秘传形意拳发力过程

令叙忠3109形意拳的三体式怎么站? -
秋桂庆13310637666 ______ 三体式桩 l、身体直互,两脚跟并拢,左脚直向前,右脚向外撇约45度,身体半面向右,目视正前方.双膝微屈,两手外旋边旋边握拳,拳心向上,靠于脐下小腹两侧,重心左移,右拳外旋沿胸向上由下须处向前上方钻出,路线呈弧形,拳心斜...

令叙忠3109崩拳如何发力? -
秋桂庆13310637666 ______ 冲拳发不出力,基本上不外以下两个原因: 1.拳架之姿势要领不到位; 2.手脚不起,三尖不照.形意拳五行拳主练五劲——踩、扑、裹、束、决,崩拳主练束劲,束劲即是将全身之力束起,集中于一点.其要诀在腰胯,但其他四劲也得含在其中,上步时,后腿要蹬,前足落地要有踩劲,出拳要拧裹,由腰贴胸肋中线钻出,前手同时回收,回收要有鹰捉之意;后足跟进落地时,拧腰坐胯发力,头要顶劲,沉肩坠肘,坐胯时,胯要有前翻之力. 可先不求发力,每一动缓缓练习,慢慢体会.动静皆以二十四法校之;手足要同起同落,三尖照定,勿使参差.

令叙忠3109形意拳之整劲 -
秋桂庆13310637666 ______ 你有几个问题我给你纠正一下 第一,站桩不是为了练整劲的,站桩是为了增加腿上功力,你可以不用三体式,任何桩功都可以练,站三体式是为了纠正姿势.第二,形意拳的劲不是站桩站出来的,是打劈拳打出来的.劈拳是形意劲的根本来源,...

令叙忠3109形意拳明劲练习 -
秋桂庆13310637666 ______ 各家练法不同,你最好问自己的师傅.以下给你点资料:明劲是显形于外的劲,既是形意拳“由内着眼,从外着手”的一种功夫,也 是筑基壮体、易骨示增力和整发合劲的锻炼过程. 明劲在三体势中的练法是主于合而刚,在五行拳中的练法是...

令叙忠3109请问形意拳练腹式呼吸的作用是什么 -
秋桂庆13310637666 ______ 腹式呼吸就是丹田呼吸.打个比方,你自己感觉一下,你快速走路时,若普通呼吸方式,会气急气喘..而如果你走路时,把气息感觉放在丹田处,感觉是丹田在呼吸,你走得再快,气也不会上浮,出现气喘的感觉.形意拳的腹式呼吸,实际就是太极中的丹田呼吸.你可以看一些武林记实的书,以前形意名师,都可夜行百里.靠的就是呼吸主要加强健的筋骨. 今后你在实战中,若能把握好呼吸,你的体力就会比别人强.人也比别人镇定.. 传统内家拳,一切的注意事项,一是为了养生健体,二是为了实战需要.

令叙忠3109形意拳和大成拳的区别 -
秋桂庆13310637666 ______ 无同道就说两句 形意拳有内功经,大成有内外壮功 形意拳讲究搓手,大成拳讲究推手

令叙忠3109求教,形意拳力量怎么练出来的啊… -
秋桂庆13310637666 ______ 形意是腰力跟腿力,手上主要的筋,三体式站对都能练,别看动作都一样,但真正的肌肉和筋骨这些内在东西跟你们不一样,这都是内在的,不教你是看不出的,你以为这么多年那些不外传的功夫为什么没有被偷到,别人不教你诀窍你看到也没用,还有一些特殊练法,和器材帮助,内家到后面要看悟性,当然要靠自己拼命练了……不管内家外家都要拼命,有些人以为自己是内家的,比外家的高深就喜欢自大,可外家讲的是力量速度身体,要想强必须努力,所以天天拼命练,在差的人也能追上你了

令叙忠3109如何炼成明劲 -
秋桂庆13310637666 ______ 明劲也就是整劲,要做到外三合就是有了明劲.手与足合、肘与膝合、胯与肩合,这三合都加在一起同时发力,这就是明劲了.语言好说,想都合在一起,要慢慢摸索体会.

令叙忠3109我想练形意拳的内劲和内功!怎么练? -
秋桂庆13310637666 ______ 想练好形意,只有拜师一途而已.师傅不是不好找,是你没用心去找,全国练形意的师傅多的去了,形意是大派,流传的很广.先不要讲什么内功、内劲,那些都是很遥远的事情,不是没有,而是并非很多人能练到的.练形意,三年才定形,定了形才生出劲,这个是外劲,到这一步才算开始练形意了.内劲,离很多人很遥远,不要开口闭口就是内劲,想想你比李小龙如何?李小龙都没练好内劲出来,你又如何?李小龙那个寸劲,就是内劲没好的表现.什么叫内劲?手贴着你,身体不移动,把你打出几米远,这个才叫内劲,做不到的就不要喊自己有内劲了.

令叙忠3109请问学形意拳的顺序? -
秋桂庆13310637666 ______ 站桩五行一块上站累了练拳舒展一下