篮球中锋必学的动作

栾叶昆4291请问中锋应学习哪些技能啊?顺序如何?
余律畏18564293617 ______ 卡位(最重要),内线分球,大梦,盖帽/抢断,掩护,剩下的花式投篮,灌篮就要看你的积分是不是很多但推荐学各种训练

栾叶昆4291篮球中锋技巧
余律畏18564293617 ______ 作为一个中锋,首先必须要有身高及身体,依我之见,标准的中锋技术如下: 1、篮板是评价中锋的关键,篮板的关键就是卡位,通常,你为防守方时,对方的外线投篮不中(出手前,你们通常是一定角度的“面对面”),你要转身背人,将与...

栾叶昆4291求中锋技巧 -
余律畏18564293617 ______ 套路一:在禁区左右底部接球,背打转身后仰跳投套路二:禁区内压位,接球后利用脚步和上身力量转身入篮底,单手放篮打板套路三:禁区外接球,正面进攻,入禁区后转身背打勾手OR跳投套路四:禁区左右底角接...

栾叶昆4291篮球中的中锋要掌握什么技术
余律畏18564293617 ______ 背身单打!勾手,后仰跳投

栾叶昆4291中锋应该多练什么?场上怎么打? -
余律畏18564293617 ______ 在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式.防守上,要称为一个好的中锋,那除了守好自己该看的球员之外,适时帮忙队友的防守是...

栾叶昆4291讨论篮球中锋在内线常用的几招?
余律畏18564293617 ______ 中锋的得分手段很多,但都要配合灵活的脚步化背对篮筐为正对篮筐,背对篮筐的主要手段是勾手,也可以选择撤步跳投.在背身时,通过适当的轴心脚的位置变换可以很轻松的得到正对篮筐的机会,这些小技巧很有用,可以向会打内线的后卫学学(像乔丹,科比),像鲨鱼这种力量和灵活结合很好的中锋完全是在阻碍篮球的发展,不过一个真正的好中锋至少要像他那样能得分,另外,好中锋也要学会跑位,挂人(不是叫你宰了对手,是篮下和后卫的近似挡拆的技术),再加上几个盖帽,对手看见你在篮下,就不想再自找苦吃了 ````

栾叶昆4291篮球,中锋步伐,讲解详细点 -
余律畏18564293617 ______ 脚步: 中锋的进攻区域相对比较小,想成为成功的中锋,光有身体素质是不够的,现代篮球讲究移动,必须要有灵活的步伐.横向移动,反跑和转身是非常实用的.灵活的脚步还有助于增加断球的几率. 投篮: 中近距离投篮是基本功,而带球上篮...

栾叶昆4291玩中锋的技巧有哪些?
余律畏18564293617 ______ 篮球中锋技巧:中锋(Center)是一个球队的中心人物,凭借其强壮、高大的身体,无论进攻还是防守,他们都是球队的枢钮,故名之为中锋.作为禁区内的“擎天柱”,抢篮板球是中锋必不可少的能力.此外,封堵阻攻、盖帽也是中锋必备...

栾叶昆4291打篮球怎样打好中锋? -
余律畏18564293617 ______ 篮球中锋(Center)是一个球队的中心人物,凭借其强壮、高大的身体,无论进攻还是防守,他们都是球队的枢钮,故名之为中锋.作为禁区内的“擎天柱”,抢篮板球是中锋必不可少的能力.此外,封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力.由于...

栾叶昆4291做为一个球队的强力中锋,必会的技能有哪些?
余律畏18564293617 ______ 首先应该是防守区域,应该要有震慑力,数据表现在于对手的禁区得分,甚至于三分命中率,其次在于对篮板球的保护能力,这都是作为一个传统中锋的基础,如今的中锋越来越全面,进攻,策应,中投甚至是三分球的各个方面的能力都越来越在比赛中得到体现.