腕力球教学视频
作者：今生卖花_来世漂亮
说到腕力球就不得不说他其实是中国台湾设计创造出来的。我记得这个在17年~18年是非常受欢迎的。它这个原理基本就属于惯性原理，它可以很好的锻炼手部肌肉，肩部之类的地方，这个球转动起来的速度如果达到急速旋转那他的力量就有可能达到10多kg左右。感觉比哑铃都重。
我的这款万力球就是在18年的时候买的。当时买的时候也不贵，花了59元。像我们外行人看的话，就只有一个塑料外壳和一个旋转的轮子，他玩儿起来就是左手和右手都能用，想往哪里转就往哪里转，左右都可以，非常的方便。
使用的时候这根儿绳必须要套在手上，不然甩飞了就很危险，因为它旋转起来的速度是非常快，力量是非常大的，小孩儿不建议使用。因为速度越快，力量就越大，有可能会伤到人。弄不好还会扭伤手臂。
这个东西该怎么玩儿呢？其实是有说明书的，我在这儿就不放这个视频了，靠大家自己去探索才好玩。
我买的这款里边儿是有彩色灯光的，旋转旋转的时候里边会亮起来就很好看，既然既能达到锻炼的目的，也能达到好看的目的。所以我推荐大家购买。可以用它来锻炼手部力量和肌肉。马上就开学了，同学们也可以买它来玩一玩，锻炼一下手部力量。缓解一下平时学习的压力。
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薛秀别2274腕力球有用吗
鱼牲狐17154676232 ______ 腕力球有用,腕力球的高速旋转所产生的强大力量,对锻炼手指、手腕、手臂的力量和韧性非常具有帮助,并且集运动、娱乐、健身于一体.腕力球是一种人工动力装置,纯机械,不用电池和任何电源,没有电磁辐射,靠手腕的转动带动球芯高速旋转,进而产生强大的力量.
薛秀别2274如何使腕力球施加重量? -
鱼牲狐17154676232 ______ 使劲地摇晃腕力球.用的力气越大,晃的次数越多,腕力球就会越重.
薛秀别2274腕力球推不到底怎么办? -
鱼牲狐17154676232 ______ 先量一量看看是不是进水,如果还是不行拆开检查下
薛秀别2274弹跳 腕力如练习? -
鱼牲狐17154676232 ______ 弹跳力: 第一项:半蹲跳 1、开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前, 2、向上跳离地面最少20到25cm.(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm). 当在空中,你的双手需放在后面. 着地时,完成一次. 接下来,只需重复以上步骤!!...
薛秀别2274腕力球对于投篮训练的作用大嘛 -
鱼牲狐17154676232 ______ 作用大,因为投篮需要拨腕,抖腕,需要手腕与胳膊的力量.手腕力量强的话,投篮不费力!!!!!!!!!!!!!!
薛秀别2274有品腕力球安全吗? -
鱼牲狐17154676232 ______ 很安全啊,那个硅胶很贴手,我每天起码要玩2小时吧,从没有脱手过
薛秀别2274d证科目二三教程考d证科目二三视频
鱼牲狐17154676232 ______ d证科目二三教程科二技巧:选择从边线和标杆的中间位置以一挡或者二挡进入,进入后需要适当进行油离配合,尽量保持半联动状态,这样可以及时切断动力输出进行相应调整.加油要平缓柔和,发现车辆位置与自己预期不符时,刹车也不能一下捏死.总之,在这个过程单致切都以慢为准则.但这个慢要做到心中有数,不能慢过自己保持平衡的极限. 科三技巧:选择排量小车长小的车子,弯梁很合适.把护腿的保险杠去掉,后备箱也拿掉.发动机代数调到不给油门也能慢速移动且不熄火.戴个头盔,免得被找麻烦.绕桩时不要把转向转死,那样脚一定会着地.尽量贴桩绕行,靠近桩的一侧车把距离桩5到10厘米,车子通过后,另一侧车把接近下一个桩子时也尽量保持这样的距离.
薛秀别2274腕力球练什么肌肉,怎样手指启动,我就是启动不了,说到别的地方的别来
鱼牲狐17154676232 ______ 从简单的做起啊.手里握个水瓶装满水也可以练习手腕力量,从基础做起.
薛秀别227419的锐思博腕力球和99的有品腕力球有什么差别? -
鱼牲狐17154676232 ______ 右手五指张开,托住球.但别让球触碰到右手心.左手起到不让球旁落的作用.左右手的姿势以两个虎口成90度为准.拿住球提到眼睛仰视45度位置,微微后倾双臂,手臂成90度不变.接着跳起,在空中最稳的时刻出手投篮.投篮时,右手手腕发力往下压,这就是压腕.尽量往下压.注意用食指控制方向,食指和中指搭配拨指,使球回旋进筐.最重要的是食指和中指的配合.球出手后,投篮的手势和身姿保持不变,如果收手过早,球路将跟着改变,投篮命中率就会下降.多学多练,祝你进步.