约基奇十佳球视频

体坛周报全媒体记者罗珂

人们津津乐道于约基奇华丽的传球，赞叹他全面的进攻技巧。但在华丽球风掩盖下，约基奇是当今低位进攻最好的中锋之一。在国际赛场和NBA，约基奇都证明了这一点。

上赛季低位进攻效率第一

32分13篮板4助攻2抢断，约基奇用一个大号两双，将自己的2022年欧锦赛场均数据提升到21.7分10篮板4.3助攻1.8抢断，要知道，这是他场均仅出战25分钟拿到的。更夸张的是，除了以46.2%的命中率场均命中1记三分球，约基奇的二分球命中率更高达70.7%。无论是个子更高的戈贝尔，身体更劲爆的字母哥，还是荣膺赛事MVP的威利·埃尔南戈麦斯，这方面都没能做得比约基奇更好。

无论是NBA还是FIBA，随着球员三分能力的普遍提升，靠大个子在低位得分的进攻手段显得有些落伍了。2021-22赛季，仅有4支NBA球队场均低位背打次数超过5次；而就在6个赛季起，超过这一标准的NBA球队还多达24支。这，也让约基奇显得更加珍贵——上赛季他的两分球命中率也超过了65%。

进入NBA7年，除了2019-20赛季略有退步，约基奇场均得分一直在增加，从新秀赛季的10.0分提升到上赛季的27.1分。不过从2017-18赛季起，他在三分线外的进账基本停滞了；塞尔维亚人在三秒区内用精巧炫酷的脚步动作戏耍所有对手，帮助球队赢得一场又一场胜利。

“人们津津乐道于约基奇的精妙传球，实际上他在低位的得分更值得欣赏。毫无疑问，他是当今联盟最优秀的内线得分手。”记者迪伦·卡特评价道。

确实，无论是比赛集锦还是当日十佳球，约基奇入选的精彩镜头，大多是妙传或者神仙球。但实际上，作为身高2.11米、体重129公斤的重量级内线，约基奇在低位的牵制力和杀伤力给予球队极大帮助，为外线队友创造了更好的空间。上赛季，掘金在低位的投篮数和命中率都在联盟高居榜首，平均每回合低位得分也排名第一。在低位，约基奇的投篮命中率达到62.9%，上赛季所有场均背打超过1次的球员里，无论平均每回合得分还是命中率都不如塞尔维亚人。

或许你以为低位单打最需要的是身高体重力量，但实际上，身体控制、脚步技术和对时机的掌控，才是高手克敌制胜的法宝。对于约基奇，一个中轴脚就能够晃得防守人七荤八素。

低位脚步灵活更有柔和手感

首先，约基奇擅长用各种叉步，他会利用体重优势靠住防守人，然后利用对手重心变化，突然转身，创造出更大出手空间；

如果接球位置距离篮筐较远，约基奇会用半转身为自己创造运球冲击篮筐的机会；突破时，约基奇会时刻留意传球路线，也借此分散对手的注意力，甚至被假动作骗得失去最佳防守位置；一旦到了篮下，约基奇的花样就更多了：左右手都能勾手，小抛投，还有标志性的反手上篮……当今NBA，甚至整个篮球世界，再没有第二名球员能够在低位有如此完备的技术体系。

将这些动作连接到一起，并发挥最大威力的，就是约基奇的脚步，就是中枢脚。和奥尼尔和巴克利不断挪动双脚向篮下碾压，用屁股扛飞对手后暴扣得分不同，约基奇在低位单打时，大部分时间都会让一只脚留在地上，然后身体其他位置伺机而动：脚步试探、投篮假动作、肩部晃动、眼神欺骗，等等等等。让业内人士啧啧称奇的，是被人称之为“双转身”的动作：先旋转180度，停顿一下，再反方向旋转。防守人会因为习惯性随着约基奇第一个转身移动重心，在其第二个转身时往往无法及时回位。于是，约基奇可以直接投篮，或者干脆侧身用一记勾手——因为动作太熟练自然，在外人看来，塞尔维亚人简直是连续转了三次身。

上个月在男篮世界杯预选赛，希腊94比100不敌塞尔维亚，赛后希腊主帅伊图迪斯慨叹：“约基奇是无法被防死的，我们只是尽量限制他的进攻自由度和创造力。”斯洛文尼亚老将戈兰·德拉季奇则表示：“约基奇的智商太高了，他简直将NBA闹得天翻地覆。美国人利用市场营销推动NBA发展，但到了球场上，就是另一段故事了。约基奇动作频率不快，弹跳平平，这让美国人很不爽，一个人怎能这么打球？你应该保持6%的体脂率，你应该弹跳惊人……约基奇和东契奇的球风，让美国人紧张了。”

在眼下的NBA，能够通过低位进攻得到足够分数的，仅有掘金队、76人队、雄鹿队和湖人队。显而易见，约基奇、恩比德、字母哥、戴维斯和勒布朗的超强个人能力，让球队做出了这样反潮流的战术安排。尤其对掘金队，约基奇的低位进攻，是球队整体进攻保持效率的基础之一。

掘金助教帮助他打磨技术

为了让本队当家球星尽可能舒服地打球，主帅迈克·马龙进行了精心且独到的部署，让约基奇通常在他最擅长的右侧低位处接球。而且，约基奇拥有绝对的自主权，可以根据比赛走势选择任何进攻方式，哪怕是看似完全不合理的出手姿势。比如后仰投篮，通常情况下这是球员在低位进攻时最低效的出手方式，但塞尔维亚人该出手时就出手，想出手时就出手。在面对协防夹击或者无法挤到更接近篮筐位置时，约基奇往往会用转身接后仰投篮结束此次进攻。

