筷子的外形特点

首页 >> 正文

筷子的外形特点

来源：baiyundou.net 日期：2024-07-05

鸡蛋和它完美一对，满口都是优质蛋白，几分钟炒一盘，鲜美不停筷

10-11月份，正是秋季往冬天过渡的时节。昼夜温差大，气温下降明显，这时候除了要避免秋冻之外，饮食要顺应节气，本着不燥、进补的原则来进行日常饮食搭配。大家不要总盯着肉菜不放，鸡蛋和蔬菜的巧妙搭配也是不错的，如果搭配好了，比吃肉可强多了，对身体更好。

用最简单的食材做出最美的味道，看着家人吃得香、吃得美是我最大的快乐。

秋冬进补，建议常吃鸡蛋，相对于肉来说，它属于花小钱还进补的好食材。鸡蛋有营养众所周知，它是人类最好的营养源之一，有“理想的营养库”和“最优质蛋白”之说。对人而言，鸡蛋的蛋白质仅次于母乳，是天然最接近母乳的蛋白质。

鸡蛋营养高，富含优质蛋白，和啥菜搭配好吃？

多年的厨房经验告诉我，鸡蛋和平菇是完美一对。平菇，它含丰富的营养物质，其中每百克干品平菇含有蛋白质7.8克，属于高蛋白食物，还含有8种人体必需氨基酸，供人体所需，且氨基酸成分齐全，弥补了鸡蛋里的不足。

并且平菇含有粗纤维，用它和鸡蛋一起炒，好消化营养足、还不燥，是秋冬进补防燥极佳之选，比吃肉强。最主要的是这俩搭配还特别好吃，几分钟就能上桌，就这鲜美的小滋味、满口的优质蛋白，吃上就收不住筷儿了！

【平菇炒鸡蛋】

这道菜的特点是鲜美，咸香下饭。需要掌握的技巧是平菇怎样做没有土腥味、不碎不出汤、香而入味，照着做一次就能成功

需要的主要食材：鲜平菇1大盘，鸡蛋2个，韭菜1小绺，葱花，生抽，植物油，盐

详细做法：

第一步，准备好食材。去掉平菇的根部，然后加水冲洗干净，手撕大小合适；韭菜择洗干净后切成段；鸡蛋准备2个就够了，磕入大碗里，用筷子打散待用

第二步，煮锅里加入清水烧开，倒入平菇开大火焯水，平菇打蔫

平菇不能直接下锅炒，需要焯水，去土腥味，炒出来的平菇形状完整不碎、不出汤。

第三步，把平菇捞出来，过凉水，再攥水待用

第四步，炒菜锅，稍微多加点植物油，烧得热一些，倒入鸡蛋液，煎成鸡蛋块，铲出待用

第五步，往余油里加入葱花炒香，倒入平菇大火煸炒几下，放盐、生抽适量，煸炒至入味

第六步，最后倒入鸡蛋块、韭菜段，翻炒均匀，韭菜塌秧，关火出锅

这道菜，秋冬季常做给家人吃，好吃好做还下饭，大人孩子都喜欢，一盘都是优质蛋白哦，身体棒棒的，储存能量，为冬天打基础。

#秋日美食大赏#

感谢阅读！美食就是家的味道，有爱才能做得更好。我是宝妈小厨，感谢大家的支持与关注，与锅碗瓢盆交手三十年，用最简单的食材做出最美的味道！喜欢三五好友相聚，鼓捣一些拿手好菜，也会分享家里的三餐，有家常菜、宴客菜、面点，汤羹、节气民俗。喜欢我的美食可以动动你的小手分享出去，欢迎常来哦，我在这里等你。原创文章，侵权必究

举报/反馈

","gnid":"9bbfc352083b4621d","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"480","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t012479f9208bafb3e5.jpg","width":"640"},{"desc":"","height":"480","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01cda0ed800b46fda7.jpg","width":"640"},{"desc":"","height":"480","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01cce2b8e6413ac73a.jpg","width":"640"},{"desc":"","height":"480","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0140ff442db5c56c3d.jpg","width":"640"},{"desc":"","height":"480","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t010b9204f3832c114c.jpg","width":"640"},{"desc":"","height":"480","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01ac7e03b250623ab9.jpg","width":"640"},{"desc":"","height":"480","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t010c37353320cafe5d.jpg","width":"640"},{"desc":"","height":"480","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t019c0f784179712644.jpg","width":"640"},{"desc":"","height":"480","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t015be083061f985287.jpg","width":"640"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,otherc,fts0,sts0","powerby":"pika","pub_time":1698184621000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/62abc44ae699fb414d27cca638e1cac4","redirect":0,"rptid":"929e374ec9c01a74","rss_ext":[],"s":"t","src":"宝妈小厨的美食厨房","tag":[{"clk":"kfood_1:高蛋白食物","k":"高蛋白食物","u":""},{"clk":"kfood_1:鸡蛋","k":"鸡蛋","u":""},{"clk":"kfood_1:优质蛋白","k":"优质蛋白","u":""},{"clk":"kfood_1:韭菜","k":"韭菜","u":""},{"clk":"kfood_1:宝妈","k":"宝妈","u":""}],"title":"鸡蛋和它完美一对，满口都是优质蛋白，几分钟炒一盘，鲜美不停筷

