肝不好吃什么食物最好
而肝脏一旦受损后，其代谢、解毒以及分泌凝血因子，和调节激素平衡等多个作用，可能都会因此受到影响。所以，肝脏受损可以说是“牵一发而动全身”，肝脏受损在一定程度上，也会增加其他多个器官受损的几率。所以，对于肝不太好的人来说，养肝护肝至关重要。
生活中，很多肝不好的人，往往会为了养肝护肝而想破脑袋，有的甚至会花大量的“智商税”，去购买一些所谓的具有养肝护肝功效的产品。其实想要养肝护肝，并不用太复杂。肝不好的人，平日里尽量远离这几种食物，或就能有效避免肝脏的二次受损。
1.韭菜
韭菜是生活中很多人都比较喜爱的一种食物，尤其是对于喜欢吃烧烤的人来说，烤韭菜可谓是风味独特，十分美味。不仅如此，由于韭菜在大多数人看来，还具有一定“壮阳”的功效，所以，很多男性在生活中，会时不时地吃一些韭菜。
但是，对于肝脏不好的人来说，韭菜就不建议，要尽量少碰了。因为韭菜的营养物质其实相对比较复杂，而对于肝脏受损的人来说，大量地摄入韭菜，很有可能会因为“虚不受补”，而出现上火或是肝火旺盛，甚至是肝气郁结等多种有损肝脏健康的症状，导致原本就不好的肝脏遭到二次损伤。
2.大蒜
众所周知，大蒜具有很好的消炎杀菌、防癌抗癌的功效。不仅如此，由于大蒜的味道比较独特，所以，很多人在做菜时，都会用大蒜来提升菜的口感，使食物更加美味。
可是对于肝不算好的人来说，由于大蒜中的大蒜素具有强烈的刺激性，肝不好的人大量地摄入这种物质，可能会不断地加剧肝脏的代谢负担，使得肝脏处于超负荷工作的状态。长期下去，不仅容易引发肝火旺盛等症状，而且还可能会导致肝脏受损加剧，甚至容易引发一些肝脏疾病。
3.土豆
土豆算得上是生活中最为家常的食材，像家常土豆片、酸辣土豆丝等，都是十分美味的家常菜。可是，即便用土豆作为食材做出来的佳肴再怎么美味，对于肝脏不好的人来说，还是要尽量少碰。
因为，土豆本就属于高淀粉类食物，这类食物过量的摄入，不仅容易引发肥胖，而且还会加剧肝脏的代谢负担，而无论是长时间高负荷的工作还是肥胖，都容易导致肝脏受到二次损伤。
【本图文由“轩辕岛”新媒体独家原创出品，作者叶小葵，未经授权，请勿转载、复制】
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艾音淑5108肝脏不好吃什么东西好 -
屠从郎19723589282 ______ 肝脏不好注意不要熬夜,不吃油腻食物,饮食要清淡,喝些养肝护肝的茶,比如巴马藤茶.