红色巨大毛毛虫

一直以来，

直立行走被认为是人类出现的标志之一，

但最近，

一些人好像又“爬回去”了。

前不久，

话题“现在流行爬行养生”

以近千万的搜索量，

冲上了热搜榜。

这种像鳄鱼一般趴地爬行的动作，

跟养生有啥关系？

不分地点

感受“来自远古的召唤”

尽管被一些人吐槽

“爬起来跟返祖似的”，

“鳄鱼爬”还是遍地开花了。

公园里，

有人成群结队地“组团爬行”；

健身房，

有人把“鳄鱼爬”当作固定训练项目；

学校里，

鳄鱼爬也成了锻炼项目。

还有人半夜刷到这个话题后，

迫不及待地翻身起来爬行，

这“复古”的姿势，

仿佛是来自远古的召唤。

不挑地点，无需器械，

爬就完了，

适用范围之广，

确实比很多高大上的健身方式，

都更“接地气”。

为啥要爬行？

一些健身博主认为，

这种爬行的动作，

是比平板支撑更硬核的核心训练。

除了鳄鱼爬，

还有猫爬、毛毛虫、鸭步、袋鼠跳......

他们还开发了

各种各样的仿生爬行方式。

在健身房以外的地方，

爬行养生也已经红了好一阵子了，

据报道，

西安的查女士为了治腰痛，

尝试了许多拉伸方法，

都不管用，

偶然听说爬行可以缓解腰痛，

查女士试着爬了三个月，

果然没那么痛了，

还发展了一支数十人的队伍，

和她一起爬。

今年八月，

长沙的左师傅也组了个“爬行团”，

每天在公园爬上一个小时，

“治好了许多病痛。”

理论上可以缓解脊柱压力

实际尝试需谨慎

爬行养生在互联网上火了以后，

有人质疑，

爬谁不会啊？

这么简单一个动作，

就能养生？

人类花了那么长时间进化成直立行走，

爬回去，

难道就对健康有益了？

对此，

南京市第一医院运动关节科

副主任医师蒋逸秋介绍，

人类从爬行到直立行走，

最大的区别就是脊柱压力增加了，

爬行动物很少有脊柱病变，

而直立行走的动物，

由于存在上半身重量的压力，

脊柱退变、椎间盘突出、腰椎滑脱......

种种问题接踵而至。

“用爬行的锻炼方式去改变一下，

从理论上来讲，

是能起到一定缓解作用的。”

但从医学专业角度来讲，

是否有效尚无定论。

一些网友还提出，

爬行除了健身，

还能治病，

改善心脏功能、促进血液循环、

甚至治糖尿病和痔疮。

对此，

医生则表示没那么神奇，

爬行本身是一件吃力的运动，

过度爬行，

反而对心脏、血管、大脑不好，

至于治痔疮......

那更是无稽之谈了。

试试可以

但要注意方法

虽然没有治病之奇效，

适度爬行，

还是可以尝试一下的。

只是爬的时候要注意方式方法，

若动作不标准、过度训练，

不仅起不到锻炼效果，

还可能会对身体造成伤害。

“这个运动也不是所有人都适合。”

武汉市第四医院康复医学科

主治医师许德龙提到，

该运动对于体力要求比较高，

髋关节动作比较大，

老年人、体重偏大、

腕关节、髋关节有问题的人群，

都不太适合。

真要爬，注意这些

手、足、膝部有破损和感染的朋友暂时别练爬行，严重高血压、糖尿病、心脏病、脑动脉硬化、体位性贫血等患者也不适宜做此运动。

爬行锻炼前，最好先进行热身。

最好在地毯或草地上进行，在硬地面上爬行要佩戴护膝和手套。

不要追求速度和距离，起身时应当缓慢，以免突然站起造成大脑瞬间缺氧而晕倒。

建议一天分两次爬行锻炼，每次分三段，每段不宜超过10分钟，累计不超过半小时。

饭后不宜进行此锻炼方法，特别是要避免中老年人肠道里食物反流。

另外，

特别提醒，

如果夜里突发奇想打算爬一爬，

最好在亮度充足、空间开阔的区域，

或者提前知会家人一声，

不然？？

你还见过哪些“奇怪”的锻炼方式？

评论区聊聊？？

（央视网）

盛汤弘2980如果发现或者怀疑外来入侵物种该怎么办?
熊裕平18516984579 ______ 如果发现某种动植物在当地造成危害,而且以前有见过这种动 植物或者确定这种动植物不是本地一直就有的物种,或者发现某种以前 没有见过的病害,就有可能是一种外来入侵生物.当发现或怀疑外来生 物入侵后,应及时与当地相关部门报告,并由这些部门鉴定是否发生外 来入侵生物事件.