富阮爬856如果卖油条提前和好的面,醒的时间长了不是会影响蓬松效果怎么办 -
章霞峰17161799918 ______ 面团加上适量的酵母粉,然后再揉好面团等待发酵. 制作油条原料:面粉500克矾12.5克面碱14.5——15克精盐10——12克温水370克制作方法: 1、将白矾、食碱、精盐放在器皿中,倒入温水并将原料搅拌熔化以后,加入面粉用调制成较...

富阮爬856碗和筷子的来历谁知? -
章霞峰17161799918 ______ 筷子的来历我们的祖先发明筷子与食物有关.中华民族很早就开始了农耕生活,主要作物是适应性强的谷子(黍).黍类粮食有两大特点,一是颗粒小,二是粗糙的外皮不易被除去.在最初的时候,我们祖先可能是将谷粒(小米)捣碎煮粥食用...

富阮爬856列举下列物品的用途:杯子、梳子、筷子……(越多越好) -
章霞峰17161799918 ______ 杯子: 1、利用杯子容物的性能:喝水、贮水、贮物、插花、养小虫、养小鱼、插笔、拌和(把东西放在杯子里拌和或摇匀)、比容积; 2、利用(玻璃)杯子的光学性能:杯底作凹凸放大镜、聚光、杯体作折射镜; 3、利用杯子声学...

富阮爬856幼儿在各个时期应该掌握什么样的技能? -
章霞峰17161799918 ______ 孩子必学的十项基本技能 1、拿杯子喝水交给孩子塑胶或压克力的杯子,让孩子自己学习拿住杯子喝水. 2、走路孩子扶着东西移步、独自站立到迈出步伐走路,代表着他的世界理加扩大且丰富了.所以宝宝学会走路后,每次出门尽量让他...

富阮爬856铁木筷用么什洗了可以用 -
章霞峰17161799918 ______ 木筷子3个月到半年就更换一次,不锈钢筷子一般要半年到1年换一次.一、木筷子:1、筷子是我们日常生活中必不可少的餐具,据检测,一双不干净的筷子可能带有几万甚至几十万个细菌和病毒.人一旦使用了这样的筷子,就容易染上相关疾...

富阮爬856竹筷子与木筷子哪些牌子好些 -
章霞峰17161799918 ______ 一般来说,按材料分有密胺,不锈钢,木筷,竹筷. 密胺,不锈钢比较容易清洗,消毒,耐用性好等特点但价格相对木筷,竹筷贵. 按价格排列:不锈钢.密胺,木筷,竹筷按质量:不锈钢.密胺,木筷,竹筷密胺筷子相对性价比要高. 假如是一性筷子,提议选择竹筷子,因为木头成长时间较长总体来说,根本没有环保的一次性筷子.

富阮爬856中国的筷子有什么讲究?
章霞峰17161799918 ______ 中国的筷子是十分讲究的,“筷子”原称“箸(筯)”,远在商代就有用象牙制成的筷子

富阮爬856回锅肉的做法有哪些? -
章霞峰17161799918 ______ 做法一:(此法时传统回锅肉的基本型) 原料:猪后腿二刀肉(在臀尖肉斜下方,每猪约有2KG左右) PS:当然用五花肉,臀尖肉也可以辅料:青蒜苗调料:豆瓣酱,豆豉(以永川豆豉为代表的黑豆豉、及郫县豆瓣,料酒, 白糖,味...

富阮爬856请教红烧排骨最简单的做法 -
章霞峰17161799918 ______ http://zhuanti.club.health.sohu.com/user_webpage/webpages/commuser/web1_4439.html妈妈厨房排骨篇--N多种排骨的做法,都有图片的,保你学会!最简单的红烧排骨做法:好排骨,切块,油放...

（编辑：自媒体）