臂部外展时

方到态4406人体的肌性标志 -
东耿习18716104442 ______ 那可太多了,凡在体表能看清楚或摸清楚,并能判断出是什么肌的就算是肌性标志. 如颈部的胸锁乳突肌、胸部的胸大肌、腹部的腹直肌、肩部的三角肌、臂部的肱二头肌、肱三头肌、大腿部的股四头肌、小腿的小腿三头肌等.

方到态4406肱大肌及其周围肌肉的分布?速度!!! -
东耿习18716104442 ______ (一)胸大肌 位于胸前皮下,为扇形扁肌,其范围大,分为胸上肌和胸大肌两部分.其功能是使上臂向内、向前、向下和向上;臂部向内旋转.可通过所有角度的卧推;所有角度的飞鸟;双杠臂屈伸;仰卧上拉;俯卧撑;重锤双臂侧下拉来训...

方到态4406正手攻球手腕外展,有什么讲究? -
东耿习18716104442 ______ 一般而言,正手攻球要求手腕相对固定,尤其是初学者.能意识到手腕外展这个细节,说明楼主已经脱离了“初学”这个阶段,但还没有进阶至“高级”.谈谈对这个问题的看法哈~~个人认为,攻球时手腕外展没有统一的标准,只要在不影响击球质量的前提下,又在自己可控的范围内,没必要刻意讲究.无非就是象小臂平放,手掌立起做左右摆动一样,只是击球时手腕外展不宜过大,否则击球线路不好控制.

方到态4406如何练习臂部肌肉 -
东耿习18716104442 ______ 你可以找个凳子,或其它的物体,使你身体成30度或其它度, 这样来做俯卧撑,直至你能做十个以上. 这样有很多好处!,如:每次都能做下去,不需要每次都控制着是否能做到底,也能调整自己的心理 按照这样的做下去,再给你看一篇专业的...