当然，约基奇在训练场上可是下了苦功。掘金的助理教练奥格涅·斯托亚科维奇，很清楚过去7年这个年轻人流了多少汗。“从天才少年成为合格的职业球员，换句话说，兑现天赋这个过程，是需要很长一段时间的。这期间需要花费大量精力，以及不懈努力。约基奇从刚来起，我们就做了许多工作，最重要的事情之一就是让他养成良好的习惯，这可不是容易的事。”虽然外界对这个二轮秀不甚看好，但斯托亚科维奇却从约基奇身上，看到了诺维茨基的手感，小加索尔的球商；经过深入了解后，他又发现了塞尔维亚人有一手堪比萨博尼斯的传球功夫。“这是我预期中的终极约基奇，现在我可以说了，他是独一无二的。”

单单是在低位，或者将范围扩大到距篮筐9英尺的区域里，约基奇在斯托亚科维奇的指导下，几乎把所有的投篮姿势练了个遍。“从我第一天和他训练时就练这些。起初我很生气，为什么要我练这些东西？我根本就不会那么投篮嘛！什么小抛投，什么金鸡独立投篮，我从来没想过自己会需要这些，在我看来，给队友掩护，偶尔篮下出手，然后在外线投几个三分球就够了。当时我真恨他，我们总是吵架。当时我太年轻了，不知道自己应该做些什么，但是他很清楚。自始至终，他都希望我能成长为最优秀的球员。”

斯托亚科维奇回忆道：“他的天赋太高了，最关键的是他在篮筐附近的球感是天生的。所以我们会根据他的天赋，开发他的技术。他是个传球高手，我们会帮他把传球威力发挥到极致，但他也需要成为一名得分高手。他的运动能力确实不强，但身材高大魁梧是他的优点。所以我们会打磨他所有动作的细节，左手投篮、右手投篮、抛投，以及脚步动作，甚至还包括把胳膊肘尽量抬得高些，让出手点更高。我们让他用不同的脚步动作，获得更多进攻空间。当他掌握这些进攻技术后，我们又开始让他苦练运球……即便到现在，每个赛季我们都会根据他面对的防守，帮他增加一两项技能。”

如果没有约基奇，在近筐进攻方面下功夫苦练的年轻内线恐怕就更少了。从这个角度看，塞尔维亚人用传统技术结合个人技术，让后辈们感受到了低位进攻之美。哪怕在当今篮球世界，低位单打与赢球的关系已经淡了许多，约基奇们的坚持，对球迷无疑是件幸事。

经朋妻2356谁能给我魔术师约翰逊的比赛视频???
扶径炊18832526220 ______ 季后赛十佳球 http://www.tudou.com/programs/view/rA_nNYgL72k

经朋妻2356nba有贴腹吗? -
扶径炊18832526220 ______ 5:哈登身高1.96体重达到了200斤,他在后卫线就跟坦克一般.他的横移速度确实不算快,但是顶防效果很好.在火箭队很多时候他还客串防中锋,现役没有几个中锋能在低位轻松单打哈登.哈登对抗确实强,各种突破后造“2+1”,这就是超...

经朋妻2356nba十佳球 英语怎么说 -
扶径炊18832526220 ______[答案] Top 10 Plays 下面这个网址是从NBA官网上得到的,显示的是热火在2011年的十佳球,英文就是Top 10 Plays of the Year:Heat

经朋妻2356天下足球下周是不是07年回顾啊?还有没有十佳球什么的啊?
扶径炊18832526220 ______ 是的 播出时间是18:35 播出内容是07年50个精彩进球

经朋妻2356我185怎样训练才能扣篮 -
扶径炊18832526220 ______ 扣篮不只是和身高有关系,这你也是知道的, 多练练你的踝关节和身体的协调性对你是有帮助的. 身高不是太好的话想扣篮就是要好好练你的弹跳和身体的协调性. 在体育练飞中你可以这样: 1、原地...

经朋妻2356央视十佳球配音是谁呢?如题 谢谢了 -
扶径炊18832526220 ______ 于嘉 和刘星宇他俩不错

经朋妻2356NBA2K10如何抛投?在篮下时如何扣篮?王朝模式只能打一个赛季么?如题 谢谢了 -
扶径炊18832526220 ______ 在篮下的话按住加速键+投篮键(能力值必须达到60以上) 补充: 直接起跳扣篮能力值 追问: 是同时按,还是有先后顺序,谢谢? 回答: 先按加速,再按投篮 记得采纳啊

经朋妻2356为什么约基奇是NBA第一传球中锋 -
扶径炊18832526220 ______ 这个说法什么时候开始的呢?貌似不太妥当吧! 年轻一代中,约基奇作为国际球员,传球水平还是不错的,MBA第一就夸张了. 现役而言,中锋位置上,大小加索尔的传球能力都在约基奇之上的 回溯历史,奥拉朱旺、迪瓦茨、萨博尼斯这些中锋的传球水平更不用说.

经朋妻2356请问有没有人知道LEBRON JAMES的十佳球视频 -
扶径炊18832526220 ______ http://street-ball.5d6d.com/forum-7-1.html