睡觉意识清醒身体无法动弹恐惧

　　睡觉是人每天都要做的事情，通过睡觉可以让人的身心得到良好的休息，使其精神、精力得以恢复。

　　若是可以一觉睡到天亮，对于人们来讲倒也是一件美事，但有的人睡到半夜的时候却发现自己的意识已经逐渐清醒，但是身体却不容易动弹，要经过好一阵才能缓解。在民间，人们将这种现象称为“鬼压床”。

　　鬼压床是一种非常不好的体验，因为这种情况发生的时候会让人感觉到非常害怕，在发作的时候不仅无法动弹，还没有办法开口呼救，同时还有幻听、幻视、胸闷气短之类的症状。

　　虽然整个过程只有短短的几秒或者几分钟，但是人们却会觉得时间过了很久。有人说，被鬼压床的人可能是火气不够旺，阴气太重，这是真的吗？

　　鬼压床只是一种比较通俗的说法，它并不是身体被鬼压住，也不是因为人体的火气不旺、阴气太重引起。

　　事实上，这种现象在医学上被称作“睡眠瘫痪症”，这是睡眠障碍的一种表现，大多数情况下发生在刚入睡或者即将睡醒的时候。

　　根据统计，该病的发生率大概是6.2%，其中有15%-40%的人都曾经经历过鬼压床。研究发现，经历过鬼压床的人大多数都是因为以下4种原因引起。

　　1、睡姿不当

　　鬼压床的发生可能和睡觉的姿势有关。比如一个人经常平躺着睡觉，在睡觉的时候还喜欢盖上比较厚重的被子或者将手放在胸口，就有可能导致胸闷气短，觉得身体像被重物压住一样难受，从而引发鬼压床。

　　2、精神压力过大

　　有的人因为工作、学习或者生活的压力过大，长时间保持精神过度紧张的状态，大脑得不到放松，即使睡觉了，大脑神经也处于紧张的状态，长时间得不到放松，身体过度劳累之后就有可能发生睡眠瘫痪症，也就是鬼压床。

　　3、神经精神性疾病

　　在临床上，有一些癫痫患者或者受到了某种严重的惊吓的人都有可能引起神经功能变得异常，进而出现精神性疾病，使人在睡觉的时候出现鬼压床的现象。只有控制好原发病或者调整好心态，才可以使这种情况得到改善。

　　4、喝酒

　　酒精会对人体造成伤害，而且还会作用于人体的神经、血管，使其发生病变，而且长时间喝酒的人容易导致大脑的细胞过度兴奋，使人在睡觉的时候引起鬼压床。

　　综上所述，以上4种才是主要病因，除此以外，鬼压床还有一定的遗传概率，大家想要预防这种情况发生，就要好好保养身体，尽可能的调节好心态，从饮食和生活方面提高身体的免疫力，保持优质的睡眠质量。

　　如果鬼压床的情况频繁发作，导致人的生活和工作受到了影响，也可以到医院做个检查，明确身体的情况后对症治疗。

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骆姿真3847我睡觉的时候经常会睡迷住,头脑很清楚,手脚都动不了,呼吸也很困难,哪位朋友知道这是不是一种病 -
毛紫矿17162504119 ______ 这是一种并不少见的生理现象,民间俗称＂鬼压床＂,在医学上叫做＂睡眠瘫痪症＂.睡眠瘫痪一方面是指人在...

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骆姿真3847为什么这几天晚上睡觉睡醒以后感觉全身不能动但是脑子很清醒但是全身?
毛紫矿17162504119 ______ 你好、事实上是罹患了睡眠障碍的疾病、患者在睡眠当时、呈现半醒半睡的情境、脑波是清醒的波幅、有些人还会并有影像的幻觉、但全身肌肉张力降至最低可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力:首先快速转动你的眼球、让眼球做圆周运动、让它们上下左右地运动然后、眨眼、收缩你嘴周围的肌肉、移动你的下颚和舌头当肌肉张力开始出现时、移动你的脖子、肩、手、手指、腿;脚踝和脚趾、最后、坐起来动动所有的肌肉

骆姿真3847有时候睡醒会觉得全身动不了,而且有力使不出,意识是清醒的却动不了?
毛紫矿17162504119 ______ 这个就是俗话说的“鬼压身”,其实就是犯癔症了,大多数是累着的时候特别容易犯.

骆姿真3847关于偶尔睡觉的时候头脑清醒但身体不能动 -
毛紫矿17162504119 ______ 不是脑袋的问题,是血液循环不好,身体有点僵硬.建议做个血脂,血粘度检查.还有不知道你是不是有阳虚的情况,有的话要调理