秋天需要每天洗澡吗
秋冬季来临,空气干燥,不少人出现皮肤瘙痒的情况,“挠一挠”不仅越挠越痒,甚至还会导致皮肤脱皮、龟裂出血等问题。这个季节,如何缓解皮肤干痒不适呢?
秋冬季节,皮肤干痒主要是因为皮肤血管收缩,汗腺和皮脂腺分泌减少,加之角质层的水分降低,皮肤变得脆弱,失去弹性,从而对外界变化和刺激变得敏感。空气干燥使表皮容易出现细小的龟裂,龟裂的皮肤会刺激皮肤末梢的神经感受器,出现瘙痒症状。北京海淀医院皮肤性病科主治医师黄静介绍,秋冬季皮肤干痒症,尤其在老年人中较为常见。因为随着年龄增长,皮肤的皮脂腺和汗腺活力降低,皮肤保持水分平衡的能力也会下降,他们的皮肤处于逐步萎缩的状态,对外界适应能力也会变差。
此外,秋冬季节气温逐渐降低,洗澡使用的水温也会相应变高,而热水很容易带走皮肤上的皮脂,皮肤失去皮脂膜的保护,从而出现干燥、瘙痒等症状。长时间洗澡、未做好润肤保湿工作、饮食不均衡以及抓、挠皮肤等因素,也会加剧皮肤的干痒情况。“洗澡能缓解干燥的感觉,很多人会延长洗澡时间,这也会加快皮脂膜的流失,令皮肤更易干燥而形成恶性循环。”黄静补充说道。
缓解秋冬季节皮肤干痒,建议给皮肤做好以下护理工作:
✦+
+
减少沐浴次数
适当减少沐浴次数,控制水温,水温不要超过40℃,避免使用起泡的沐浴露和碱性肥皂,减少皮脂膜流失。
✦+
+
及时涂抹护肤用品
洗完澡待皮肤未完全干时,马上涂抹润肤乳等护肤产品。推荐“油包水”型润肤剂,它的特点是油的比例比水大,油脂成分较多,一般质地比较厚重油腻,多呈不透明的白色或黄色膏状物,产品多数带有“膏”、“霜”字样。
✦+
+
增湿度,多饮水
适当增加空气湿度,为皮肤提供良好环境基础,如可用加湿器,使室内湿度保持在50%以上。早睡、多饮水、适当温补、少量出汗也是秋冬季预防皮肤瘙痒的要诀。
✦+
+
减少刺激
生活中要避免不必要的物理和化学刺激。穿纯棉内衣,减少摩擦和静电。管住手,尽量不抓挠,因为皮肤干痒时,如果过度抓挠,容易刺激皮肤变得粗糙,形成苔藓样硬化、血痂和色素沉着,甚至挠出皮炎、细菌感染等。
“皮肤持续性瘙痒,超过半月仍不能改善;本身患有某些系统性疾病,发生持续性局部或全身皮肤瘙痒;已经确诊瘙痒症的患者,瘙痒突然加重,给生活工作带来很大困扰;全身反复性瘙痒发作;出现不明原因的皮肤瘙痒,而且是突然发作;伴有疲劳、小便增多、发烧或皮疹,出现这些症状时应及时就诊。”北京中医药大学东方医院皮肤科主治医师胡博提醒。
新京报记者 刘旭
“悲秋”情绪怎么解?多晒太阳不宅家,腹式呼吸定神志
天凉泡脚记住这几点 糖尿病患者出现足部破溃应及时就医秋季皮肤干燥紧绷,补水既要“外用”还需“内补
本文为趣健康(ID:xjbjiangkang)原创内容
未经新京报书面授权,不得转载和使用
欢迎朋友圈分享
","force_purephv":"0","gnid":"96d1fcee758686bdd","img_data":[{"flag":2,"img":[]}],"original":0,"pat":"art_src_3,sexamb,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1666341600000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/b3adc847cece68ea969e44d1584598ad","redirect":0,"rptid":"57c57db0effe48f8","s":"t","src":"趣健康","tag":[{"clk":"khealth_1:北京中医药大学","k":"北京中医药大学","u":""},{"clk":"khealth_1:皮肤瘙痒","k":"皮肤瘙痒","u":""},{"clk":"khealth_1:新京报","k":"新京报","u":""}],"title":"秋冬季皮肤又干又痒,管住手不抓挠、减少沐浴多喝水
裘郝纨5187> 秋天需要给宝宝每天都洗澡吗?求答案 -
胥琴雷15861371891 ______ 2岁多宝宝,活动量应该也是比较大的.宝宝如果出汗多的话,还是及时的给宝宝洗澡.秋天天气比较干燥沐浴露建议不要每次都用,一周用一到二次.洗完澡,如果宝宝皮肤干燥可以
裘郝纨5187秋天洗凉水澡有什么好处和坏处? -
胥琴雷15861371891 ______ 经常洗的人体质好,不容易感冒生病,但体质弱的人不适合,如果要练要从夏天慢慢练起,不要一下子直接秋天和冬天开始!
裘郝纨5187感冒洗澡要注意什么呢? - 久久问医
胥琴雷15861371891 ______ 感冒的时候洗澡首先要注意的就是避免再次着凉,以免加重病情.提醒注意,感冒患者再次着凉会导致病情加重,甚至是引起发烧表现.在此提醒感冒患者,如果是普通感冒,可以在医生的指导下服用普通的感冒药进行治疗.但是如果感冒患者伴有发烧、咳嗽、嗓子红肿、疼痛等的症状,就要积极地配合抗生素进行治疗,因为有这些症状多考虑是出现了合并了呼吸道感染的情况.
裘郝纨5187关于秋天的诗句,我需要赞美秋天的诗句,并且能表达自己非常喜爱秋天的这种意思.不要描写秋天景色的这种诗句,要赞美秋天的.麻烦大家了… -
胥琴雷15861371891 ______[答案] 《山居秋暝》【唐】王维 空山新雨后,天气晚来秋.明月松间照,清泉石上流. 竹喧归浣女,莲动下渔舟.随意春芳歇,王孙自... 银烛秋光冷画屏,轻罗小扇扑流萤. 天阶夜色凉如水,坐看牵牛织女星. 《秋词》【唐】刘禹锡 自古逢秋悲寂寥, 我言秋日...
裘郝纨5187宝宝需要每天洗澡吗 - 育儿问答 -
胥琴雷15861371891 ______ 现在天气比较冷的,我都是一周给宝宝洗澡一次就可以了,夏天可以每天都洗澡