脚踝韧带损伤如何恢复
在上周末联赛巴黎圣日耳曼主场4-3里尔的比赛中，内马尔和努诺-门德斯都因伤下场。
巴黎圣日耳曼官网更新了两人的最新情况：
-当地时间2月21日的检查证实，内马尔扭伤了脚踝，韧带有损伤，下周初将接受进一步检查
-努诺-门德斯将在本周恢复训练
（虎扑）
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葛空虞3679脚踝韧带拉伤如何治疗和如何尽快恢复?? - 寻医问药网 - xywy.com
许艳斧19745234234 ______ 首先您要注意休息,不能太多运动,可以用中药膏药外敷治疗,总之一定要处理好,否则会留下后遗症,成为习惯性扭伤...注意休息;中药膏药外敷治疗..
葛空虞3679脚踝韧带拉伤之后如何恢复?
许艳斧19745234234 ______ 踝关节扭伤有“裂帛”样撕裂感,局部肿胀,疼痛明显,患足不能负重行走,出现跛行,足跖之前不能着地.若仅为外侧副韧带扭伤水肿,症状可在1~3日内消失,若有韧带撕裂则疼痛持续,关节不稳,X光片可以显示有无撕脱骨折、距骨倾斜度增大或脱位现象. 踝关节扭伤后早期处理很重要,宜卧床休息,下地时持拐以防止踝关节负重,不能过早活动,休息应在二周以上.损伤后应立即用冷敷,切忌热敷,也不能使用局部揉擦等重手法,可以采用局部封闭以止痛.为了稳定关节可以让病人坐于椅上,小腿下垂,以窄绷带套住第四五趾由患者自己向上牵拉,使踝关节背伸外翻.此外,早期要合理应用活血化瘀、消肿止痛的内服或外用药物.
葛空虞3679脚踝韧带拉伤后如何康复
许艳斧19745234234 ______ 踝关节损伤累及了韧带的,如果韧带完全断裂的手术治疗,韧带部分撕裂的一般西医也没有什么好药、好办法治疗,最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收,快速止痛,消除肿胀.肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周.防止韧带松弛,使扭伤完全恢复,有效的防止后遗症的发生.
葛空虞3679踝关节韧带拉伤怎么恢复,怎么保养?
许艳斧19745234234 ______ 时间久了自然会恢复的,平时注意保护,避免再度伤害. 自己做恢复性按摩.休息的时候,可以在自己能忍受的范围内进行缓慢的全方位转动,稍稍有点痛是可以的. 经常擦红花油,摩擦周围皮肤,活血化瘀.
葛空虞3679脚部韧带拉伤,如何快速恢复?
许艳斧19745234234 ______ 韧带伤以后,同样需要患部制动,患肢不要负重,休息时患肢抬高,这样休息2周.急性期的休息很重要,避免造成慢性疼痛.
葛空虞3679脚踝韧带拉伤如何康复 -
许艳斧19745234234 ______ 这种伤我也受过,是打篮球的时候扭伤脚踝了,那种疼痛我深有体会,因为害怕再次受伤,心理还会有些阴影,比如打球时再也不敢拼命跳了.不过我已经完全好了,结合我自己的经历,提一点建议: 1,如果医院检查骨头没有问题,那就不用...
葛空虞3679脚踝韧带拉伤如何恢复 -
许艳斧19745234234 ______ 1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷.冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环.每次冷敷15到20分钟,每天三到四次. 3.压迫.用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血....
葛空虞3679脚踝韧带拉伤如何恢复 -
许艳斧19745234234 ______ 韧带损伤的修复是漫长的过程,主要是静养,避免剧烈活动和负重,可以热敷,有条件加以理疗,外用伤痛酊,揉到皮肤感觉发热才能吸收,平时贴一下消炎镇痛贴,一般两周左右就可以好转.但尽量减少活动和负重,喷云南白药可以轻微止痛和活血化瘀的.
葛空虞3679脚踝韧带拉伤怎么恢复? -
许艳斧19745234234 ______ 各种软组织损伤(扭伤、拉伤、挫伤):直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药.软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用.