糖尿病血糖标准范围是多少
“医生，我最近血糖总是高，吃东西、活动都没什么变化，药也好好吃的，怎么会这样啊？”
“最近睡得好吗？”
“确实，最近压力大，睡眠不是很好。”
“那可能是睡不好影响到了你的血糖!”
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠是生命的需要，睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用。很少人知道的是，良好的睡眠更是糖尿病患者生活方式干预的重要部分。
睡眠为什么会影响血糖？
睡眠障碍降低胰岛素敏感性和葡萄糖耐量，影响胰岛细胞功能和胰岛素分泌；还可能打破下丘脑-垂体相关内分泌激素正常昼夜分泌节律，使得升糖激素水平增加，从而升高血糖。因此，纠正不良的睡眠习惯对于改善血糖极为重要。
晚上睡多久合适？
睡得越久越好吗？研究发现，睡眠持续时间和糖尿病发病率呈U型关系，持续睡眠时间7-8小时糖尿病发生风险最低，每减少1小时糖尿病风险增加9%，每增加1小时糖尿病风险增加14%。
不良睡眠习惯的糖尿病患者心血管疾病的风险也是大大增加的。近期，一项在近2万糖尿病人群中随访10年的数据显示，与每日睡7小时糖尿病患者比，睡眠不足5小时及大于10小时的患者发生动脉粥样硬化性心血管疾病风险分别增加26%和41%，发生心血管疾病死亡事件风险分别增加42%和85%。
2022ADA/EASD《2型糖尿病高血糖管理共识》中提到，糖尿病患者睡眠时间长（>8小时）和短（＜6小时）对HbA1c均有负面影响，并强调“晚睡晚起”比“早睡早起”可能会导致更差的血糖控制，仅凭周末“补觉”不足以扭转睡眠不足的影响。而通过延长短睡眠者的睡眠时长，可能会提高胰岛素敏感性，减少能量摄入，改善血糖。
午睡多久合适？
睡个午觉，下午精力充沛，很多人有这个习惯，殊不知，睡得时间过长也会升高血糖。午睡时间和糖尿病发病率呈J型曲线，0-30分钟的小睡可降低糖尿病风险，但是更长时间的午睡，糖尿病发生风险逐渐增加，当午睡时间达到90分钟时，糖尿病风险增加达50%。造成这种现象的原因可能是当午睡时间超过半小时后，容易进入深度睡眠，机体代谢速率减慢，葡萄糖被细胞利用减少，胰岛素分泌降低。因此，午睡半小时最佳，最好不要超过1小时。
开灯睡觉可以吗？
很多人都有夜间开灯睡觉的习惯。据调查，高达40%的人睡觉时亮着床头灯、卧室灯或电视，但夜间光照其实可以影响心血管和内分泌代谢健康。美国《国家科学院院刊》报道，中等强度光线下睡觉可使第二天清晨胰岛素抵抗增加。因此，建议夜间尽量关灯睡觉，如果一定要开灯，请让灯光尽可能靠近地板，避免使用白或蓝灯，或者戴眼罩也是不错的选择。
总之，睡眠与血糖密切相关。糖友们在饮食运动控制的同时，别忘了养成良好的睡眠习惯，提高睡眠质量。
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作者：綦一澄 蒋毅弘 王丽华（上海交通大学医学院附属仁济医院内分泌科医生）
\n图：本报资料图
\n责任编辑：唐闻佳
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徐郭呢1329糖尿病血糖标准范围是多少 -
全逃曼15350191067 ______ 我国的血糖值标准 正常人血糖值 : 3.9-----6.1 正常人在任何时候血糖值都在这范围之内. 糖尿病人血糖值: 空腹 >7 餐后两小时 >11 既可诊断为糖尿病 世界卫生组织的血糖值标准 正常人血糖值: 空腹血糖值 4.4----5.6 餐后两小时血糖值为 4.4----7.8 空腹血糖值正常,餐后两小时血糖值大于或等于 11.1 既可诊断为2形糖尿病, 空腹血糖值正常,餐后两小时血糖值在 7.8---11.1 之间,为糖耐量减低阶段,既糖尿病前期 怎么感觉你说的血糖值跟这个不符呢..
徐郭呢1329糖尿病血糖标准范围是多少 -
全逃曼15350191067 ______ 【血糖标准 】 糖化血红蛋白小于7.0(糖化血红蛋白水平是血糖控制的主要指标); 空腹血糖3.9—7.2毫摩/升; 非空腹血糖小于10.0毫摩/升. 二次超标,就是糖尿病.
徐郭呢1329糖尿病的血糖范围值是多少?
全逃曼15350191067 ______ 空腹血糖分类:小于6.0mmol/L为正常.大于或等于7.0mmol/L为糖尿病.OGTT中2小时血糖分类:小于7.8mmol/L为正常,大于或等于11.1mmol/L为糖尿病. 你的属于正常的血压,请放心!
徐郭呢1329血糖的正常范围是多少
全逃曼15350191067 ______ 一般空腹全血血糖为3.9~6.1毫摩尔/升(70~110毫克/分升),血浆血糖为3.9~6.9毫摩尔/升(70~125毫克/分升).饭后1小时,血糖可上升到10毫摩尔/升(180毫克/分升,于餐后2小时恢复至7.8~8.9毫摩尔/升(140~160毫克/分升).所以人们...
徐郭呢1329血糖的正常范围是多少
全逃曼15350191067 ______ 正常人血糖的参考值是:空腹血糖:3.9--6.2mmoL/L 餐后一小时:7.8--9.0mmoL/L 餐后两小时:3.9-7.8mmol/L
徐郭呢1329血糖的正常值是多少?糖尿病的血糖值是多少?
全逃曼15350191067 ______ 正常范围是3.9-6.1,一般查血糖一查空腹的,二查饭后两小时的.空腹血糖正常值是6.1或109毫克以下这么一个标准.那么空腹糖尿病的诊断标准是7.0或者是126毫克这个标准,你可以看出正常值和糖尿病的空腹诊断是有差距的.有的人既不是正常的,也没到糖尿病.我们管这种症状叫做空腹血糖增高.另外,饭后血糖也是很重要的,饭后血糖的正常值是:7.8或140m毫克以下.糖尿病的诊断标准是11.1或200毫克以上.那么140和200之间也有一个差距.如果血糖在这个阶段,我们管它叫做餐后血糖增高.不是糖尿病,也不是正常人.
徐郭呢1329糖尿病的正常参考范围是多少?
全逃曼15350191067 ______ 空腹血糖:小于6.0mmol/L为正常. 大于或等于7.0mmol/L为糖尿病. OGTT中2小时血糖:小于7.8mmol/L为正常. 大于或等于11.1mmol/L为糖尿病.
徐郭呢1329糖尿病的血糖范围 -
全逃曼15350191067 ______ 人体正常血糖为:空腹不大于7.0,餐后不大于11.1.影响血糖的因素很多,比如日常生活中的饮食\运动\心情(上楼的仁兄说的很好,你可以参照)......如果你妈妈的年龄比较大了,还要考虑她的整个身体健康情况,比如除了糖尿病外是否还有...
徐郭呢1329糖尿病正常范围是多少 -
全逃曼15350191067 ______ (1)正常值:空腹3.9-6.1mmol/L,1小时血糖上升达高峰