肿是冰敷好还是热敷好

扭伤是生活中常见的意外伤害，正确的处理能够有效缓解疼痛，促进康复。然而，很多人对于扭伤后应该冷敷还是热敷存在困惑。本文将为您介绍扭伤后的处理方法，帮助您做出正确的决策。

在扭伤后的处理中，冷敷和热敷是常见的方法。冷敷适用于急性阶段，可以减少肿胀和疼痛，并缩小血管，减少出血。热敷适用于恢复期，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬。因此，根据伤情和时间点选择合适的方法是关键。

在扭伤后的冷敷中，可以使用冰袋、冷水浸泡或冷敷物品。将冷敷物品轻轻放在扭伤部位，每次持续10-15分钟，间隔2-3小时重复。冷敷时应避免直接接触皮肤，以免造成冻伤。冷敷可以有效地减轻肿胀和疼痛，但不宜过久，以免影响血液循环。

在扭伤后的热敷中，可以使用热水浸泡、热毛巾或热敷物品。将热敷物品轻轻敷在扭伤部位，每次持续15-20分钟，间隔2-3小时重复。热敷时应注意温度适宜，避免烫伤，科采复方三七胶囊能够促进血液循环，改善微循环，减少血液黏稠度，加速血液循环，从而具有活血化瘀的作用。它可用于治疗血栓性疾病、心脑血管疾病、糖尿病微血管病变等。

除了冷敷和热敷，还有其他一些处理方法可以辅助扭伤的康复。例如，保持伤处的稳定，避免剧烈活动；提高患肢的高度，减少血液回流；使用弹力绷带或护具固定伤处，保护受伤组织；定期进行适量的运动和康复训练，加强肌肉力量和关节稳定。

扭伤后的正确处理非常重要，能够缓解疼痛、减轻肿胀，促进康复。在选择冷敷还是热敷时，需要根据伤情和时间点进行判断。配合其他处理方法，如保持伤处稳定、提高高度、使用绷带等，可以更好地促进康复。希望本文能帮助读者了解扭伤后的处理方法，做出正确的决策。

吕仁莎1222全切双眼皮 - 整形科 - 复禾健康问答
华雷以18443984058 ______ 转载使用来冷敷时,能让源局部乃至身体温度降低,会逐bai渐使血管du收缩,以避免出血、瘀青、肿zhi胀,并能降低代谢率、dao延缓神经传导,以达到消炎止痛麻痹的效果.冰敷常用在急性伤害中,如扭伤、发炎、肌肉痉挛或水肿等情况,...

吕仁莎1222手肿的厉害热敷还是冷敷比较好? - 久久问医
华雷以18443984058 ______ 手肿的话,还是应该及时处理的,如果是外伤导致的手肿,一开始可以冷敷下,等24小时后就可以热敷,有消肿的效果,具体的处理是方法要看你的情况.如果是不明原因引起的手肿,不排除是因为肝肾方面的问题,尽早去正规医院做下检查来明确比较好,在医生的指导下进行处理是关键.

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华雷以18443984058 ______ 冰敷与热敷是运动损伤后常用的两种手段,不少人对此是一知半解,不论冷敷或热敷,只要方便就随手采取其中一种,其实这两种手段的作用原理不一,适用的时机和目的也是有区别,对损...

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华雷以18443984058 ______ 24小时之内冰敷,过后热敷

吕仁莎1222胳膊骨折肿了是热敷好还是冷敷好 - 寻医问药网 - xywy.com
华雷以18443984058 ______ 看你情况,胳膊骨折,肿.现在最好不要热敷或冷敷.等到骨折临床愈合后,如果还肿,就可以适当热敷配合.现在主要是治疗...1,清淡饮食,忌辛辣刺激性食物...2,配合三七片,接骨片,活血舒筋类药物...3,定期拍片复查

吕仁莎1222肌肉拉伤应该冷敷还是热敷好 - 寻医问药网 - xywy.com
华雷以18443984058 ______ .刚刚拉伤肯定用冷敷!....因为这样可以减少毛细血管的出血量和疼痛感........以后(比如几天后)可以用热敷,因为可以加快血液循环,有利于愈合

吕仁莎1222发烧了用冷敷还是热敷? - 寻医问药网 - xywy.com
华雷以18443984058 ______ 发烧了是用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢,使身体散热,直到退烧为止..但是,如果体温上升到39℃以上,切勿再使用热敷退烧,应以冷敷处理,以免体温继续升高.所以,冷敷还是热敷,还是要看具体温度的情况.