练形意拳让我不怕冷

龚卢琳3842怎样练好形意拳 -
童曹齐13886419903 ______ 学练形意拳应该是站桩和练五行拳同步进行,一边打拳不动时就是站桩.比如说先练鹰捉(定步)你伸步打拳,可连续打十几下,或上百下,停下来不动应该是标准的三体式,这样出功夫很快.为什么要练鹰捉?因为鹰捉是巴掌(不是攥拳),...

龚卢琳3842形意拳基本功练法? -
童曹齐13886419903 ______ 形意拳 三 体 式 是形意拳基本功的主要功法 练 法 : 关于“三体式”诸论多多、让人眼花缭乱无可适从、不知道如何练才对、对初学者来说更是如此, 其实武界前辈们亲自言传身教的“三体式”练法技击要决,远没有现在 武术文学理论家们写...

龚卢琳3842中国武术~意形拳,到底是什么? -
童曹齐13886419903 ______ 你所说的应该是意拳和形意拳,他们都是由岳飞的心意拳慢慢演化改良而来的,还有现在的大成拳,是意拳改的.俗称,太极十年不出门,形意半年打死人.形意里有个著名人物郭云深,号称半步崩拳打天下.因为抱打不平伤了人,坐牢期间仍旧苦练崩拳,脚又被镣铐锁住,只迈得出半步,所以叫做半步崩拳.形意没有套路,只有单操,像散手.主旨是挑选最适合自己的一两式练习到本能攻击和防守,靠一招以对千万招.他的一式崩拳已经练到随心所欲,所以号称半步崩拳打天下.

龚卢琳3842有朋友在河南学习形意拳吗?求具体资料! -
童曹齐13886419903 ______ 形意拳为三大内家拳之一,象形取意.在晚清及民国时期涌现出很多的高手,如郭云深,尚云翔,孙禄堂等...首先练些开筋活胯的, 柔韧拉伸的,然后站浑圆桩,一开始最好不要站三体式,等有了基础再练三体式.,因为这个比较难,对于...

龚卢琳3842形意十二形哪一形最好练 -
童曹齐13886419903 ______ 你好,个人感觉,虎形比较好入手.形意拳外形动作都不是很难,但要想练出内在的劲道,就是一件很精细的系统工程.拿虎形里的虎扑来说,外形就是一个进步双推掌,但是一进要走出寒鸡步的即行即止,要有打出起伏束展来.脚下走槐虫步...

龚卢琳3842形意拳明劲练习 -
童曹齐13886419903 ______ 各家练法不同,你最好问自己的师傅.以下给你点资料:明劲是显形于外的劲,既是形意拳“由内着眼,从外着手”的一种功夫,也 是筑基壮体、易骨示增力和整发合劲的锻炼过程. 明劲在三体势中的练法是主于合而刚,在五行拳中的练法是...

龚卢琳3842形意拳的缺点是什么?
童曹齐13886419903 ______ 中国武坛积弊甚深,形意拳也深受影响. 1.由于门徒渐多和利益驱动(时间长了多收学费,基本功,套路练习比重渐大,实战运用比重渐小.日益保守. 2.受前人事迹...

龚卢琳3842怎样能不怕冷?
童曹齐13886419903 ______ 练内家拳...太极,八卦,形意...最好要有桩功!

龚卢琳3842练形意拳怎样含住精气神 -
童曹齐13886419903 ______ 气沉丹田,心排杂念,别乱想,配合呼吸吐纳之法,久而久之你就可以了

龚卢琳3842初学,我刚站形意拳浑圆桩,老前辈,高手进
童曹齐13886419903 ______ 我本人是练形意的,不敢说是高手,起码一般吧!反正我们这嘎达练什么的都有,我还真没遇过对手,呵呵. 你这种情况属于自身身体素质问题,是双腿吃不消的表现.你回忆一下,在你爬树或抓握重物吃力时,是否胳膊手臂也抖动?这是吃不消了,神经在极力动员更多肌肉参与其中之故. 解决方法:减少练功时间,待逐渐适应后再增加时间.抖动时调整一下姿势,让双腿有个休息的时间.调整无效的情况下则停练,干脆彻底休息.形意浑圆桩要求全身放松,以此求得整体劲力,若强撑硬练则违背了松的要求,练也无益,不如不练,所以不可坚持. 调整时也可以转移注意力,设想双腿放松,再放松...自己置身于鲜花美景之中,心旷神怡,如此即可使双腿不再抖动.抖动来自于紧张!