根据全球疾病负担（GBD）数据显示，2016 年我国缺血性脑卒中发病率为276.75/10 万、出血性脑卒中发病率为126.34/10 万。国家卫生健康委2018年10月发布的《中国脑卒中防治报告（2018）》显示，我国每12秒就有一人发生中风，每21秒就有一人死于中风。中风（脑卒中）是我国成年人致死和致残的第一位原因。

图片来源：神经科学论坛

随着节气的更迭，中风的发病率会有一定的高低趋势变化。一项研究结果发现，24节气中惊蛰、春分、清明、谷雨是中风发病的一个高峰。在唐宋代以前，古人认为中风这类疾病与外风有关，所以取名中风。而唐宋之后，历代医家通过经验的积累，逐渐认识到中风其实是外风引动了体内内风，发现内风能够引发病理产物堵塞血管，这才是中风的发病原因。按现代医学解释，三四月高发是由于气候时寒时暖、常刮大风，引发中医学上的内风，造成血管痉挛、血管破裂等，导致中风。

当遇到忽冷忽暖、大风，或者喝酒等外界变化或刺激时，血液运行产生停滞发生一过性的缺血，但机体还能保持基本的运转，稍后又恢复正常，这种情况可定义为中风的先兆期。中风先兆都有以下这些“蛛丝马迹”，我们一定要及时识别，抓住最佳治疗时期。1、短暂性视力障碍表现为视物模糊，或视野缺损，看东西不完整；甚至一时性突然失明。这种现象多在一小时内自行恢复，是较早的中风预报信号。2、头晕头痛突发性的短暂头晕头痛，可能持续20-30分钟，警惕与中风相关。一般认为头痛、头晕多为缺血性脑中风的先兆；而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性中风的先兆。3、口眼歪斜起床时或者吃饭时突然口眼歪斜，一会后恢复正常，晨起静息状态下更容易导致缺血，也更容易发生缺血性中风。4、肢体麻木单侧突发一大片的麻木、肢体无力或活动不灵活，时发时停;原因不明的晕倒或跌倒，单侧面瘫，持续时间在24小时以内。追访观察，此类现象发生后3-5年，约有半数以上的人发生缺血性中风。5、语言与精神改变指发音困难、失语，暂时的吐字不清或讲话不灵;或有写字困难。个性突然改变，沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安。或出现嗜睡状态，即整天的昏昏欲睡;或出现短暂的判断或智力障碍;或有短暂的意识丧失。6、困倦与嗜睡表现为哈欠连连，常常是呼吸中枢缺氧的表现。随着脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化，80％左右的人在缺血性脑梗塞发作前5至10天，往往频频打哈欠，千万不要忽略了这一重要的报警信号。

中风是可防可治的疾病，针对目前的现状，最有效方法是加强和重视患者首次发病前的一级预防，积极早期干预可以减少发病率。在中风前可以改变这些危险因素：高血压、心脏病、糖尿病、吸烟、酗酒、血脂异常、肥胖、颈动脉狭窄等。在春季，还要加强以下防护：

01

防四风

《素问·骨空论》：“风为百病之长”、“风者，百病之始也”。中医认为，风邪为六淫之首。风邪是诸多外感因素的先导，因而即风为春季的主气，但当其太过可使人患病。在春季，要预防四风。
穿堂风：又称过堂风。老语却说“睡觉莫睡巷，最毒穿堂风”。因为穿堂风将人体热量过多带走，吹久了，容易使人生病。脑后风：俗话说，神仙也怕脑后风。后脑是人体最为薄弱且敏感的部位，风邪最容易从这个部位侵犯人体。如果后脑受风，只需几分钟，就可能出现颈项僵硬、头晕头痛、身体发紧等不适。春天风多，避风的同时，一定要护好脑后、颈项。缝隙风：春天，气温渐渐回升，人们开始打开窗户通风透气。很多人习惯将窗户留一条小小的缝隙。“缝隙风”效应类似透镜对光能的集聚。从那条缝隙中放大后吹进来的风，就像尖刀利刺，极易损伤经络和机体，堪称“暗器风”。有些人一觉醒来，发现脸瘫了，或许就得归咎于这种缝隙风。由于这种风不容易被察觉，人常在不知不觉时中招。汗湿风：运动之后出了一身汗，吹一下风降降温，似乎很舒服。其实，这是致命的享受。运动时，毛孔腠理开放，难以抵挡风邪入侵，此时吹风，无异于引狼入室，自讨苦吃。因此，运动后要及时擦干身体，更换衣物，避免当风处。

02

防情绪大起大落

很多中风病人在发病之前都有情绪的大悲大喜。情绪的波动会导致血压的改变，加之其他因素，就会引起中风病人发病。每天保持一颗平静的心，合理管理情绪，对中风的预防会有帮助。

03

防肥胖

许多研究证实，肥胖对血压影响很大，进而引发中风。降低体重可减少患者高血压的危险。所以肥胖者一定要积极控制体重。运动能够增强心脏功能，改善血管弹性，促进全身血液循环，增加脑血管血流量；运动可以加速血流速度，并降低血小板聚集性和血液粘稠度，从而减小血栓的形成。

结语

济仁药业温馨提示您：

春三月要注意保暖，多加衣物。

对于高危人群，要定期体检。

一旦出现中风先兆，

要立刻去医院排查，

及时使用药物。

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