篮球舞步教学慢动作

喻罚将1439篮球颠步的动作 -
傅蒲胁19236473155 ______ 很简单,其实脚步就有点像三级跳的步伐一样,平常的上篮(比如有手上篮)的前面一步是左脚,而垫步上篮的话就是右脚了,就是单脚跳一次,然后左脚第二步然后就起跳投篮了,刚开始会感觉走步,可能是因为协调性还不习惯问题吧,但如果协调性好练习得熟了以后就很自如了,只要从那球到出手只有三步(可以说是两步,因为最后一步是起跳). 平常可以多联系一下单脚跳,或者练习一只脚跳2-3下换另一只脚又跳2-3下这样轮着来,这样可以练习一下协调性咯.然后这样如果跳得很自如就可以拿球练习垫步上篮了.这个在比赛中也很有用的.

喻罚将1439在打篮球比赛中跳步动作是怎么样的啊! -
傅蒲胁19236473155 ______ 跳步 可以是在接球的时候,往前跨出一步,跳起的时候接住球,然后双脚同时落地. 还有三步上篮的时候,第二步不起跳,直接双脚落地,然后可以以一只脚为重心脚,变向或晃动. 还有在运球过人的过程中,斜着跨出一步,同时双手持球,并投篮. 再就是平时所说的“跳起”,这是犯规动作.

喻罚将1439篮球里什么叫做跳步?怎样学?要具体步法!
傅蒲胁19236473155 ______ 如果你是右手运球的,那么这样叫做跳步:在右手将球运到地面弹起来的同时双脚同时离地而起,当然球也跟着自己带起来并用两只手抓住(这时两只手一定要抓紧,因为很容易被拍掉,也最好在接下来的动作中能两只手将球左右摆动但不要脱...

喻罚将1439篮球训练教学:几个简单的动作,快速提高你的核心力量 -
傅蒲胁19236473155 ______ 深蹲训练.每组十次,做四组.膝盖有伤的同学这一项就不要做了,身体为重. 卷腹训练.每组十次,做四组. 平板支撑训练.每组十次,做四组. 侧身臂支撑训练.每组十次,做四组. 超人训练.每组十次,做四组. 每天抽出二十分钟左右训练即可,核心力量的训练也是一个长期的过程,长期下来成果才会显现,一定要戒骄戒躁长期坚持.

喻罚将1439篮球的“僵尸步”怎么走?
傅蒲胁19236473155 ______ 所谓“僵尸步”, 乃正对防守者的一种攻击步. 过程是,先运球逼近→右脚用力向前跳起→左脚先着地后,顺势往左晃→立刻反向切. 原理是先逼近对手则容易切入,再利用跳起着地后的反弹力取得速度,一晃反向切.也因招式中双脚同时向前跳的动作犹如僵尸移位,威力见血封喉,故得名“僵尸步”.

喻罚将1439篮球的基本动作都有哪些???? -
傅蒲胁19236473155 ______ 篮球基本动作的技术及练习方法: 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术,包括基本站位姿势,起动,跑,跳,急停,转身,滑步,攻击步等动作技术规范. 篮球基本站位姿势 队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势....

喻罚将1439街头篮球sfJAY舞步怎么用?
傅蒲胁19236473155 ______ 刚买那个技能吧、练习、面向篮框的方向加A、就ok

喻罚将1439篮球动作,JAY舞步是怎么玩出来的,感觉好难玩啊,是怎么玩的有人讲解下吗?
傅蒲胁19236473155 ______ 等你先学会转身就好点了...一切花哨的动作都建立在牢靠的篮球基础上!

喻罚将1439篮球什么叫空步 -
傅蒲胁19236473155 ______ 空步 在街球中用的多其实空步就是和平时走路跑步的步子调换过来,以向左方的空步为例,左脚先抬起,着地的同时右脚放到左脚旁边,而不要超过左脚的位置,右脚着地后左脚再向前跨成一个弓步就可以了.这是三步式的空步.二步式的就简单点,右脚先抬到左脚的位置,同样不要超过左脚,然后不要踩向原地,而是向后踩,等于踩回右脚原来在的那个地方,同时左脚向前成弓步,一般二步式的和大鹏展翅连用.总之向楼上说的要轻轻跃起,动作要轻盈才好看.

喻罚将1439篮球空步怎么做啊
傅蒲胁19236473155 ______ 先蹋出的脚着地点在后面,另一只在前面.好象假跑一样. 就象常做的SNEAKER BACK差不多慢慢体会!