我们的身体是一个系统，产前产后身体各个系统会出现各种各种的变化，骨骼肌肉系统的改变，最明显的就是造成姿势体态的改变。
胸部是我们女人第二张脸，产妇如果乳房护理不当，可能会出现从喂养初期的乳腺不通，到喂养过程中出现的大小胸，再到喂养后期胸部下垂严重，断奶后乳汁淤积，乳腺也容易堵塞。
再加上，大部分产后妈妈带宝宝精神压力大，睡眠不足，易造成肩颈酸痛，腰酸背痛，腋下淋巴堵塞，也会导致乳房胀痛难忍。
产后漏尿是产后最常见的问题，漏尿和便秘是常见的盆底损伤。妊娠和分娩会使得盆底肌松弛，给了盆腔器官下垂的机会，比如子宫脱垂等，盆底肌越松弛，脏器脱垂的风险就越大。
每种脱垂都不是愉快的体验，不舒服，会尴尬，会疼。严重的需要手术来解决。因此，产后及时恢复，坚持康复训练，根据情况进行修复。
很多宝妈在苦恼松弛的肚皮迟迟不能恢复到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部形成突起，产后肚子肥大原因有很多，其中大部分是由腹直肌分离引起的。
在怀孕期间和分娩过程中，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，通常会在产后4-12周后逐渐恢复。但有一部分女性，在怀孕期间腹部肌肉有可能会被过度拉伸，导致产后无法自动恢复，这种情况称作“腹直肌分离”。
无论是剖腹产还是顺产，由于怀孕时胎儿和子宫的增大，盆底组织受到长期压迫，盆底肌被拉伸变形，加上孕期激素水平，导致盆底肌力下降；顺产分娩时阴道的扩张拉伸、会阴部肌肉的撕裂、神经的损伤等加重对盆底组织的损害。因此，产后42天及时的盆底肌功能检查和修复治疗是产后康复的必要任务，在手机里下载个G动，跟着上面匹配的方案做凯格尔运动，修复盆底肌松弛，改善产后漏尿和子宫脱垂的问题。
产后42天到半年内，是盆底修复的黄金期，此时进行盆底修复能最大程度地恢复身体机能。产后半年到一年半，是盆底修复的理想期，早期进行修复训练能让你获得事半功倍的效果。产后一年半到3年内，是盆底修复的有效期，此时的修复训练仍能有效地避免盆底功能障碍的发生。
盆底肌的修复训练可终身进行，越早开始，效果越好，因为随着年龄增长，激素水平降低，肌肉变得越来越松弛，症状会越严重，修复就需要花更多的时间和精力，甚至严重只能手术解决。盆底肌修复，什么时候都不晚，但越早修复效果越好。
","gnid":"9db33c3c294cd5b73","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"540","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01c46c4029c4903532.jpg","width":"720"},{"desc":"","height":540,"title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0104ecd485cc3e4ed7.jpg","width":720}]}],"original":0,"pat":"art_src_0,otherc,fts0,sts0,op50_st","powerby":"pika","pub_time":1703149918000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/cb71b66330f0d86d487d43502f30f988","redirect":0,"rptid":"439f69515fdda2d3","rss_ext":[],"s":"t","src":"大鹿妈妈","tag":[{"clk":"kbaby_1:怀孕期间","k":"怀孕期间","u":""},{"clk":"kbaby_1:腹直肌","k":"腹直肌","u":""},{"clk":"kbaby_1:剖腹产","k":"剖腹产","u":""},{"clk":"kbaby_1:盆底肌","k":"盆底肌","u":""}],"title":"产后身体发生了哪些变化？
毛疫颜808腋下淋巴结肿大 -
钟食荀15644311544 ______ 腋下淋巴结是负责整只手和肩的防御功能的,凡是它管辖的地方有创伤和感染,它都会马上集结大量的淋巴细胞,通过淋巴管输送到创伤和感染的组织与病原微生物进行拼搏.腋下淋巴结平常也有少量淋巴细胞集...
毛疫颜808腋窝下的淋巴结在哪里(腋窝淋巴结在哪里图片)
钟食荀15644311544 ______ 腋窝淋巴结一般位于腋窝的深处,主要是沿着腋静脉、腋动脉进行分布,正常情况下腋窝的淋巴结触摸不到,也不会引起疼痛.如果出现腋下淋巴结疼痛,伴有淋巴结肿大,考虑是炎症感染引起的,需要口服抗生素或者静脉点滴抗生素就可以,比如头孢克肟、头孢西丁、头孢硫脒等等,一般治疗一周左右疼痛可以缓解,肿块可以消退.如果腋窝出现无痛性的淋巴结肿大,能够摸到明显的肿大淋巴结,甚至可以摸到淋巴结融合成团,但是淋巴结没有疼痛,一般考虑是肿瘤转移引起的.腋窝处比较常见的是乳腺癌淋巴转移,应当检查同侧的乳腺有无包块,有无结节,以及乳头有无溢血、溢液等情况,必要的时候行乳腺超声或者钼靶摄片进行检查,明确诊断以后需要行乳癌改良根治以及腋窝淋巴结的清扫.
毛疫颜808怎么减去腋下的肉肉?
钟食荀15644311544 ______ 为了让自己穿衣服更美,从现在起每天例行下列这个消除腋下赘肉的简单运动:先将双手往两方平抬,手掌往上,然后做绕圈圈的动作(可以做30下往前绕圈,然后30下往后),做的时候腋下及手臂外上侧会觉得紧紧的,那就是动作见效的成果,不要放弃,一定要继续的做. 这个运动你可以在任何时间、地点进行,而且只要确实实施一个月就有成效.不但瘦了腋下,连手臂外上侧的赘肉也大有改善,相当不错.
毛疫颜808左腋窝旁的肉比右腋窝旁的肉大些怎么回事 - 普外科 - 复禾健康问答
钟食荀15644311544 ______ 位于腋窝的副乳腺如果是完全性副乳腺(即有乳头、乳晕和腺体),一般诊断并不困难;如果属不完全性副乳腺(仅有腺体而无乳头和乳晕),应该与腋窝内出现的肿块,...
毛疫颜808腋下有点肿大是怎么回事呢?
钟食荀15644311544 ______ 急性肿块因该不会是癌症,可能是内分泌失调引起的,乳腺炎引起淋巴腺肿的可能性比较大,如果担心可以检查一下
毛疫颜808乌龟生病急~~~~乌龟四肢腋下肿大,皮整个像气球样鼓起,还有黄黄
钟食荀15644311544 ______ 引起四肢腋下鼓起浮肿并发原因很多,以错误喂食饲养最为多见.日常饲养不当,饲养环境及水质不洁净,几日甚至数日都不换水.给乌龟错误乱喂食含盐有咸味食物,如...
毛疫颜808好像一直都是这样的不记得什么时候开始腋窝肿大是别人说了才注意到的?
钟食荀15644311544 ______ 病情分析: 您好!根据您的描述情况,如果皮肤外没有红肿,或寻麻疹等表现,一般多可能是内分泌不调或神经性的瘙痒导致的,还有一种可能性是由于年龄增长,皮脂分泌减少,干燥导致! 指导意见: 建议最好到医院皮肤科检查下,查下具体的病因,再做针对性的皮服用药较好,不要盲目使用风油精较好,平时饮食生活规律,忌辛辣生冷刺激食物,不要熬夜!
