玩手机猝死的前兆

前天晚上，小王躺沙发上刷手机，社媒上弹窗了一条新闻：震惊！某25岁公司程序员猝死……小王一眼掠过，打算划走新闻。

而就在此时，小王的胸口突然一阵刺痛，让他几乎无法呼吸，联想到刚刚看过的新闻，小王以为自己也要中招了。所幸刺痛迅速消失，一切又恢复了正常。

虽然心脏刺痛缓过去了，但小王依旧有些心有余悸，上网搜了搜症状，发现有不少网友也遇上过类似的情况——

@大明：哎，我也是，经常加班到深夜，有时候突然胸口就会一阵疼，吓得我赶紧站起来走两步。医生说是工作压力大，缺乏运动导致的。

@迷失only：我最近就是胸口位置会突然像被针扎一样刺痛，好担心是不是心脏病啊？

@古德拜：昨天通宵加班，好不容易赶完ddl，结果突然胸口一阵刺痛，差点以为自己要那啥了，幸好一下子就没事了，不知道要不要去医院检查。

一、胸口刺痛几秒，是猝死的前兆吗？

可能不少人都碰到过类似的情况，有时跑去医院做心脏检查，却查不出问题，胸口刺痛到底是心脏病还是猝死征兆？

对此，北京安贞医院心内科主治医师白辰解释，如果心脏突然出现针扎一样的刺痛，但是没有别的症状，很多情况下可能与不良姿势、习惯有关，一般不需要治疗，不用特别担心。

若排除上述因素，仍时不时出现刺痛症状，则要考虑2种疾病的可能性：

一是原发性肋间神经痛，这种痛感通常表现为刺痛或灼痛，沿肋间神经放射。如果胸痛呈条带状分布，并且有胸椎基础疾病或压痛的迹象，就有可能是肋间神经痛。

二是心脏神经官能症，这是一种更多见于中青年、尤其是女性的症状，通常是由于植物神经功能紊乱导致的，主要表现为胸痛、胸闷、气短、心慌等。

需要提醒的是，有一种导致胸痛的病因要警惕猝死，即主动脉夹层。主动脉夹层和肺栓塞都是非常严重的医学急症，需要立即就医。

高风险人群通常包括中老年人、男性、吸烟者和那些血压未能有效控制的人。突发的剧烈胸痛，特别是呈撕裂样或刀割样的疼痛，可能是主动脉夹层的警示信号，需要及时就医。

二、为什么越来越多年轻人猝死？

近年来，关于年轻人猝死事件频频发生。据《中国心血管健康与疾病报告 2019 》公布的数据，预估我国每年会发生54.4万例心脏性猝死（SCD），大约每一分钟，就有一个人猝死倒下。与此同时，近二十年来，因心血管疾病而死亡的年轻人占比出现较明显的增长。

换句话说，年轻人的猝死风险在升高，而之所以出现这种趋势，和以下多种不良习惯离不开关系：

1、饮食不当

许多人觉得工作压力已经足够大，不想让自己的肚子挨饿，因此很容易吃得过多。但这样会加重胃肠的负担，并让心脏进入超负荷状态，进一步增加心肌缺血的风险。过多食用油炸食品也会导致血脂升高，从而增加心脏疾病的风险。

2、久坐不动

长时间的久坐会降低血液流速，增加血栓形成的风险，进一步增加猝死的可能。

3、压力过大

长时间加班和持续的高压状态会增加心脏负荷，从而提高心脏疾病和猝死的风险。交感神经持续激活和血压上升会让心脏和血管承受巨大的压力。

4、剧烈运动

高强度运动可能导致血压突然升高和心肌缺血，尤其对于已有心脑血管疾病的人群，这样的运动模式很容易导致意外发生。

而除猝死以外，一些“老年病”如高血压、糖尿病、高血脂症等也逐渐年轻化，这些慢性疾病都会升高猝死发生的风险，需要引起重视。

三、猝死发生前，会有4个预警信号

虽然猝死发生是在一瞬间，但通常在出现前会有一些警示信号。对这些信号的及时识别和处理非常重要。

1、胸痛

胸痛可能并不总是剧烈或突然发生，有时可能仅为轻微的不适或压迫感，这些感觉可能延伸到肩膀或背部。有时胸痛可能伴有冷汗或呼吸困难。

对于高风险群体如有心血管疾病家族史、高血压或糖尿病的人来说，应立即对这些症状给予关注。

2、心慌

心慌通常是指心跳异常快、慢或无规律，这种状态可能还伴有一种不安的预感。虽然心慌可能是无害的，但如果它持续或频繁出现，可能是更严重心脏问题的标志。

3、突然胸闷或胸闷加重

突发或持续加重的胸闷通常意味着心肌的血液供应不足。这种症状可能还伴有呼吸急促、冷汗或头晕。如果出现这些症状，应立即寻求医疗帮助，因为它们可能预示着即将发生的严重心脏事件。

