男人心情压抑想哭的图片
顶端新闻·河南商报记者 熊卓甜 摄影记者 宋若旻
从疫情开始时的紧张、恐慌，到长时间居家的焦虑、抑郁，产生这些负面情绪是正常的，也是可以被理解的，适度的负面情绪有助于我们提高对疫情的警惕。因此，郑州市疾病预防控制中心精神病防治所医师张宝琴表示：不必刻意压抑或完全否定这些负面情绪。但大家也要保持自我警觉，避免负面情绪过度。
12月12日，她告诉顶端新闻·河南商报记者，研究表明，宣泄压力能够减缓这些事件对人的消极影响，从而增进人的身心健康。比如，大家可以这样做：
1.倾诉：尽管不能走亲访友，但这并不妨碍人们通过微信、电话等手段交流彼此的想法和情绪，以获得鼓励和支持。即使无法得到实质帮助，倾诉行为本身就可以缓解情绪。
2.运动：尤其是有氧运动不仅能促进人的身体健康，提高人的免疫力，更能产生一系列短期及长期的心理效益，对于降低焦虑水平、改善情绪状态、减轻应激反应、消除疲劳都有重要作用。
3.听音乐：音乐可以抚慰心灵的创伤，改变人的心境。听轻松愉快的音乐，比如古典音乐、轻音乐。注意伤心的时候不要听悲伤的音乐。
4.哭泣：哭并不是女性的特权。世界各国女性的平均寿命高于男性，其中一个重要的原因就是女性比男性更善于宣泄不良情绪。对于男性来说，哭泣具有同样的功效。
最后，如果遇到持续心情不好、紧张不安、始终难以自我缓解或失眠严重等无法排解的心理问题时，可以拨打郑州市24小时心理援助热线：0371-89812345，0371-967886进行咨询，寻求专业医师的帮助。
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阎苑榕1345人什么时候会情绪压抑而想要哭泣 -
广伟念18041893929 ______ 因为人在压抑的时候就会有毒素产生,在压抑愤怒的时候哭的话就可以把毒素排除体内,所以人在来压抑的时候就会想哭,是身体在给对自己的保护,排除毒素一身轻松.OH,YEAH!
阎苑榕1345男孩在女孩面前伤心的流泪,那是一种什么样的心态? -
广伟念18041893929 ______ 俗话说男儿流血不流泪,男孩在你面前哭,一定是有些事情他实在是扛不住了或者是为了自己心爱的人,有时候男人在女孩子面前哭也是一种武器哦`!~!~!
阎苑榕1345男生心情不好可以哭吗? -
广伟念18041893929 ______ 只要能静下心来好好考虑这段感情就好,总是说男儿有泪不轻弹,但是后半句还有呢,只是未到伤心处.其实你真想哭的话,那就哭出来吧,不要压抑自己的情绪,要不然会憋出病来的,心灵的垃圾用泪水清洁一下,也未尝不是不是一件好事.等哭完之后,该面对的还是要面对,该考虑的还是要考虑哦!祝你天天开心,找到属于自己的幸福:)
阎苑榕1345男人也会伤心流泪吗? -
广伟念18041893929 ______ 男人在伤心,激动,压力大时会容易流累.因为心中有爱. 如果心中没有爱,我想即使伤心也哭不出来吧.因为心中有爱,渴望爱,所以受伤了会哭,委屈了会哭,感动了会哭,快乐了会哭,不知所措会哭,幸福也会哭. 能哭是一件很幸福的事,说...
阎苑榕1345男人哭泣伤心你感觉怎么样???
广伟念18041893929 ______ 没什么大不了的,别人总以为那是懦弱的表现,其实他们错了,其实那是他在为自己的委屈发泄的一种方式,而且还可以换来别人的信任,呵呵,我感觉这是一个相当有心计的男人!!厉害