电脑亮度多少对眼睛好

　　很多人因为工作的原因会长时间坐在电脑桌前，眼睛一直盯着电脑屏幕。而工作之余，也会一直玩手机，这样一来整天不是电脑就是手机，长此以往就会对眼睛造成一定的伤害，用眼过度，导致眼睛变得很累，与此同时，视力也会随之下降。

      因此，大家在平时的时候要注意养成良好的习惯，加强对眼睛的保护。而要想更好地保护好眼睛，需注意以下几件事！

　　一、调节屏幕亮度

　　或许有些人会觉得明亮的光线对于眼睛会有一定的保护作用，因此会选择将电脑以及手机屏幕调得很亮，但是这样是不对的。

　　过量的光线反而会对眼睛造成一定的刺激，因此大家在使用电脑或者手机的时候，要适当地将屏幕亮度调低一些，从更好地对眼睛进行保护，避免眼睛受到不必要的刺激，并且引发劳累的问题。

　　二、经常眺望远方

　　据了解，如果长时间盯着电脑以及手机屏幕看，那么眨眼的次数会明显下降，并且十分容易出现干涩、疲劳以及近视等眼睛问题。

　　因此，使用电脑或者手机的时候应该时不时抬头眺望远方，看看远处的风景，让眼睛得到一定的休息。

　　另外，眨眼的次数对于眼睛的湿润度会有一定的影响，当人们面对电脑或是手机的时候，经常会因为眼部湿润度的降低而出现疲累的感觉。对此，要经常眨眼，不要一直盯着屏幕看，以免对眼睛造成不必要的伤害。

　　三、热敷

　　要是长时间用眼过度，那么眼睛部位就很容易出现疲劳、酸涩甚至疼痛的感觉，这时候要想减轻这种症状，那么就要适当地使用热毛巾对眼睛进行热敷，让眼睛恢复活力。

　　不仅如此，如果大家经常需要在室内活动，那么还要注意对室内的湿度进行调节，适当的时候可以使用加湿器，让空气中的湿度增强，从而更好地缓解干燥，对眼睛起到保护的作用。

　　四、多吃水果

　　大家在平时可以多吃一些蓝莓以及小番茄，其中前者中含有大量的维生素、氨基酸、花青素以及矿物质，能够有效地促进眼部的血液循环，维持眼压的正常，从而缓解眼睛疲劳，提高视力。

　　而小番茄含有丰富的维生素A、维生素C以及维生素P，具有一定的抗氧化能力，多吃可以清除自由基，避免眼睛部位受到刺激。

　　以上就是缓解眼睛疲劳的几种主要方式，大家可以根据个人需要对其进行尝试。

　　总的来说，如果大家能够从日常生活做起，养成良好的生活和饮食习惯，不要总是盯着电子屏幕看，多活动眼睛，让眼睛得到良好的休息，这样就能较好地保护视力，避免眼睛过度劳累。

　　如果有必要，大家可以定期到医院去检查视力，对眼睛的变化进行充分的了解，以免出现眼部疾病。

万溥标4672电脑屏幕亮度多少对眼睛好
养贾耐18753307039 ______ 白天晚上都调到亮度30-40(开始会不习惯 时间长一点就好)(晚上最好开灯) 对比度70-80 右键——属性——外观——高级——项目选择——窗口——,在“颜色1(L)”下拉框中选择(其它),将色调改为85,饱和度改为123,亮度改为205,然后,添加到自定义颜色,最后确定... 完成这些步骤后,你的电脑屏幕显示的所有文档不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和温馨的豆沙绿... 这可是眼科专家专业配置的哦,长时间使用可以有效缓解眼睛疲劳,从而保护眼睛... 『如果我的回答对您有帮助,请点击下面的“有用”,谢谢, 您的采纳是对我莫大的支持.』

万溥标4672电脑的对比度和亮度是多少对眼睛最好 -
养贾耐18753307039 ______ 对比度高点行,90多或100也行.我用的都是调到100.这样颜色要鲜艳一些.但亮度要低点,我一般的都是在50-70之间.要不然会刺激眼睛.如果是晚上,特别是关灯的时候,将亮度再调低点.对眼睛好.

万溥标4672电脑亮度多少对眼睛最好?
养贾耐18753307039 ______ 离 显示器 要 70cm以上. 多喝绿茶 电脑房间 放放 花草 . 这样 对 眼睛 很好

万溥标4672电脑屏幕的亮度和对比度设置成多少的数值最适合,对眼睛最好.
养贾耐18753307039 ______ 你没有说明是什么显示器啊 如果是液晶,亮度为70-80%左右,对比度45% 如果是CRT,亮度为60-70%左右,对比度55% 不过具体数值需要你自己的感觉,上面的参数仅做为参考.因为即使是同品牌、同型号的显示器,其亮度也是有区别的,所以你将其调到不刺眼的亮度即可.

万溥标4672护眼的电脑亮度应为多少
养贾耐18753307039 ______ 距离要保持在60厘米以上为好. 健康小贴示:选择绿色环保、健康的显示器,即具有高清显示技术,并且将世界最前沿的黑晶α抗反光涂层与树脂滤光护眼技术相结合,以减少屏幕字体清晰度不够造成的视觉神经过度疲劳和杂光对视觉神经造成的冲击和辐射,避免使用普通电脑造成的眼酸、眼痛和流眼泪症状. 另外,电脑屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右,屏幕的上端稍微低于视线10~15度,眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上; 并设置显示器的刷新率,通常选用85Hz的刷新率为宜;在电脑前每工作1个小时,就应休息10分钟;还可以使用一些人工泪液来滋润眼睛,或刻意增加眨眼的次数.

万溥标4672电脑的屏幕亮度应该设多少对眼睛好
养贾耐18753307039 ______ 不超过60

万溥标4672电脑显示器亮度和对比度多少对眼睛好 -
养贾耐18753307039 ______ 一般亮度和对比度在40%左右为好,要是看视频可以调到75%左右为宜.长期玩电脑,对比度和亮度太高对眼睛的伤害很大的.真的要注意呀!眼睛是心灵的窗口,只有擦亮眼睛才能看清世界!

万溥标4672电脑显示器的亮度和对比度调到多少对眼睛最好?
养贾耐18753307039 ______ 液晶的一般对比度调66左右.亮度80. 如果你是纯屏那种的就不定了,机器的性能是随着时间变化而变化的, 有时候调到100也不会达到满意的效果.你感觉不舒服只能凭着感觉 调了.如果新机器的话,比液晶的要低,一般亮度60左右就很亮了,对比 60多点吧!这个数据是我以修电视的时候记的,对你的机器不一定有用!

万溥标4672电脑亮度调多少对眼睛好 -
养贾耐18753307039 ______ 调节显示器亮度,或者→桌面,属性,设置,高级,监视器 调成85赫兹 还有玩电脑时间不要过长,中途注意远眺一下! 我现在就是用电脑时间过长,好象有点电脑综合症的样子,呵呵!

万溥标4672电脑显示亮度和对比度调多少对眼睛最好?
养贾耐18753307039 ______ 一般的显示器都有自动调节,具体的还得看屋子的光线亮度.一般对比度40亮度54 就是液晶