4、持续不明原因的疲乏

如果您感到持续的、无法解释的疲乏，这可能是心脏衰竭或其他心血管问题的预兆。

这种疲乏感通常不会因休息或睡眠而减轻，如果进行日常活动（如上楼梯）时感到异常疲乏，这可能是一个需要进一步检查的警示信号。

如果出现以上任何一个或多个警示信号，请立即寻求专业医疗建议。

虽然猝死本身很难自救，但如果周围有人能在第一时间内进行正确的急救操作，存活机会会大大增加。

通常，从拨打紧急救援电话“120”到救护人员到达现场，可能会错过最初4-6分钟的急救“黄金时间”。在这个关键期内，采取正确的急救措施极为重要。

急救步骤如下：

第一步：迅速拨打“120”并提供详细的地点信息，以便救护人员尽快到达；

第二步：将患者头部轻微后仰，下颌抬高，并让头部稍微偏向一侧，以便呕吐物或其他障碍物能流出，确保呼吸道畅通。如果患者有假牙，务必迅速取下，防止呼吸道被阻塞；

第三步：立即开始进行心肺复苏（CPR），特别是心脏按压。保持胸外心脏按压频率为100-120次/分；

第四步：如果现场有自动体外除颤器（AED）并且患者出现心室颤动，应立即使用该设备进行电除颤。

在专业救援人员到达之前，按照这些步骤进行急救可能是患者生存的关键。如果你还未接受过急救培训，强烈建议尽快学习，因为你永远不知道何时可能会遇到这种紧急情况。

白健虏5257长期玩游戏容易猝死吗? -
潘荔须17066609273 ______ 不过猝死的人一般都是长时间对着电脑不肯休息导致的身体虚弱之极,而后心脏骤停/呼吸衰竭. 这种身体虚弱的感觉在冬天玩过通宵以后最为明显,这好在长时间玩游戏以后及时补充一些比较热的流质物质:豆浆,稀粥都不错. 当然,最重要...

白健虏5257为什么长时间玩手机游戏能造成人猝死?怎么样急救? -
潘荔须17066609273 ______ 猝死的话有的是有基础疾病,有的是长时不活动,下肢静脉血栓形成,造成肺栓塞.虽然一般不会,但还有要注意节制 ,1小时左右活动10分钟以上,还有不要沉迷于虚幻中,多交朋友,室外活动,人生会丰富多采.

白健虏5257为什么熬夜玩手机会猝死? -
潘荔须17066609273 ______ 引起猝死的常见病因有:①各种主血管疾病中心冠心病、心肌梗死、心室颤动、心肌病等多;②药物中毒或过敏;③电解质紊乱,尤其是血钾过高或过低;④手术及麻醉意外;⑤其他如潮水落石出、电击伤、暴怒、恐惧、大喜、大悲等. (2)临床表现 主要表现有:①突然意识丧失,大动脉搏动消失,面色苍白、紫绀,财是可有抽搐;②心凌晨消失;③呼吸停止、瞳孔散大、反射消失.

白健虏5257白天一整天玩手机会猝死吗? -
潘荔须17066609273 ______ 您好,如果身体健康,没有什么基础疾病,如心脏病等,玩一天手机一般不会猝死. 但是玩一整天手机是很伤眼的,熬夜又会伤肝、伤肾,长期这样劳累伤神,也会有猝死的危险.

白健虏5257天天这样玩手机 会不会猝死啊. -
潘荔须17066609273 ______ 天天长时间玩游戏导致睡眠不足,身体乏力等症状,你再玩下去,可能真的会出事

白健虏5257通宵玩手机真的会猝死? -
潘荔须17066609273 ______ 不会猝死,但是身体会变得很不好,抵抗力差的要命

白健虏5257玩手机人玩死了是怎么回事?
潘荔须17066609273 ______ 和上网上死的一个性质,大脑长时间处于兴奋状态而猝死