睡木板床真的对腰好吗
柯大夫，您好。我因工作关系，每天都要坐很久，时间一长就老是腰酸背痛的。听人说，腰不好的人最好睡硬板床，睡软垫会加重不适，这是真的吗？
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家医柯大夫实际上，太硬或太软的床垫，睡久了都可能会导致腰背部酸痛、疲劳、劳损。因为人的身体不是一个平面，而是凹凸有曲线的。当人睡在床垫上时，身体有五个支撑部位——头部、肩背部、腰部、臀部和腿部。它们分别承担不同比例的重量，以维持人体的生理曲线。床垫太软的话，人处在平躺、侧躺姿时，腰部所要承受的力度会加大，进而会分散肩部和臀部的受力。腰不好的人，尤其是患有腰椎间盘突出症的人，睡在软垫上无疑会加重病症。
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但这也不意味着，睡硬板床就是对腰好的。硬板床就是床垫太硬的代表，它会使肩背部和臀部支撑的受力加大，同时还会导致腰部缺乏支撑，容易出现腰部悬空，从而使腰部肌肉紧张。因此，腰不好的人，应该选择软硬度适中的床垫，并且最好选择仰卧姿睡觉，这样一来，人体就可以维持腰椎正常的生理前凸。就算是侧卧姿，腰椎也不会发生侧弯。
\n本文配图来源于壹图网。
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来源：养生每日推送
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计追虎2772一根木头直径为20CM如果旋切的厚度是1MM那么他能旋切多少米呢?数学一直很烂所以 非想要这个的计算公式 希望知道这个是怎么算的 这20CM究竟能旋... -
陈腾璧13025865751 ______[答案] 不难发现 切的厚度和切后的长度的积是木头的横截面积 (这个需要想象一下 就像你一筒纸卷会有一个横截面 但是你把纸用完 横截面就消失了一样 这个是因为横截面转换成长度了) 因此 S=Ld=π(D/2)^2 将数据带进去 L=10πm 大概就是31.4m
计追虎2772我想问一下,睡木板床对身体好不好?我觉得自己的背部不是很直,可以通过睡木板床来纠正吗?? -
陈腾璧13025865751 ______ 可以矫正
计追虎2772婴儿床什么木质的好 - 减肥 - 复禾健康问答
陈腾璧13025865751 ______ 在现代社会,科技也越来越发达了,可是人们的身体素质却下降了,身体健康程度与过去相比有了很明显的下降,各种腰酸背疼的不适总是伴随着很多人,并且常见的腰部等疾病都需要长久护理才能恢复,因此睡木板床就是最合适的选择啦.睡木板床最大的好处就是能保护脊柱,当然你若是认为睡木板床太硬,可以在床板上铺两床棉被,这样就会舒适很多,也不会对脊柱造型伤害.
计追虎2772中老年人适宜睡木板床吗?
陈腾璧13025865751 ______ 通常情况下,人们都认为睡木板床对身体有好处,但事实却并非如此.中国室内装饰协会专家提醒人们:睡木板床并不一定健康,因为床太硬虽然不会严重影响脊椎健康,但会加重肩膀和臀部的受力,让人感觉不舒服.当然,中老年人也不宜睡太软的床垫,否则易引起脊柱向下弯曲,导致腰部容易疲劳,甚至会引起腰酸背疼.通常情况下,当人平躺在床上时,如果手掌能够插入腰与床垫的缝隙处,并且紧贴缝隙,就表示床软硬适中,适合中老年人睡眠.
计追虎2772今天俩个月宝宝重床上摔下来了.后脑壳摔红了地板是木板,,一... -
陈腾璧13025865751 ______ 您好,新买的床还有味儿,而且,新床上面的胶、漆残留都是有害的,即使是很好的家具,也说不定会有难以察觉的有害残留物,尤其对小孩子的伤害会更大,所以现在不建议给宝宝睡,应放在通风处吹晒几天再用.三个月大的孩子的抵抗力较差,如果甲醛污染重,会给孩子带来较大的伤害.导致孩子呼吸道感染或者降低抵抗力影响到孩子的生长发育,导致过敏现象等等.所以尽量不要让这个年龄阶段的孩子接触某些刺激性物质,比如甲醛,和含苯一类的物质,另外需要保持空气流通,增加环境温度和湿度.