腰5骶1的最佳锻炼方法图

咎彬飘701腰5骶1椎间盘脱出7MM后,正骨恢复正常,能保证多长时间不复发? 如何锻炼? -
禄忠蔡18442702210 ______ 其实80%的人腰椎在影像学上都会有问题,关键是平时注意保养,最主要一点不是怕负重,而是怕单侧负重,比如说单手提东西很危险,但是双手抱东西则可以,你懂得

咎彬飘701我是腰5椎1突出怎么治疗.自己怎么注意锻
禄忠蔡18442702210 ______ 病情分析:你好,腰5骶1突出属于腰椎间盘突出的一种类型.是由于长期的不合理姿势所导致,症状是突出的椎间盘水肿,粘连,压迫神经根引起的疼痛指导意见:平时最好睡硬板床,对于减少腰椎间盘承受压力有帮助.腰部平时要保暖,可以带个护腰,既保暖对于腰椎也有保护作用.不要做腰部承重较大的活动和劳动,以免引起复发.可以坚持倒走锻炼

咎彬飘7015腰5骶1椎间盘轻度突出能治愈吗锻炼方法有哪些?腰4/5腰5骶1
禄忠蔡18442702210 ______ 病情分析: 您好,腰间盘突出压迫神经导致腰痛,腿痛及大腿外侧、小腿前外侧麻木,看来,您不是有过外伤就是干过在体力劳动. 指导意见: 由于目前疼痛较重,建议先卧床口服药物(腰痛宁、扶他林)治疗,待疼痛明显减轻后到医院理疗科进行按摩、针灸、磁疗等物理治疗.物理治疗有效,该病治疗的目的是症状减轻或者消失,如果复查CT你会看到,突出的间盘仍然没有变化,也就是说突出的间盘是不可能回位的,只能症状性治愈,不能根治.疼痛减轻后平时要练习腰背肌,以飞燕式(可以到网上搜索)为主,腰背肌增强了,腰突就不会复发了.以上回答希望对您有所帮助,顺祝早日康复.

咎彬飘701腰5骶1突出做小燕飞锻炼有用吗? -
禄忠蔡18442702210 ______ 有用. 腰椎间盘突出症:是由于腰椎纤维环破裂,造成髓核突出,形成血肿、水肿压迫或粘连坐骨神经引起的腿脚放射疼痛,用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,3副药就可以消除血肿水肿,使神经不在受压迫粘连,疼痛消除,3-6副药就基本治愈.康复后,在进行腰腹肌锻炼,做大飞燕,小飞燕,拱桥式,锻炼腰背肌,腰腹肌.预防再次受伤复发.

咎彬飘701腰椎腰5骶1突出右腿疼痛怎样锻炼 -
禄忠蔡18442702210 ______ 经常散散步,训练一下慢性动作,如果辅助腰椎颈椎保健操会更好

咎彬飘701想得到怎样锻炼辅助药物好的快?椎间盘突出,腰5 - 骶1椎间盘向椎体
禄忠蔡18442702210 ______ 病情分析: 你好,腰椎间盘突出最常发生的部位就是腰4腰5,跟腰5骶1.如果是轻度突出是不需要手术的,只要突出的厉害压迫脊髓引起马尾神经的症状了,比如大小便失禁啊,会阴部有异常感觉啊,才需要手术. 指导意见: 这种病最重要的是保养,防止病情发展跟症状的发作,那就需要不要做弯腰的重活,长时间的弯腰拖地都不行,也不要长时间坐着,需要时常的走动,散步,做体操,加强腰部肌肉的力量,来曾强脊柱的稳定性.有腰腿疼的时候,可以做理疗,轻微的按摩,不要推拿,对腰椎不好.口服点活血通筋,改善局部微循环的中成药,帖帖膏药.症状消失了,最重要的是平时的注意,可以多游泳.