脚踝术后康复训练视频教程

濮呼泉3314脚踝骨折,手术后的,慷复训练,怎么做呢? -
娄储贸18566317210 ______ 如果骨折已经愈合,就可以进行系统的踝关节的功能锻炼了,不要着急下地. 踝关节的锻炼很简单,反复用力做踝关节的屈伸、内翻外翻和左右回旋活动.每种活动都应达最大限度,各做30~40次. 每日检查锻炼半小时到1小时左右,很快就能恢复,然后就能下地活动了. 希望对你有帮助.

濮呼泉3314左脚脚踝处肌腱断裂 拆除石膏后该如何进行康复训练 -
娄储贸18566317210 ______ 1.肌腱的修复时间是三周,一般石膏拆除后就要行锻炼,一是恢复功能,二是防止肌腱粘连,建议使用CPM机,不过CPM机只有医院里有,骨科和康复科都有. 2.CPM(continuous passive motion)即关节持续被动活动,是患者术后起始康复阶段...

濮呼泉3314踝关节骨折钢板拆除后的功能训练 -
娄储贸18566317210 ______ 你现在可以做静力练习,就是没有任何负荷,踝关节自行用力屈伸.过一段时间,大概2周后慢慢加一点负荷.三个月后基本可以正常锻炼.运动员一般都是骨折后三个月内只做单独的康复训练,三个月后才开始正常训练.

濮呼泉3314左外踝骨折怎样做康复训练 -
娄储贸18566317210 ______ 康复训练对于后期功能恢复很重要,特别是近关节处,要及早、持续,也没有什么特定的动作,就是以恢复正常踝关节活动为目的进行各个方向的活动,刚开始活动范围会很小,而且很疼,如果这个时候放弃不训练了,那么后期对您活动肯定会有影响,所以要每天逐渐的加大活动范围,训练过程中脚踝部可能会肿,这个是正常的,如果自己害怕疼也可以让家人帮着活动踝关节,同时可以用一些中医的熏洗药.祝早日康复!

濮呼泉3314脚踝神经断裂术后功能训练怎么做? -
娄储贸18566317210 ______ 摇动、屈伸脚踝关节就可以帮助恢复;但必须注意:1、3个月后才能进行,并且必须循序渐进;2、时不时喷喷云南白药气雾剂;3、活动前最好套上护踝!祝早日康复!

濮呼泉3314脚踝骨折后如何恢复锻炼? -
娄储贸18566317210 ______ [导读]脚踝骨折如果是打的石膏很容易有僵硬感,拆除石膏后,掌握运动量,以不加重疼痛为本,适当的加大锻炼的力度,刚开始需要恢复性锻炼,也就是通过走路、活动关节达到目的,当走路、活动关节感觉不到疼痛了,也不见肿胀,可以适当的慢跑,原地蹲起.

濮呼泉3314骨骺损伤,踝骨骨折手术后的康复锻炼? -
娄储贸18566317210 ______ 骨伤的功能锻炼 在良好的复位与固定的基础上,功能锻炼越早越好.它可以促进血液循环,减少肌萎缩,消除软组织肿胀,防止骨质疏松,加速骨折愈合. 1、早期:锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松.上肢可握拳,悬臂,提肩,使...