盆底肌修复的最佳方法
长江日报大武汉客户端2月1日讯（通讯员钟萱）近段时间，48岁的赵女士遇到一件尴尬事，一咳嗽便出现控制不住的漏尿情况，裤子整天湿哒哒的，不仅非常难受，还不得不放弃了心爱的广场舞。经过盆底射频治疗对盆底肌松弛的修复，赵女士顺利告别尴尬，又可以伴随着美妙的音乐翩翩起舞了。
近日，烦闷的赵女士来到湖北省第三人民医院（湖北省中山医院）妇产科求助。妇产科莫春艳主任通过检查，诊断其为压力性尿失禁。
莫主任介绍说，压力性尿失禁属于女性最常见的盆底功能障碍性疾病，多是由于盆底肌肉松弛导致尿道括约肌控尿能力下降所致，在打喷嚏、咳嗽或运动等腹压增加时出现不自主漏尿。莫主任建议赵女士通过盆底射频治疗来改善症状。经过一个疗程的治疗后，赵女士顺利告别漏尿的尴尬。
莫主任介绍，盆底肌是包围骨盆底的肌肉群，主要作用是把盆腔内的器官维持在正常位置。长期咳嗽、便秘、肥胖、分娩以及更年期雌激素下降，都会导致盆底肌群受到损伤或者松弛。盆底肌是女性的“幸福肌”，需要好好保护，尤其是产后的宝妈们，无论是顺产还是剖宫产，妊娠分娩都会使盆底肌变得松弛。产后应适时进行盆底肌康复治疗及训练。盆底射频治疗对盆底肌松弛的修复及压力性尿失禁的治疗有极其重要的作用，它可以显著增强盆底肌、韧带和筋膜的紧张度与收缩力，加强阴道筋膜和耻骨尿道筋膜的紧张度。
在“三八”国际妇女节来临之际，湖北省第三人民医院妇产科推出“关爱女性，呵护健康”盆底射频治疗优惠活动。活动时间：2023年2月18日至3月31日，咨询电话：027-83745682。
【编辑：余丽娜】
【来源：长江日报-长江网】
","force_purephv":"0","gnid":"917e35d25b723e0f3","img_data":[{"flag":2,"img":[]}],"original":0,"pat":"art_src_1,disu_label,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1676627872000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/34267e3a9f95ff5ce37cf373d9dd2b3e","redirect":0,"rptid":"41b574b660a88090","rss_ext":[],"s":"t","src":"长江日报","tag":[{"clk":"khealth_1:盆底肌","k":"盆底肌","u":""}],"title":"48岁女子咳不停导致尿失禁，修复盆底肌告别尴尬生活
闵龚饶3085盆底肌修复怎么做?
李嘉兔18592938923 ______ 女性长期性生活和生育都会导致阴道松弛,加上生产会撕伤阴道黏膜,造成阴道弹性纤维网断裂加重松弛问题,生产中盆底肌的过度牵拉也会导致盆底肌无力,轻微的会出现漏尿的问题,严重还会导致盆腔脏器失去支撑出现盆腔脏器脱垂 比较影响生活 据了解旗曼壳聚糖水凝胶,还有阴道修复器搭配食用可以有效改善盆底肌 炎症松弛问题,凝胶是修复阴道壁损伤创伤,恢复阴道紧致饱满弹性的,修复器是通过锻炼盆底肌恢复盆底肌功能并增强阴道壁肌肉收缩力肌.
闵龚饶3085产后骨盆修复和盆底肌修复是选择瑜伽方式好还是手法按摩和... -
李嘉兔18592938923 ______ 生孩子阴道松弛是因为,胎儿与盆腔器官长时间对盆底肌肉的压迫,导致的盆地肌肉慢性机械损伤,这才造成了产后女性阴道松弛,现在有很多像济南喜喜月子爱护机构等,做盆底肌修复的地方,但是还是建议先自己锻炼,实在不行再去做修复,锻炼的方式有很多,比如:每天100次憋尿,100次提肛,50次深蹲,等等,还有阴道哑铃也很有效,可以试试,哑铃小头一端放入阴道内,在家里不穿裤子走路,上楼,保证10分钟不掉下来,再逐步延长时间,方法有很多,先自己锻炼,如果实在不行再去做修复
闵龚饶3085产后如何恢复盆底肌肉 -
李嘉兔18592938923 ______ 做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜.具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复. 卧式锻炼:靠床沿...
闵龚饶3085家人们我现在刨腹产8个月了.做盆底肌腹直肌修复有用吗 - 育... -
李嘉兔18592938923 ______ 您好,盆底肌包括尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等肌肉肌肉组织.可以用旗曼壳聚糖来修复阴道因流产、生育、频繁性生活等受损的弹性纤维网,恢复健康弹性.激活阴道壁细胞活性,促进阴道细胞新生,再用盆底肌肉康复器,利用凯格尔原理锻炼阴道肌肉,提高盆底肌肉收缩能力,增强阴道紧致弹性,解决产后阴道松弛或肌力下降,缓解尿失禁、阴道子宫等器官膨出或脱垂.基本上就没有问题了,祝您早日康复!