上手臂圈的装饰,虽然没有非常完美的肌肉,但是却有一种视觉的吸引力。
如果从整体来评价这样的身材,在健美模特界应该算得是中等的水平,但是在大部分的健身房中,这样的腱子肉还是很逆天的,特别是这勒爆青筋的手臂,不需要太多的充血,就有一种力量感,这样的流水臂绝对吊打大部分健身房。
易桑鸿1013什么是狗公腰或公狗腰肌肉? -
沙武狡14748698986 ______ 台湾叫法啦.一般情况下指的就是男人强健有力的腰部没有赘肉、线条光滑,出现这个词汇基本上都有性暗示的暧昧.
易桑鸿1013怎么样的叫狗公腰丫? -
沙武狡14748698986 ______ 实际上就是“公狗腰”,台湾叫法啦.一般情况下指的就是男人强健有力的腰部没有赘肉、线条光滑. 这种身材,男人的腰部弯度很大 身材好啦!
易桑鸿1013狗公腰怎么练 -
沙武狡14748698986 ______ 这个比较复杂,首先必须练背阔肌和大圆肌.其次,减脂,让体脂率降到10%左右.这样公狗腰就出来了.
易桑鸿1013狗公腰怎么练的呢?
沙武狡14748698986 ______ 练就狗公腰的动作五平躺,双脚曲膝90度,双手平放置身体两侧,双脚并拢,向身体一侧旋转约45度
易桑鸿1013男人的狗公腰怎么练呢?
沙武狡14748698986 ______ 放平双手,弯曲并抬起双腿,大腿和小腿保持90角,尽量让大腿垂直地面,小腿平行地面
易桑鸿1013人鱼线,公狗腰怎么练的? -
沙武狡14748698986 ______ 仰卧起坐
易桑鸿1013如何练出公狗腰呢?
沙武狡14748698986 ______ 1仰卧起坐自然躺平身体,并让躯干保持挺直,弯曲双脚大概90度,在胸口上方交叉双手
易桑鸿1013游泳可以练出狗公腰吗 -
沙武狡14748698986 ______ 不能.狗公腰必须练力量训练,必须练背.游泳是有氧运动,锻炼不到.
易桑鸿1013健身 男人就要有公狗腰,公狗腰怎么练 -
沙武狡14748698986 ______ 做之前要充分热身; 各种腹部撕裂者,每个动作做15-20下,做3组, 动作与动作间休息30秒; 做仰卧动作时,脖子不要用力; 要感觉到是腹肌在用力, 带动下肢或上身运动.