看手机会得青光眼吗

每年3月的第2周是“世界青光眼周”

青光眼是一种常见的致盲性眼病

且其导致的视力丧失是不可逆转的

很多人都有睡前看手机的习惯

有不少是关了灯刷手机

注意！注意！

关灯看手机容易诱发青光眼！

昨天

#睡前长期玩手机可能让你变丑#

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同时

#关灯看手机小心青光眼#

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睡前玩手机可能让你变丑

手机屏幕放射出的蓝光比紫外线波长更长，所以更容易渗入到皮肤深层，容易引起皮肤粗糙、毛孔变大。且蓝光会导致皮肤变得暗沉，让皮肤老化的速度加快。因此，睡前长期玩手机可能让你变丑。

关灯看手机小心青光眼

据央视新闻报道：眼科医生介绍，关灯看手机对眼睛非常不利，会损害分泌泪液的细胞，易出现眼睛干、疲劳等症状。临床上，很多急性闭角型青光眼患者，就是由于关灯看手机且时间很长诱发的。

长期近距离看手机，会导致睫状肌功能下降，进而出现眼疲劳，且容易诱发视物模糊等症状。一些喜欢关灯看手机的人，还容易导致黄斑区受到刺激，可能会诱发青光眼、老年性黄斑病变等发生，这些疾病的致盲率都很高。

如何预防青光眼？

青光眼可以预防吗？扬大附院眼科主任医师朱晓宇支招，可以通过这些方式来预防。

定期眼科检查：定期进行眼科检查是预防青光眼的关键。特别是40岁以上人群，建议每年做一次眼科检查。通过检查视力、眼压、视野和眼底等指标，及时发现并治疗青光眼。

健康生活方式：戒烟、限酒、规律作息以及保持良好的饮食习惯都有助于降低患病风险。同时，避免长时间连续用眼，适当休息和放松眼睛也是保护视力的重要措施。

眼部保护：避免长时间使用电子设备如手机、电脑、电视等，不要肉眼直视强光如太阳光、激光笔等，也不要在灯光昏暗的灯下待太久，防止昏暗的灯光对我们的眼睛产生伤害。

适量运动：保持适量运动有助于降低眼压并改善眼部血液循环。一些低强度的有氧运动如散步、瑜伽等都可以作为日常锻炼的选择。

从今天开始

提早关机1小时

别再熬夜玩手机了

快转给你关心的人吧~

（来源：央视新闻、健康中国 版权归属原作者，如有侵权请联系）

索达振4967晚上睡觉的时候玩手机真的能睡着吗? -
郭泡店18248041104 ______ 我倒是不这样认为,玩手机的时候很容易兴奋,比如说打游戏啊,看电影啊!过于过于兴奋的话,就会对睡觉没有什么好处.很长时间睡不着.

索达振4967手机屏幕有四五个很小在黑色屏幕下几乎看不出来的坏点,必须得很费劲才能看到,正常吗 -
郭泡店18248041104 ______ 当然不正常,超过3个亮点算质量问题

索达振4967暮光之眼的出装,符文,天赋.高手指点 -
郭泡店18248041104 ______ 慎 甲鱼 石头 木木 以前在美服公认为“四大名坦” 而慎是四坦之首.. 由于过分给力被大幅度消弱.. 但现在这个版本慎又再度加强了.. 关于这个英雄你会发现网上褒贬不一 出现这情况是因为 慎是非常依赖玩家本身意识的英雄! 对于一个无脑无意...

索达振4967lol当前版本上单暮光之眼的出装 -
郭泡店18248041104 ______ 出装不固定,一般我出门多兰盾,加最大生命值和回复,加强自己的生存能力.1~6级最好能霸线,6级后钱也差不多了回家,毕竟买完东西后可以再次开大或传送切入战场,平板鞋是回去必出的...

索达振4967晚上关灯玩手机会得青光眼吗
郭泡店18248041104 ______ 关灯后看手机引发青光眼一般是闭角型青光眼,而且发作的几率非常小,大家不用太过担心.“闭角型青光眼跟周围环境关系有关,与患者眼部的解剖因素关系密切,尤其是远视眼.在黑暗环境下长期用眼,会造成瞳孔扩大,堵塞眼内液体循环...