腕力的技能表
作者：今生卖花_来世漂亮
要说工作，除了给我们发工资之外，带来的全都是苦难，上班一段时间就会有肩周炎或者颈椎病这种情况。有的人可能还会有肩周炎这种问题。很难解决，就靠我们平时自律或是通过一些外地的训练而达到一个健康的状态。
不规律的坐姿和工作时间太久导致的驼背或是颈椎病问题现在比比皆是，所以我们大家在工作的同时也要锻炼自己，比如今天我就给大家推荐一款腕力球，它是让我们的手腕保持一个运动的状态，同时也可以缓解肩周炎这个问题。
有些人可能并不喜欢运动，上班回家只想躺在床上看电视，吃东西。但今天要给大家推荐的这款腕力球，它不需要你剧烈的运动就可以达到锻炼腕力乃至整个肩周。今天就给大家介绍一下他的玩儿法和他的好处。
这款挖泥球看起来十分的可爱，小巧玲珑，里边的做工也是比较好，没有什么异味儿，而且它的造型也很精致，就是一个小滚轮儿和一个外边的壳子还有一圈灯带，大家自己使用之后就知道了。
使用的方法很简单，把它套在手腕上面，然后通过提示下面不是有两个小箭头吗？向下班，然后达到一个蓄力的状态，再松开，随着这个球来回左右摇摆，左边和右边都是可以的，操作起来没什么难度，但第一次用的话需要熟悉一下。比如我就试了好几次才玩明白这个腕力球。
使用三五分钟之后就能感觉到手臂酸酸的，这就起到一个锻炼的作用，而且不用剧烈运动就可以达到这种。体验大家真的可以自己试一下，我们日常在办公的时候都会有一些职业病，比如鼠标手。或者是肩周炎，有了它之后就可以很好的锻炼手臂的技能。从而让身体更加健康。
颜色很多，可供大家选择，我比较喜欢绿色的，所以买的这种绿色的腕力球。颜值还是比较高的，可以带去公司玩儿，也可以在家中玩儿。
使用的过程当中，切记一定要把这个套绳牢牢的套在手腕处，不然会把这个腕力就甩飞他转起来的。速度非常快，而且重量特别强，大概能有个十斤左右的力道，运动起来就是带动了整个身体。左手的话就是左半身，右手的话就是右半身。活动起来真的很舒适，玩一会儿就一身汗了，前段时间这个腕力球非常的火爆，现在不知道为什么买的人好像不多了，是时候让他重出江湖了。
外侧还有一些。橡胶材质的减震带，它的作用就是防止你把这个腕力球丢到地上把地弄坏，或者是把腕力球摔坏。
上班午休的时候也可以用它来活动，放松一下，每天锻炼一下，相信。过一段时间你就会更加的健康，而且肩周炎或是鼠标手的问题也会得到缓解，这就是我今天为大家推荐的腕力球，它真的很好用。
非常适合久坐不运动的上班族使用。
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