盛汤弘2980惠而浦洗衣机单脱水停在9分钟
熊裕平18516984579 ______ 停在9分钟不走的解决方法:1、可能是洗衣机滚筒的放水电机不能打开放水阀,导至无法排水从而使计时停滞.2、是洗涤物在洗衣机滚筒里脱水时处于不平衡状态.当衣物过多的情况下洗涤物不能被调整到平衡,这时滚筒就会自动调整为低转速从而造成脱水效果较差使脱水一直停留在9分钟.3、可能是洗衣机滚筒的显示屏坏了,导致显示屏一直显示为脱水9分钟. 惠而浦洗衣机单脱水停在9分钟 可能脱水之后还需要第二次清洗,所以暂停,过2分钟又开始洗涤,或者无意之中你按了脱水定时,9分钟之后自然停止,洗衣机一般很难出故障,现在的洗衣机都有超负荷保护电路,基本不可能烧坏电机的.

盛汤弘2980机构代码和社会信用代码具体是否一样
熊裕平18516984579 ______ 机构代码与社会信用代码不一样,社会信用代码是标识社会信用信息主体的惟一的、终生不变的代码.组织机构代码是国家为每个法人以及其他组织机构颁发一个在全国范围内唯一、始终不变的代码类似于公民的身份代码.三证合一,五证合一之后,组织机构代码证已经取消.取而代之的是统一社会信用代码.

盛汤弘2980电信诈骗罪量立案标准
熊裕平18516984579 ______ 电信诈骗按照刑法规定的诈骗罪定罪处罚.具体的立案标准由最高人民法院司法解释... “数额较大”“数额巨大”“数额特别巨大”.法律依据《最高人民法院、最高人民...

盛汤弘2980爱丽丝漫游仙境记中爱丽丝是个怎样的?爱丽丝漫游仙境记中爱丽丝是个
熊裕平18516984579 ______ 爱丽丝漫游奇境》读后感一· 你知道一个小女孩的梦多么荒诞离奇吗?一个无聊的午... 与毛毛虫一起聊天;还跟龙虾一起跳“龙虾对对舞”;再去和小比尔喝杯“把我喝掉...

盛汤弘2980房间里喷杀虫剂需要相隔多久,孕妇才可以走进房间呢,这个对孕妇的身?
熊裕平18516984579 ______ 你说的这种情况,要看屋子里的通气效果怎么样,你要把门窗打开,让房间通气,一般两个小时之后就可以再住了.

盛汤弘2980合同诈骗罪的构成要件包括什么内容
熊裕平18516984579 ______ 1、本罪的客体,是复杂客体,即国家对经济合同的管理秩序和公私财产所有权本罪... 数额巨大或者有其他严重情节的,处三年以上十年以下有期徒刑,并处罚金;数额特...

盛汤弘2980讨债时是否可以拘禁债务人
熊裕平18516984579 ______ 债权人追债时如果将欠债人拘禁是不可行的,而且还将涉嫌非法拘禁罪尽管索要回自己的钱财属于合法目的,但由于手段的违法性,即实施了剥夺他人人身自由的行为而导...

盛汤弘2980诈骗罪的主体包含哪些?法人组织能否构成诈骗罪?
熊裕平18516984579 ______ 你好,诈骗罪的主体是一般主体,凡达到法定刑事责任年龄、具有刑事责任能力的自然人均能构成本罪.法人组织可以构成诈骗罪的主体.您好,法人组织能构成诈骗罪.根据《中华人民共和国刑法(修正)》,【诈骗罪】诈骗公私财物,数额较大的,处三年以下有期徒刑、拘役或者管制,并处或者单处罚金;数额巨大或者有其他严重情节的,处三年以上十年以下有期徒刑,并处罚金;数额特别巨大或者有其他特别严重情节的,处十年以上有期徒刑或者无期徒刑,并处罚金或者没收财产.本法另有规定的,依照规定.

盛汤弘2980蚂蚁有多少种?与人类关系最密切的有哪些?
熊裕平18516984579 ______ 蚁 蚂蚁是地球上最常见的昆虫,数量最多的昆虫种类.由于各种蚂蚁都是社会性生活... 典型的蚁巢内含有1头或数头生殖雌蚁(蚁后)、数量巨大的工蚁及其后代,雄蚁并...