硬脂酸对人体的危害

作者：空空的空

冬天得寒冷，让人不寒而栗！由于低温和干燥的天气，让我们得皮肤容易更容易受到侵害，一不小心就会出现干燥、脱皮、严重的话还会因为皮肤干燥而过敏简称干敏等问题。

因此，冬季护肤的关键重点就是补水、保湿。所以我们需要采取一系列的护理措施，来让我们得皮肤在寒冷的冬天保持好状态。

这里给大家分享五大方法，应对冬季的皮肤干燥问题。

第一：正确洗脸

冬季保湿的第一步是选择合适的洗面奶。过于刺激的洗面奶会破坏皮肤的保护屏障，导致水分流失。因此，在冬季建议选择温和、滋润的洗面奶，所以冬天氨基酸洗面奶是首选，皂基洗面奶就可以放夏天我们了！

怎么区别氨基酸洗面奶和皂基洗面奶！！！

氨基酸洗面奶

1：辨别方式：

XX酰XX氨酸钾／钠

2：常见成分：

月桂酰谷氨酸钠、月桂酰谷氨酸钾、椰油酰甘氨酸钠

椰油酰甘氨酸钾、肉豆蔻酰谷氨酸钠

3：产品特点：温和不刺激，清爽不紧绷

皂基洗面奶

1：辨别公式：脂肪酸强碱

2：常见成分：脂肪酸：肉豆蔻酸、月桂酸、棕榈酸、硬脂酸、油酸强碱：氢氧化钾、氢氧化钠、三乙醇胺

3：产品特点：清洁力强，刺激性大，容易使皮肤发干、产生紧绷感。

大家赶紧去看看，自己用的是什么洗面奶。

分享几款自用无限回购的氨基酸洗面奶：

选对了洗面奶，洗脸的水温也很关键，避免用过热的水洗脸，因为高温会使皮肤更容易失水。选择温水，轻轻按摩，有助于清洁的同时不伤害皮肤屏障。

二、补水面膜

面膜是冬季保湿的利器之一。在寒冷的季节里，可以选择使用保湿面膜，如玻尿酸、透明质酸等成分含量高的产品。这些成分能够深层补水，提高肌肤含水量，增强皮肤的保湿能力。使用面膜的频率不宜过高，一周2次左右。此外，敷面膜的时间我们一定要注意，躺着敷面膜，因为垂直能更好的吸收！

比如润百颜的这一款白纱布面膜2.0屏障调理修护补水面膜，就是出错的选择，我们脸部出现干燥就是就是我们脸部屏障受损了，用这一款有可以补水又修护！

这一款，也是我常年购的，相对来说划算，活动购入，相当划算，补水效果也可以！

三、注意饮水与饮食调理

保湿不仅仅是外在的护理，内在的调理同样重要。冬季由于天气寒冷，人体往往容易忽略饮水，导致身体缺水，皮肤也跟着变得干燥。

所以，要保证充足的饮水量，每天喝足够的水有助于维持皮肤的水分平衡！

四、避免暖气过热

冬季得寒冷，开暖气是必不可少得，不管在家里，还是公司，都会选择开启暖气，但长时间处于暖气环境中容易导致空气干燥，使皮肤失水。

注意避免暖气过热，好几次，同事都直接开始30度，我默默得去开到36度，室内温度控制在适宜的范围内，有助于保持皮肤的水分平衡。

吴、防晒依旧不能忽视

冬季大家都喜欢晒太阳，但是容易忽视防晒工作。然而，紫外线依然存在，如果是雪天的话，紫外线反射在雪地上的紫外线更为强烈。

所以，在冬季同样需要做好防晒工作，选择合适的防晒霜，保护肌肤免受紫外线伤害，防止肌肤干燥、老化。

这一款兰蔻的小白管，真的好用，推荐！

所以总结来说，冬天的保湿补水工作需要从多个方面入手。正确洗脸、使用补水面膜，注意饮水与饮食调理，避免暖气过热，做好防晒工作，五个方法共同构成了全面的冬季护肤体系。希望大家在冬季的护肤路上能够找到最适合自己的方法，迎接美丽的寒冷季节。

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